• Bábätká
• Založenie rodiny
• Deti
• Rodičovstvo – všeobecne
• Novorodenci
• Dospievajúci
• Batoľatá
• Tehotenstvo

Čo robiť, ak sa vaše dieťa prebúdza v strede noci

Vyzerá to niekedy, ako keby vaše dieťa mala celonocné párty a nepozvala vás? Ak vaše dieťa náhle začalo prebúdzať overnight po týždňoch alebo mesiacoch spania cez, vitajte v vašom novom normále.

Kým dospelí robia rozdiel medzi deňovými a večernými aktivitami, pre malé je to všetko trochu zmazané. Počas prvých niekoľkých mesiacov vášho dieťaťa nikto vo vašej rodine pravdepodobne nedostáva veľa spánku, najmä v noci. Novorodené majú malé brušky a potrebujú jesť každé dve až štyri hodiny, takže pokiaľ nemáte niekoho iného na krmenie, ste hore, too.

Neskôr, časté nočné prebudenia môžu byť spôsobené čokoľvek od rastového skoku alebo zubenia bolestí po spomienky na obzvlášť zábavný deň. Jednoducho povedané, nočné prebudenia sú súčasťou života s dieťaťom a nič, čomu by sa malo obávať, hoci je tu veľa, čo môžete robiť, aby ste ich udržali krátke a menej časté.

Prečo sa moje dieťa prebúdza plakajúca v noci?

Je to jedna vec, keď sa vaše dieťa prebúdza v strede noci gorľajúcou, kvákajúcou a hrajúcou sa s svojimi palčekmi. Je to iná, keď vyzerá, že je v núdzi. Hoci nie všetky slzy sú znakmi nepohodlia, vaše dieťa by mohlo čeliť dočasným rušiteľom spánku ako choroba, zubenie, separačná úzkosť alebo iné veku-prílušné strachy.

Novorodené pláčú často. Väčšina pliačkovacích sesión nie je súvislá s naliehavými potrebami, a môže celkom pomôcť dieťa uvoľniť sa a dostať sa do spánku. Ak vaše staršie dieťa pláče overnight po úseku spania cez noc bez škripania, učenie sa dekódovať skryté správy v týchto zvukoch vám pomôže rozhodnúť, čo robiť.

Tu je prečo staršie dieťa môže byť prebúdzané overnight:

• Zubenie. Zubenie často viesť k nočným prebudeniam, ale prebúdzanie je zvyčajne spustené len bolestou zubenia prvých pár nocí. Zubenie bolestí môže nastať kedykoľvek, keď vaše dieťa prelomí nové zuby – od 3 mesiacov až do roka alebo staršie – a hoci väčšina detí dobre zvláda nepohodlie, niektoré sú tak trápené zubením, že to preruší ich spánok. Ak sa to deje s vašou dieťaťou, potvrďte svoje podezrenia s pediatrom, a spýtajte sa o tom, kedy ponúknúť lieky na uľavu od bolesti ako dieťaťací acetaminofén.
• Zmeny v poriadku alebo nedostatok konzistentného spavacieho poriadku alebo večernom rutine. Hoci nemusíte mať każú minútu započítanú, deti najlepšie fungujú s konzistentným poriadkom. Mať pravidelnú rutinu a spávať dostatočne overnight a pre dňové spánky môže pomôcť vašej dieťaťe zostať bdelou pre veci, ktoré vyžadujú pozornosť, ako návšteva od babičky a deda, a byť pripravená zadrnúť a zostať uspane v noci. Veľké zmeny v normálnom poriadku robia dieťa prepreženým, a môžu viesť k nočným prebudeniam alebo problémom so zaspávaním.
• Cvičenie novej zručnosti alebo blíženie sa k veľkému milníku. Byť dieťa je všetko o učení sa nových trikov. Počas prvého roka sa naučí prevrátiť sa, sadnúť, skladať, vlnať, kopnúť, plaziť sa ako malá korytnačka a nakoniec, stiahnuť sa do stojacej polohy a prechádzať po izbe. Čo majú tieto milníky spoločného so spánkom? Všetko. Vaše dieťa sa neučí len nové zručnosti, je aj nadšená ich cvičiť, aj v strede noci. Ona je aj stimulovaná a skladá veľa nových informácií. Všetko ten mozgový overload je dobrá vec, ale robí ťažké uspieť sa a môže spôsobiť nočné prebudenia.
• Separačná úzkosť. Niekoľko mesiacov 8, môžete si všimnúť, že vaša malá vyzerá extra náležavá. Ona nemôže chcieť ísť k opatrovníkovi, alebo môže vyvať, keď ide z izby, aj len pre minútu. Táto dieťaťacia separačná úzkosť stádium môže tiež spôsobiť spánkové prerušenia, keď sa prebúdza overnight a všimne si, že tam nie ste. Hoci nie je veľa, čo môžete robiť, aby ste udržali vaše dieťa od prebúdzania v strede noci, môžete skúsiť verziu tréningu spánku na uspokojenie jej a pomoc jej sebaspokojiť tak, aby sa mohla dostať späť do spánku sama, neasistovaná vami.
• Regresia spánku. Veľa detí prechádza regresiou spánku keď sú 4 mesiace staré, ale môže byť aj 6-mesačná regresia spánku, 8-mesačná regresia spánku a dokonca 12-mesačná regresia spánku. Ak vaše staršie dieťa sa prebúdza overnight znova náhle a ukáže sa, že je to regresia spánku, možno budete musieť skúsiť tréning spánku (alebo to skúsiť znova) aby ste ju dostali späť na drahu.
• Túžba po nočnom krmení. Buďte selektívni v tom, kedy a ako často kríte vašu škriplivú malú späť do spánku. Ak je ešte mladšia a v stádiu, kde potrebuje nočné krmenia, tak overnight príchuťka môže byť práve to, čo ju uspokojí. Ale pre veľa starších detí, ktoré už nepotrebujú nočné krmenia, je to odmena, do ktorej nechcete vstúpiť do zvyku ponúkať pretože to môže viesť k častejšim nočným prebudeniam. Výnimkou môže byť, ak vaše dieťa prechádza rastovým skokom. Spýtajte sa pediatra, ako sa s tým vypočítať, takže dostáva dostatočne jesť v daytime. Ak vaše dieťa je len gorľajúca a kvákajúca v noci, nerušte sa. Ona nevyžaduje nujné príchuťku, a ak ju necháte sama na chvíľu, pravdepodobne zadrnie sama. Poznámka: Tento pozorujte-a-čakajte prístup sa NEVZTAHUJE na novorodené, ktoré potrebujú jesť častejšie. Dojčené deti by mali dojiť každé dve až tri hodiny, a fliaškami kŕmené každé tri až štyri hodiny, takže nečakajte, že budú spať dlho bez ohľadu na čas.
• Ušná infekcia. Bolest ušných infekcií alebo ušných bolestí (spôsobených ušným vaskom alebo inými faktormi) môže prebudiť dieťa v noci. Dôvod: Leženie mení tlak v uši, spôsobujúc, že bolestosť sa stáva horšia v noci alebo počas dňových spánkov. Kým spravujete infekciu alebo ušnú bolestosť s liekom predpísaným lekárom, spýtajte sa pediatra, či existuje bezpečný spôsob, ako zdvihnúť hlavu vašej dieťaťa, kým spí, a iné formy uľavy od bolesti.