Fases da puberdade em meninas


Atravessar a puberdade pode ser um momento desconcertante - tanto para os jovens quanto para seus cuidadores. Há muita mudança acontecendo e pode ser difícil se ajustar. Mas com amor e apoio vocês podem passar por esse processo juntos.

Compreender a puberdade nas meninas, incluindo o que esperar, é fundamental para ajudar a sustentar seu filho. Aprenda sobre os estágios da puberdade e como lidar com quaisquer preocupações únicas que possam surgir, como a primeira menstruação, acne e imagem corporal.

Sinais de puberdade
Cada fêmea se desenvolve em seu próprio ritmo. Normalmente, a puberdade começa aos 8 anos de idade, mas algumas mulheres podem se desenvolver mais cedo e algumas podem se desenvolver mais tarde. As mudanças que eles experimentam – incluindo o desenvolvimento dos seios, o crescimento dos pelos pubianos e a primeira menstruação – podem acontecer rapidamente ou mais gradualmente.

Além do crescimento do cabelo e do desenvolvimento dos seios, você pode começar a notar sua filha adolescente ficando mais alta ou enchendo os quadris enquanto a cintura está ficando mais fina. A maioria das fêmeas terá seu surto de crescimento em uma idade mais jovem do que os machos. A maior mudança de altura que eles experimentarão geralmente ocorre entre o surgimento dos botões mamários e cerca de 6 meses antes da primeira menstruação.

Após o primeiro período, o crescimento começará a desacelerar. A maioria das fêmeas cresce apenas cerca de 1 a 2 polegadas após a primeira menstruação. O crescimento além disso é incomum.

A puberdade também pode ser repleta de emoções e incertezas. Alguns jovens lutam para entender o que está acontecendo em seu corpo e podem até desejar que isso não esteja acontecendo. Outros podem ficar felizes com as mudanças que estão experimentando, enquanto outros podem ficar desapontados por estarem se desenvolvendo em um ritmo mais lento do que seus pares.


Tente ficar ciente de como sua filha está se sentindo em relação à puberdade e procure o momento certo para iniciar uma conversa sobre isso. É importante que eles não apenas se sintam apoiados e compreendidos, mas que possam fazer perguntas ou expressar seus sentimentos sempre que quiserem.

Estágios da puberdade de Tanner
Os adolescentes passam por uma infinidade de mudanças à medida que se tornam jovens adultos. Durante a puberdade, seus corpos mudam de uma maneira um tanto previsível. Essas mudanças às vezes são chamadas de estágios de Tanner, e os profissionais de saúde as usam para avaliar se o adolescente está se desenvolvendo adequadamente.

Para as mulheres, existem estágios de Tanner para o desenvolvimento dos pelos pubianos e dos seios. Curiosamente, essas duas áreas nem sempre se desenvolvem ao mesmo tempo, sendo os pêlos pubianos muitas vezes o primeiro sinal da puberdade.

Desenvolvimento da mama
Normalmente, o desenvolvimento dos seios começa entre os 8 e 13 anos. Quando uma mulher atinge os 17 ou 18 anos, os seios geralmente estão totalmente desenvolvidos. Em alguns casos, porém, os seios podem continuar a crescer até os 20 anos.

O primeiro sinal de desenvolvimento mamário é um leve inchaço sob o mamilo. Esses inchaços do tamanho de níquel são frequentemente chamados de botões mamários. Eles geralmente são sensíveis ou doloridos e podem crescer de forma desigual, com um lado crescendo mais rápido que o outro.

Com o tempo, essa diferença de crescimento deve se igualar. Mas muitos adultos acham que seus seios diferem em tamanho, o que é normal. À medida que os seios crescem, eles também podem coçar e sentir dor à medida que a pele se estica. Comprar um sutiã - especialmente um "sutiã de treino" com um pouco de enchimento - ajudará a proteger os seios e minimizará a dor que pode ocorrer ao levar uma pancada.

Ao longo da puberdade, os seios ficarão mais redondos e cheios e a área ao redor do mamilo, ou aréola, pode ficar mais escura e maior. O mamilo também pode começar a se destacar mais.

