Krížovodriekové bolesti kĺbov v prvom trimestri tehotenstva
krížovodriekové spoj sa nachádza na oboch stranách chrbtice , kde chrbtica pripojí panvu . Bolesť v sakroiliakálneho kĺbu je často za tieto bolesti chrbta ženy cítia v priebehu tehotenstva , a to aj na začiatku tehotenstva , kedy nemajú získali veľkú váhu . Krížovodriekové bolesť kĺbov je niekedy zamieňaný s ischias .
Funkcia
Počas tehotenstva telo produkuje hormóny , ktoré umožnia , aby väzy , ktoré držia panvové kosti v mieste , pretiahnuť a stať sa uvoľnene . To umožňuje panva otvoriť , aby sa prispôsobila dieťa počas tehotenstva a pôrodu . Ako sakroiliakálneho spoločné pohyby , môže dôjsť k bolesti .
Výhody Galéria
Bez kombináciu pružnosti kostí v ženskom panvou a adaptability nekondenzovaný lebečných kostí dieťaťa , vaginálne narodenia by bolo veľmi ťažké a v niektorých prípadoch nemožné . Všeobecne platí , že spoločné vráti do normálneho stavu po popôrodnom období , aj keď niektoré ženy cítiť bolesť počas tohto prechodu .
Časový rámec
krížovodriekové bolesť kĺbov môže začať v v prvom trimestri tehotenstva , a pre niektoré ženy je jedným z prvých príznakov tehotenstva . Avšak , krížovodriekové bolesti kĺbov sa môže objaviť kedykoľvek počas tehotenstva , alebo dokonca v priebehu šestonedelia .
Prevencia /Solution
panvovej plachty prispieť k posilneniu brušných svalov podporujúce chrbát . Keď sa vykonáva na všetkých štyroch , panvovej plachty pomôcť posunúť hmotnosť maternice nahor a von z panvice , a posilniť a uvoľniť chrbát rovnako . Mnoho žien si masáž alebo chiropraxe starostlivosti užitočné . Ľubovník bodkovaný olej možno potretie dolnej časti chrbta pomôcť zmierniť bolesti chrbta; zberateľ Shannon Anton odporúča jednu uncu Ľubovník bodkovaný oleja zmiešaného so šiestimi uncí dopravcu ropy , ako je olivový olej alebo mandľový olej , alebo v priamej použitie ľubovníka bodkovaného oleja , ak je bolesť je ťažké .
Úvahy
Ako žena sa väzy zmäkčiť , jej chôdza je ovplyvnená tým , produkovať výrazný " kolísať " tehotenstvo . Ako sa vaše chôdzou zmien , a vaše ťažisko smeny , mali by ste venovať osobitnú pozornosť , aby nedošlo k zraneniu na svojej spodnej časti tela , a aby sa zabránilo pádu .
Previous:Domáce lieky proti nevoľnosti počas tehotenstva
Next:Signs & amp ; Príznaky raného mimomaternicového tehotenstva
-
Ak ste o tom ešte nepočuli, „duševná záťaž“ je to, o čom hovoríme, keď hovoríme, že mamy sa niekedy starajú oveľa viac ako otcovia bez toho, aby si to vôbec uvedomovali. Je to ten nekonečný zoznam úloh, ktorý sa ti vznáša vzadu v hlave:„Mala by som z -
Prvé tri mesiace života vášho dieťatka prebehnú vo víchrici špinavých plienok, túlení a bezsenných nocí. Za 12 krátkych týždňov prekonal dlhú cestu od ospalého malého novorodenca a pravdepodobne splnil mnohé zo svojich 3-mesačných míľnikov. Ako rodi -
Zdá sa, že vždy počúvame naše deti. Počúvame príbeh, ktorý rozprávajú – možno nudný nekonečný príbeh o hračke My Little Pony, ktorú pomenovala Gongabonga, ktorá bola „najkrajším poníkom zo všetkých, mama!“ A tiež počúvame príbeh, že nie sú rozprávajú
