• Bábätká
• Založenie rodiny
• Deti
• Rodičovstvo – všeobecne
• Novorodenci
• Dospievajúci
• Batoľatá
• Tehotenstvo

Najlepšie spôsoby , ako prebudiť dieťa z NAP

Pre optimálne zdravie a pohody , tie malé potrebujú popoludňajšie zdriemnutie , kým to asi 5 rokov , v závislosti na KidsHealth.org . Hoci väčšina rodičov sa diviť , ako dostať svoje nervozity decká sa usadiť k spánku , veľa rodičov tvrdých , zvukových podvalov zaujímalo , ako dostať svoje sleepyheads prebudiť späť hore . Naps sú prospešné , ale deti , ktorých popoludní zdriemnutie dron na podvečer hrozí , že bude príliš dobre oddýchnutí a energický ísť späť do postele v noci . Ak chcete vytvoriť zdravú rovnováhu medzi nap časom a pred spaním , dodržiavať niekoľko tipov , ako dostať svoje dieťa do prevádzky podľa plánu .
Light

Podľa Dr Stephen Trudeau , detské psychologičky písanie na vlastnú päsť humansguide.com webové stránky , jeden z najlepších spôsobov , ako prebudiť dieťa sa z driemot je používať prírodné alebo umelé svetlo aktiváciu jej prirodzenej telesnej hodiny . Light stimuluje " retikulárna formácie aktivácia , " Telo , ktorá uvoľňuje podnety , ktoré signalizujú mozog prebudiť . Miešať vaše dieťa jemne z pokojnej zdriemnutie , zapnúť svetla v jej izbe , alebo otvoriť žalúzie alebo závesy , aby slnko svietiť dovnútra .
Zvuky

Aj keď sa vaše dieťa spí , jej zmysly sú stále aktívne . Zahrajte si svoju obľúbenú pieseň , aby ju motivovať z postele . Ak nemáte prístup k hudobnému prehrávaču , vytvoriť si vlastnú hudbu . Spievajte alebo pohmkávať svoju obľúbenú pesničku , alebo jednoducho spievať jej meno do svojho improvizované melódie . Ak sa hudba nebude stačiť , zapnite obľúbené televízne show vášho dieťaťa . Nech hlasy svojich obľúbených postáv nalákať ju hore .
Dotykový

Ak vaše dieťa nereaguje na svetlo a zvuk , dotknúť sa jej ticho , aby jej pomohol prebudiť . Stroke jej tvár alebo na čelo , jemne pohladiť jej rameno , alebo štekliť nohy a brucho , tak sa vrátim do sveta pocit šťastný a hravý . Ak to nefunguje , vyzdvihnúť svoje dieťa up a objať ju pevne , a hovoriť jej meno ticho do ucha . Zmena pozície môže automaticky prop hlavu hore a oči otvorené .
Vôňa

Vôňa pochúťok mohli tiež presvedčiť svojho ospalče prebudiť . Možno , že vôňa čerstvo upečeného cukroví , popcorn alebo pizza plátok sa jej podarí z postele na jedálenský stôl .
Rozmyslenie

Ak vaše dieťa rozhodne nebude budiť up , možno budete musieť uchýliť k viac drastickým opatreniam . Vytiahnite ju kryje chrbát , a studeným žinku utierať tvár alebo nohy . Podľa HealthyChildren.org , väčšina detí sa nepáči zažiť pokles teploty pri spaní . Aj keby to len prebúdza sťažovať , chladenie ju preč bude pravdepodobne oči otvorené .