Estágio 1 da mama :Esta é a fase antes do início da puberdade. Não há tecido mamário e a aréola é plana contra o peito.

Estágio 2 da mama :Há uma pequena quantidade de tecido mamário sob a aréola.

Fase da mama 3 :Aumento adicional do tecido mamário e da aréola. A aréola ainda está plana contra o peito.

Estágio 4 da mama :O tecido mamário continua a crescer e é distinto da parede torácica. A aréola e a papila (pequenas protuberâncias de tecido ao redor do mamilo) agora são levantadas da parede torácica.

Fase da mama 5 :A aréola se achata novamente na curva da mama. A aréola fica mais escura, o mamilo começa a se projetar e as papilas começam a se desenvolver.

Desenvolvimento de pelos pubianos
Durante a puberdade, pêlos mais grossos começarão a crescer na área genital, bem como nas axilas e nas pernas. Em cerca de 15% das meninas, o crescimento de pelos pubianos pode ser o primeiro sinal da puberdade e pode aparecer antes do início do brotamento mamário.

Algumas mulheres também experimentarão uma quantidade pequena a moderada de corrimento vaginal claro ou branco cerca de 6 a 12 meses antes da primeira menstruação. Esta descarga é normal e é em resposta às quantidades crescentes de estrogênio no corpo.

Estágios dos pelos pubianos do bronzeador
Estágio 1 dos pelos pubianos :Esta é a fase antes do início da puberdade. Não há pêlos pubianos neste momento.

Estágio 2 dos pelos pubianos :Há pelos longos, macios e incolores perto dos grandes lábios (lábios externos).

Estágio 3 dos pelos pubianos :Mais pêlos pubianos começam a crescer. Os cabelos ficam mais escuros e começam a enrolar.

Estágio 4 dos pelos pubianos :Os pêlos pubianos tornam-se mais grossos, mais grossos e mais encaracolados, embora não sejam tão abundantes quanto em um adulto. Os pelos preenchem todo o triângulo que recobre a região pubiana.

Estágio 5 dos pelos pubianos :Os pelos pubianos se estendem além da região da virilha e se espalham pela parte interna da coxa.

Outras mudanças e considerações
Como pai, é importante estar ciente e entender o que seu filho pode estar passando durante a puberdade. Você pode capacitá-los e diminuir a apreensão e a incerteza falando aberta e honestamente sobre a puberdade.

Tire um tempo para responder a quaisquer perguntas. Se você não souber a resposta, pergunte ao seu pediatra ou outro profissional de saúde. Fornecer informações precisas aos seus interpolados e apoiá-los quando estiverem confusos ou preocupados ajudará a aumentar a confiança e até ajudá-los a apreciar as mudanças pelas quais estão passando

Ciclo menstrual
Embora cada mulher seja diferente, a maioria das jovens menstrua pela primeira vez dois a três anos após o desenvolvimento dos botões mamários. Nos EUA, a idade média do primeiro ciclo menstrual é de 12 anos. Claro, às vezes isso vai acontecer mais cedo e às vezes mais tarde.

Desde o início, é importante estabelecer que menstruar é normal e que não há problema em falar sobre isso. Eles não devem se sentir envergonhados ou envergonhados e devem ser encorajados a fazer perguntas ou trazer quaisquer preocupações que tenham.

Uma vez que eles começam a desenvolver brotos mamários, é importante ajudar pré-adolescentes e adolescentes a se prepararem para a primeira menstruação. Considere dar-lhes alguns absorventes ou pantiliners para colocar em sua mochila ou armário na escola. Você também quer ter certeza de que eles sabem o que esperar para que não fiquem alarmados ou com medo.

Por exemplo, algumas terão sangue vermelho vivo na primeira menstruação e outras só terão uma secreção marrom-avermelhada. É importante saber que ambos são completamente normais.

Os primeiros períodos podem não ser previsíveis; eles podem ser irregulares nos primeiros anos à medida que as mudanças fisiológicas continuam. Algumas mulheres menstruam a cada 21 dias e outras podem durar até 35 dias. Mesmo as mulheres com ciclos regulares podem não menstruar todos os meses.

