O que causa o crescimento do crescimento na adolescência?
A adolescência é um período de rápido crescimento e desenvolvimento, marcado por um surto de crescimento significativo. Aqui está um colapso dos principais fatores que impulsionam o seguinte:1. Alterações hormonais:
* Hormônio do crescimento (GH): A produção de surtos de GH durante a puberdade, estimulando o crescimento ósseo e muscular.
* hormônios sexuais (estrogênio e testosterona): Esses hormônios, produzidos em quantidades aumentadas em meninos e meninas, desempenham um papel crucial em:
* Crescimento ósseo ósseo: Eles estimulam as placas de crescimento em ossos longos, levando a um rápido alongamento.
* Desenvolvimento muscular: Eles contribuem para o aumento da massa muscular e da força.
* características sexuais secundárias: Isso inclui o desenvolvimento de mama em meninas, pêlos faciais e profundidade de voz nos meninos e mudanças na forma do corpo e na distribuição de gordura.
2. Predisposição genética:
* A genética influencia significativamente os padrões de crescimento. Seus genes determinam sua altura potencial e taxa de crescimento.
* A história da família desempenha um papel:se seus pais são altos, é provável que você também seja mais alto.
3. Fatores ambientais:
* Nutrição: A ingestão adequada de proteínas, cálcio e outros nutrientes essenciais apóia o crescimento e o desenvolvimento.
* Dormir: O hormônio do crescimento é liberado durante o sono, portanto, dormir o suficiente é vital para o crescimento.
* Atividade física: O exercício pode promover a densidade óssea e o desenvolvimento muscular, contribuindo para o crescimento geral.
cronograma de surtos de crescimento:
* meninas: Os surtos de crescimento geralmente começam em torno de 8 a 13 anos, pico em torno dos 12 anos e terminam por volta dos 15 anos.
* meninos: Os surtos de crescimento geralmente começam em torno de 9 a 14 anos, pico em torno dos 14 anos e terminam por volta dos 17 anos.
Nota importante: Os surtos de crescimento podem variar no tempo e intensidade entre os indivíduos. Alguns podem experimentar um aumento gradual de altura, enquanto outros podem experimentar um aumento rápido. É essencial consultar um médico se você tiver preocupações com o crescimento e o desenvolvimento do seu filho.
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