Môže vaše dieťa prechádzať 12-mesačnou regresiou spánku?

Prvé narodeniny vašej malej sú zvyčajne označené dieťaťom, ktoré má chuť koláča a maže niekoľko krému na tú ružové tváre, kým milovaní hľadia a robia fotky. Šance sú, že háčik v spavacom poriadku vašej malej nebol započítaný do vášho party plánu. Ale bohužiaľ, môže sa stať nepozvaným hosťom a urobiť vaše dieťa škriplivou alebo náladovou na vlastnom slávnosti.

Ak zistíte, že vaša normálne dobre vydočkané dieťa náhle má problémy zaspávať alebo zostať uspane znova, alebo je nepochopiteľne vzbudzená v raných hodinách ako bola, keď bola mladšia, môže prechádzať 12-mesačnou regresiou spánku.

Regresia spánku okolo 1-ročnej známky (ktorá môže nastať už v 11 mesiacoch) môže cítiť ako dêjâ vu, pretože deti môžu prechádzať regresiami spánku aj v iných vekoch. Fakt je, že vaše kojence môže prejsť 4-mesačnou regresiou spánku, 6-mesačnou regresiou spánku a dokonca 8-mesačnou regresiou spánku, ktorá môže nastať kedykoľvek medzi 8. a 10. mesiacom.

Dočítajte sa viac o tom, prečo ešte jedna regresia spánku by mohla vyskocit v tomto veku a stádiu, a ako prejsť niekoľkimi bezspankovými, slzami plnenými nocami.

Čo je 12-mesačná regresia spánku?

12-mesačná regresia spánku je zádrhel v pravidelnej nočnej rutine vašej dieťaťa – a môže nastať aj po mesiacoch pevných Zzzs. Toto nočné prebúdzanie sa môže zdať, ako keby vyskocilo znikde, ale je pravdepodobne spojené so všetkými novými zručnosťami, ktoré vaša malá doladzuje v daytime.

Ona sa učí manévrovať svojim telom v rôznych spôsoboch, a môže hovoriť búrku. Vzrušenie z jej objavov môže nechať ju cítiť fidgety a chcieť cvičiť tieto nové úžasy v všetkých hodinách noci.

Milníky, ktoré môžu byť priradené k 12-mesačnej regresii spánku, zahŕňajú učenie sa kružovať, robiť prvé kroky (alebo sa snažiť) a vyslovovať prvé slová (alebo viac prvých slov).

Plus, vaša novovytvorená batôľko tiež rastie a mení sa kognitívne, čo znamená, že môže hodiť tantrum na protest proti jej uspaniu alebo cítiť nejakú separačnú úzkosť, keď sa prebúdza v noci.

Ako dlho trvá 12-mesačná regresia spánku u detí?

Našťastie pre oboch vás, 12-mesačná regresia spánku by mala byť krátkodobá a trvať len o dva týždne (daj alebo wez). Táto vráska vo vašej dieťaťa nočnej rutine by sa mala vyrovnať, keď novota jej nových trikov vymizne a ona si uvedomí, že nie je žiadna veľká rýchlosť skúšať ich v tme.

Môžete byť schopní potlačiť 12-mesačnú regresiu spánku v záchvatu tým, že sa silne opriete o tréning spánku, ktorý ste robili v minulosti a držíte sa blízko vašej pravidlej ukladacej rutiny. Deti a batôľkovia premiehajú na zhodnosti a konzistencii, najmä keď ide o ich večerné rutiny, takže pokračujte v dobrej práci a ona pravdepodobne si zapamätá, čo robiť.

Príčiny 12-mesačnej regresie spánku

Existuje niekoľko zmen v fyzickom a emočnom živote vašej dieťaťa, ktoré môžu spôsobiť 12-mesačnú regresiu spánku, vrátane:

  • Chodenie. Noví batôľkovia majú tendenciu robiť niekoľko kolísavých krokov okolo svojich prvých narodenín (hoci veľa nechodia až niekoľko mesiacov alebo viac po tom, čo sa im započíta 1 a niektoré začnú plaziť skôr). Tento super vzrušujúci milník môže nechať vaše batôľko chcieť viac v noci.
  • Hovorenie. Bábelenie a rané slová tendujú vyvolať výkrik radosť od vás, a tento nový trik by mohol inšpirovať vašu malú, aby s ním pokračovala, aby mohla volať vás, keď slnko zapadne.
  • Nočný strach. Batôľkovia, ktorí prechádzajú 12-mesačnou regresiou spánku, by mohli prežívať nočné strachy alebo dokonca nočné mory vďaka ich nikdy nekončiacej 상상力.
  • Odpor. Vaše batôľko nie je ešte v 12 mesiacoch upriamité ani nekoná, ale regresia spánku môže nastať, keď staršie dieťa alebo mladé batôľko získa novonájdenú nezávislosť a potom sa rozhodne odporovať ritualom (áno, uspaniu vrátane), ktoré sa zvyčajne našla uspokojujúce.
  • Zmeny v daytime spánkových vzoroch. Niektoré deti začínajú odvyknúť sa od rána dňového spánku okolo prvých narodenín, dremnú len v popoludní. Ale môžu ešte nebyť pripravené na ten posun, čo ich robí prepreženými a kazí ich nočné Zzzs.

Znaky, že vaše dieťa prechádza 12-mesačnou regresiou spánku

Tu sú niektoré znaky, ktoré by mohli indikovať, že vaša novovytvorená batôľko rieši 12-mesačnú regresiu spánku:

  • Problémy so zaspávaním alebo uspievaním pri uspaní a dňovom spaní. Je vaše 1-ročné alebo skoro-1-ročné už nechádza do postieľky v noci alebo dňovom spaní pekne a ľahko, ako to robila? Táto najnovšia regresia spánku by mohla byť vinník.
  • Častejšie nočné prebudenia. Ak vaše staršie dieťa náhle začne prebúdzať viac overnight znova po dobre dlhom úseku spania cez noc (alebo blízko k tomu), to by mohlo byť znak 12-mesačnej regresie spánku.
  • Škriplivosť. Dieťa, ktoré prechádza regresiou spánku, môže byť krátke na shut-eye a dlhé na škriplivosť a dokonca tantrumy, takže uistite sa, že dostáva odporúčaných 11 až 14 hodín spánku v 24-hodinovom období (vrátane dňových spánkov).
  • Dlhšie dňové spánky. Viac daytime spánku môže znamenať, že vaša sladká dohovára stratený-nočný-spánok čas kvôli regresii spánku.

Tipy na riadenie 12-mesačnej regresie spánku u vašej dieťaťa

Skúste nasledovať tieto tipy, keď ste zoradení s 12-mesačnou regresiou spánku:

  • Udržujte vaše batôľko aktívne. Dajte vašej 12-mesiacnej veľa príležitosťí chodiť a hovoriť v daytime tak, aby bola pripravená uložiť sa v noci.
  • Dajte vašej dieťaťe veľa pozornosti. Môžete byť schopní prediť tantrum poskytovaním kvalitného one-on-one času s vašou mladou batôľkou. Hromadením pochvaly a pozornosti a používaním niektorých chytrých odvlákacích, pomôžete jej prejsť cez niektorú frustraciu, ktorú môže cítiť.
  • Trpezlivosť je kľúč. „Toto tiež prejde,“ povedala niektorá múdra matka (možno vaša vlastná?). Majte na pamäti, že 12-mesačná regresia spánku je dočasná, a hoci niekoľko slzie je očakávané v krátkodobom horizonte, vaša sladká brzy sa vráti k jej pravidelnému spavaciemu poriadku.

Kedy zavolať doktorovi

12-mesačná regresia spánku pravdepodobne nezaslúži ihneď hovor vášmu pediatrovi, ale ak udržiavate zoznam obáv a otázok, ktoré chcete priniesť na ďalšiu kontrolu vašej dieťaťa, môžete pridať túto na neho.

Pamätajte, keď sa vypočíta s regresiou spánku, majte na pamäti vlastnú zdravosť. Neočakávané nočné plakanie môže dať klín do vašich vlastných Zzzs, čo robí ťažšie prejsť cez deň s zaneprázdneným mladým batôľkom.

Zvážte hru „prehoď dieťa“ s vašim partnerom alebo iným pomocníkom, keď slzy začnú, aby ste si zachytili dech a nabrali sily pre ďalšiu vzrušujúcu fázu, ktorá prichádza po hrane.

Previous:

Next: