• Bábätká
• Založenie rodiny
• Deti
• Rodičovstvo – všeobecne
• Novorodenci
• Dospievajúci
• Batoľatá
• Tehotenstvo

Nočné mory a nočné hrôzy u detí

Nočné mory sú živé, desivé sny. Väčšina detí má občas nočné mory, zvyčajne v skorých ranných hodinách. Nočné hrôzy, čo je extrémny teror a panika často počas prvých hodín nočného spánku, sa líšia od nočných môr.

Aké sú nočné mory u detí?

Nočné mory sú zlé sny, ktoré môžu spôsobiť, že sa deti prebúdzajú s strachom a rozrušením.

Väčšina detí má niekoľko nočných môr, najmä vo veku od 3 do 6 rokov, a spravidla ich prerastie. Niektoré deti majú zakaždým, keď majú nočnú moru, iný sen, zatiaľ čo iní môžu mať rovnakú nočnú moru znova a znova.

Niekedy môže nočné mory vyvolať niečo desivé. Niektoré deti sú obzvlášť citlivé na násilné šou alebo horory.

Čo môžete urobiť, aby ste pomohli?

Ak má vaše dieťa nočnú moru, utešiť ich. Povedzte im, že sen nie je skutočný, a že sú v bezpečí.

Ak má vaše dieťa rovnakú nočnú moru znova a znova, možno by sa dalo zistiť, čo to spôsobuje. Môže to byť konkrétna hra, televízna šou, hračka v ich spálni alebo vzor v dreve na dverách. Ak dokážete zistiť, čo je za nimi, možno ich dokážete zastaviť.

Väčšina nočných môr sa jednoducho stane. Ale u niektorých detí sú znakom stresu alebo traumy. Ak sú nočné mory bežné, alebo sú veľmi znepokojujúce, poraďte sa s detským lekárom.

Sieť Raising Children Network ponúka viac tipov, ako sa vysporiadať s nočnými morami.

Čo sú nočné hrôzy?

Deti s nočnými hrôzami sa zvyčajne prebúdzajú počas prvých hodín od spánku a kričia alebo volajú. Teror môže trvať niekoľko minút, alebo niekedy až pol hodiny a viac. Oči dieťaťa sú zvyčajne široko otvorené, ale pozerajú a nesústredia sa. Pre rodičov to môže byť veľmi desivé.

Dieťa sa neprebudí, ani keď s ním budete hovoriť alebo ho posadíte. Často ich neupokojí objímanie alebo rozhovor s nimi. Dieťa si takmer nikdy nepamätá, čo sa stalo nasledujúce ráno. Čudne, sú len bežnou súčasťou spánku.

Väčšina nočných desov nie je spôsobená stresom, diéta alebo správanie rodičov. V niektorých prípadoch, teplota môže počas choroby spôsobiť nočné hrôzy. Niekedy v rodinách prebehnú nočné hrôzy.

Čo môžete urobiť, aby ste pomohli?

Nočné hrôzy zvyčajne miznú počas rokov základnej školy. Špeciálna liečba nočných desov neexistuje. Ale ak máte obavy, poraďte sa s detským lekárom.

Ak má vaše dieťa nočnú hrôzu:

• Nebuďte ich počas teroru.
• Buďte pokojní a zostaňte so svojim dieťaťom, a počkajte, kým to prejde. Nepokúšajte sa ich prebudiť - ak sa ich pokúsite zobudiť, epizóda môže trvať dlhšie.
• Zaistite, aby bolo domáce prostredie bezpečné, pretože deti, ktoré majú nočný strach, môžu niekedy pobehovať. Zamknite dvere a okná.

Ak má vaše dieťa nočnú hrôzu a vy idete von, Uistite sa, že o tom poviete osobe, ktorá sa o vaše dieťa stará.