Mudanças no corpo
Durante a puberdade, os hormônios também estão mudando. Essas flutuações podem causar alterações nas emoções, bem como o desenvolvimento da acne. Se a acne se tornar problemática e não puder ser controlada com produtos de limpeza e medicamentos de venda livre, você pode conversar com o pediatra do seu filho ou marcar uma consulta com um dermatologista. Ter acne descontrolada pode contribuir para sentimentos de ansiedade e baixa autoestima.

Seu filho também pode sentir sudorese nas axilas e aumento do odor corporal. Por esse motivo, a maioria das mulheres jovens começa a usar desodorante no início da puberdade. Como seus corpos estão produzindo mais óleo e suor, eles também podem precisar tomar banho e xampu com mais frequência.

Se seu filho tem dificuldades com a higiene diária ou resiste a tomar banho ou lavar o cabelo, encoraje-o gentilmente a desenvolver uma rotina que se encaixe com sua agenda e compromissos. É importante que os adolescentes cuidem de seus próprios corpos, mas evite envergonhar ou fazer comentários negativos sobre seus hábitos de higiene. Em vez disso, incentive-os a serem proativos quando se trata de autocuidado.

Problemas de imagem corporal
Cada jovem vivencia a puberdade de forma diferente. Algumas crianças ficarão animadas para começar a parecer mais velhas e outras podem se sentir constrangidas e inseguras – especialmente se estiverem se desenvolvendo mais cedo ou mais tarde do que seus colegas. Um pequeno estudo descobriu que as mulheres que passam pela puberdade precocemente experimentam altos níveis de ansiedade e imagem corporal negativa em comparação com aquelas que começam a puberdade em um momento consistente com seus pares.

Uma área em que seu filho adolescente pode ter dificuldades é o ganho de peso esperado que vem com a puberdade. Não apenas seu corpo está mudando rapidamente, mas essas mudanças físicas correspondem a uma maior exposição a ideias culturais de beleza.

As mulheres podem sentir pressão para serem magras ou ter seios grandes – ambos podem prepará-las para problemas de imagem corporal. Essa pressão para ser magra ou ter o corpo ideal é sentida com mais intensidade pelas meninas em maturação precoce, tornando-as mais vulneráveis ​​a perceber seus corpos de forma negativa. A provocação baseada no peso também pode contribuir para a insatisfação corporal.

Uma imagem corporal negativa pode levar a problemas como depressão, retraimento social e até distúrbios alimentares. Pesquisas descobriram que a insatisfação corporal está diretamente ligada aos transtornos alimentares, principalmente entre as adolescentes.

Desde o início da puberdade, é importante reconhecer que esses problemas são possíveis e ajudar a construir a autoconfiança e a apreciação de seu filho adolescente no que seu corpo pode fazer, e não em sua aparência. Em vez de se concentrar no peso ou na aparência, construa a auto-estima de seu filho, destacando seus pontos fortes de caráter, como gentileza, generosidade ou ética no trabalho.

Embora seja importante que seu filho aprenda a amar seu corpo, tente não se concentrar em seu desenvolvimento, peso ou aparência. Em vez disso, mantenha o foco em cuidar de si mesmo mental e fisicamente.

Uma palavra de Verywell
À medida que seu filho passa pela puberdade, é importante reconhecer que haverá momentos em que ele se sentirá incerto ou confuso sobre as mudanças que está experimentando. Seja solidário, compreensivo e compassivo e reserve um tempo para ouvir. Isso permite esclarecer equívocos sobre a puberdade, construir autoconfiança e aliviar as preocupações.

Se você tiver dúvidas ou preocupações sobre como seu filho adolescente está passando pela puberdade, converse com seu médico. Eles podem determinar se seu filho adolescente está crescendo e se desenvolvendo conforme o esperado e responder a quaisquer perguntas que você tenha. Da mesma forma, se seu filho adolescente está lutando com problemas de imagem corporal ou parece deprimido ou ansioso com as mudanças que está enfrentando, você pode procurar um profissional de saúde mental.

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