• bábätká
• Stavbu rodinného
• deti
• general Rodičovstvo
• novorodenci
• teenageri
• batoľatá
• Tehotenstvo

Mohlo by vaše dieťa prejsť 12-mesačnou regresiou spánku?

Prvé narodeniny vášho drobčeka sú zvyčajne poznačené tým, že dieťa ochutnalo tortu a rozmazalo trochu polevy na tých ružových lícach, keď sa na to blízki pozerali a fotili. Je pravdepodobné, že zádrhel v spánkovom pláne vášho drobca nebol zahrnutý do vášho plánu večierkov. Ale nanešťastie sa môže stať, že sa stanete nepozvaným hosťom a vaše dieťa bude nervózne alebo mrzuté.

Ak zistíte, že vaše normálne dobre oddýchnuté dieťa má zrazu problémy zaspať alebo znova zaspať, alebo je nevysvetliteľne hore počas skorých ranných hodín, ako keď bolo mladšie, môže zažívať 12-mesačnú regresiu spánku.

Spánková regresia okolo 1-ročnej známky (ktorá sa môže stať už v 11. mesiaci) sa môže zdať ako déjà vu, pretože deti môžu prejsť spánkovou regresiou aj v inom veku. V skutočnosti vaše dieťa mohlo zažiť 4-mesačnú spánkovú regresiu, 6-mesačnú spánkovú regresiu a dokonca aj 8-mesačnú spánkovú regresiu, ktorá môže nastať kedykoľvek medzi 8. a 10. mesiacom.

Zistite viac o tom, prečo sa v tomto veku a štádiu môže objaviť ďalšia regresia spánku a ako prežiť niekoľko bezsenných nocí plných sĺz.

Čo je 12-mesačná regresia spánku?

12-mesačná regresia spánku je odkladacím krokom v bežnom nočnom programe vášho dieťaťa – a môže nastať aj po mesiacoch solídnych zzzov. Môže sa zdať, že toto nočné budenie sa objaví z ničoho nič, ale pravdepodobne súvisí so všetkými novými zručnosťami, ktoré si vaše dieťa zdokonaľuje počas dňa.

Učí sa, ako rôznymi spôsobmi manévrovať so svojím telom, a možno hovorí o búrke. Vzrušenie z jej objavov môže spôsobiť, že sa bude cítiť nervózna a bude chcieť praktizovať tieto nové výkony kedykoľvek v noci.

Medzi míľniky, ktoré možno naviazať na 12-mesačnú regresiu spánku, patrí učenie sa plavby, prvé kroky (alebo pokusy) a vyslovenie prvých slov (alebo viacerých prvých slov).

Navyše, vaše novopečené batoľa tiež rastie a mení sa kognitívne, čo znamená, že sa môže hnevať, aby protestovalo pred spaním, alebo pociťuje úzkosť z odlúčenia, keď sa v noci zobudí.

Ako dlho trvá 12-mesačná regresia spánku u detí?

Našťastie pre vás oboch, 12-mesačná spánková regresia by mala byť krátkodobá a trvať len asi dva týždne (dajte alebo vezmite). Táto vráska v nočnej rutine vášho dieťaťa by sa mala vyhladiť, keď novosť jej nových trikov pominie a ona si uvedomí, že ich vyskúšanie v tme netreba príliš ponáhľať.

Možno sa vám podarí potlačiť 12-mesačnú regresiu spánku hneď v zárodku tak, že sa poriadne opriete o spánkový tréning, ktorý ste absolvovali v minulosti, a budete sa držať svojho pravidelného plánu. Bábätkám a batoľatám sa darí rovnako a dôsledne, najmä pokiaľ ide o ich rutiny pred spaním, takže pokračujte v dobrej práci a pravdepodobne si zapamätá, čo má robiť.

