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Escola e concussões

p Recuperar-se de uma concussão pode significar ficar sem praticar esportes ou fazer ginástica por um tempo. Mas uma concussão também pode afetar o desempenho escolar de um aluno porque é um tipo de lesão cerebral.

Como uma concussão pode me afetar na escola? p Todas as partes do corpo feridas demoram a cicatrizar, até cérebros. Depois de uma concussão, você precisa de descanso físico e mental. Fazer trabalhos escolares e estar em uma sala de aula pode tornar o de uma concussão pior. Isso significa que o cérebro leva mais tempo para curar, portanto, você pode não ter um desempenho tão bom nos testes ou ser capaz de retornar aos esportes tão rápido quanto se tivesse tirado um tempo para descansar.

p Estas são todas as razões pelas quais você deseja seguir as instruções do seu médico sobre o que fazer - e o que não para fazer - enquanto você se recupera. Se o seu médico lhe disser para ficar em casa e descansar, faça.

p Ter uma concussão pode afetar você na escola de várias maneiras:

• Você pode estar mais cansado do que o normal.
• Você pode se sentir irritado, triste, ou emocional.
• Você pode ter problemas para se concentrar, pensamento, ou tomar decisões.
• Você pode ter crises de tontura ou dores de cabeça.
• Você pode ter dificuldade com sua coordenação e equilíbrio.
• Você pode ter problemas para aprender novos conceitos ou lembrar o que aprendeu.

p Todos esses sintomas de concussão podem tornar difícil fazer as coisas que você precisa fazer na escola, gosto de ler, escrita, concentrando, e até mesmo andando pelo campus.

p Muitos adolescentes que sofrem concussões geralmente se recuperam em 1 a 2 semanas, mas outros podem demorar mais. Mas e se você tiver um teste ou redação importante durante esse período?

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O que devo dizer aos meus professores? p Agora que há mais consciência sobre concussões, a maioria dos professores conhece o processo de cura e o que os alunos precisam fazer.

p Se você teve uma concussão e foi liberado por um médico para ir à escola, conte a seus professores sobre sua lesão. Dessa forma, eles entenderão quaisquer dificuldades que você possa ter na sala de aula enquanto você volta ao seu estado normal. Peça a seus professores para trabalharem com você para aliviar sua carga de trabalho ou reprogramar testes.

p Conte aos seus professores sobre quaisquer sintomas de concussão que você tiver, como dores de cabeça ou tonturas, para que eles saibam o que procurar. Você também deve informar a enfermeira e os administradores da escola sobre sua concussão, caso seus sintomas piorem ou você precise ir para casa.

p Se voce bateu sua cabeca na escola, conte a um professor ou a enfermeira da escola sobre isso, mesmo que você não tenha sinais de uma concussão. As vezes, os sinais de uma concussão podem não aparecer até algumas horas ou mesmo um ou dois dias após a lesão.

Dicas para lidar com uma concussão na escola p A principal coisa que você deve fazer é evitar machucar a cabeça novamente. Outro ferimento na cabeça quando você já teve uma concussão pode levar a uma condição chamada síndrome de segundo impacto . Embora muito raro, A síndrome do segundo impacto pode causar danos cerebrais duradouros e até a morte. Portanto, você deve evitar esportes ou jogos violentos nas dependências da escola ou nas aulas de ginástica.

p Para ajudá-lo a se concentrar melhor e manter todos os problemas sob controle enquanto estiver na escola, tente estas dicas:

• Sente-se onde você pode se concentrar. Escolha uma carteira perto da frente da sala de aula ou em um local onde seja menos provável que você se distraia.
• Escreva tudo que você precisa se lembrar. Já que sua memória pode não estar de volta ao normal, evite o estresse escrevendo tarefas de casa ou coisas que você precisa fazer.
• Pergunte se você pode gravar a lição. Se você tiver problemas para ouvir e escrever notas ao mesmo tempo, descubra se você pode gravar o que o professor diz com seu telefone ou gravador de voz.
• Se você começar a notar os sintomas, como uma dor de cabeça ou sensibilidade à luz, faça uma pausa antes que eles tenham a chance de piorar. Vá até a enfermeira da escola e encontre um lugar tranquilo para se deitar e dar um descanso ao seu cérebro.
• Facilite as coisas de volta. Comece fazendo uma coisa de cada vez e limitando sua carga de trabalho. Em seguida, comece gradualmente a fazer mais e a ser mais ativo à medida que melhora.