Príčiny regresie spánku u 12-mesačného dieťaťa

Existuje množstvo zmien vo fyzickom a emocionálnom živote vášho dieťaťa, ktoré môžu spôsobiť 12-mesačnú regresiu spánku, vrátane:

• Chôdza. Nové batoľatá majú tendenciu robiť nejaké vratké kroky okolo svojich prvých narodenín (hoci mnohé z nich nechodia skôr ako niekoľko mesiacov po dovŕšení 1. roku života a niektoré sa začínajú batoľať už skôr). Tento super vzrušujúci míľnik môže spôsobiť, že vaše dieťa bude chcieť v noci viac.
• Rozprávanie. Bľabotanie a ranné slová majú tendenciu vyvolať výkrik radosti z vás a tento nový trik by mohol inšpirovať vašu malú, aby to udržala, aby vás mohla privolať, keď slnko zapadne.
• Nočný strach. Batoľatá, ktoré prechádzajú 12-mesačnou regresiou spánku, môžu mať nočné strachy alebo dokonca nočné mory vďaka ich neustále sa rozširujúcej predstavivosti.
• Odpor. Vaše dieťa vo veku 12 mesiacov ešte nie je vzdorovité ani nevyvádza, ale môže dôjsť k regresii spánku, keď staršie bábätko alebo malé batoľa prejaví novú nezávislosť a potom sa rozhodne odolať rituálom (áno, vrátane pred spaním), ktoré si zvyklo nájsť. pohodlie v.
• Zmeny v režime spánku počas dňa. Niektoré bábätká sa začnú odvykať od ranného spánku okolo prvých narodenín, spinkajú až poobede. Ale možno ešte nie sú pripravení na túto zmenu, takže sú príliš unavení a bavia sa so svojimi nočnými Zzzs.

Znamenia, že vaše dieťa prechádza 12-mesačnou regresiou spánku

Tu je niekoľko znakov, ktoré by mohli naznačovať, že vaše úplne nové batoľa má 12-mesačnú regresiu spánku:

• Problémy so zaspávaním alebo usadením sa pred spaním a zdriemnutím. Vaše ročné alebo takmer ročné dieťa už nechodí spať v noci alebo zdriemnuť tak, ako doteraz? Môže za to táto najnovšia regresia spánku.
• Častejšie nočné budenie. Ak sa vaše staršie dieťatko po dlhom prespaní noci (alebo blízko nej) začne opäť viac prebúdzať, môže to byť znak 12-mesačnej regresie spánku.
• Neporiadnosť. Bábätko, ktoré prechádza regresiou spánku, môže byť krátke na zavreté oči a dlhé na nervy a dokonca záchvaty hnevu, takže sa uistite, že za 24 hodín spí odporúčaných 11 až 14 hodín (vrátane spánku).
• Dlhšie zdriemnutia. Viac denného spánku môže znamenať, že váš miláčik doháňa stratený nočný čas spánku v dôsledku regresie spánku.

Tipy na zvládnutie 12-mesačnej regresie spánku u vášho dieťaťa

Skúste postupovať podľa týchto tipov, keď čelíte 12-mesačnej regresii spánku:

• Udržujte svoj tot aktívny. Dajte svojmu 12-mesačnému dieťaťu veľa príležitostí chodiť a rozprávať sa počas dňa, aby bolo pripravené v noci sa zastrčiť.
• Venujte svojmu dieťaťu veľa pozornosti . Môžete byť schopní predísť záchvatu hnevu poskytnutím kvalitného individuálneho stretnutia so svojím malým batoľaťom. Nahromadením chvály a pozornosti a používaním inteligentného rozptýlenia jej pomôžete prekonať frustráciu, ktorú môže cítiť.
  
• Trpezlivosť je kľúčová. "Aj toto prejde," povedala nejaká múdra matka (možno tvoja?). Majte na pamäti, že 12-mesačná regresia spánku je dočasná, a hoci sa v krátkodobom horizonte očakáva niekoľko sĺz, váš miláčik sa čoskoro vráti k svojmu pravidelnému spánku.

Kedy zavolať lekára

12-mesačná regresia spánku pravdepodobne nezaručuje okamžité zavolanie vášmu pediatrovi, ale ak si vediete zoznam obáv a otázok, ktoré by ste mali predniesť pri ďalšej kontrole vášho dieťaťa, môžete k nemu pridať aj tento.

Pamätajte si, že keď budete riešiť regresiu spánku, majte na pamäti svoj vlastný zdravý rozum. Neočakávaný nočný plač môže prihodiť vášmu vlastnému Zzzovi, čo sťažuje prekonanie dňa so zaneprázdneným malým batoľaťom.