Como fazer sua filha adolescente Sinta-se bem consigo mesma
A adolescência pode ser repleto de luta como adolescentes assumir primeiros empregos , se envolver no mundo do namoro e se preparar para seu futuro. Várias influências podem desempenhar um papel na forma como uma filha adolescente se sente em relação a si mesma durante este tempo, incluindo a forma como seus pais tratá-la . Embora você não pode ser capaz de eliminar todas as circunstâncias que podem causar baixa auto-estima de uma adolescente , você pode ser capaz de influenciar positivamente sua auto- percepção.
Instruções
1
Peça sua filha como ela se sente sobre si mesma - e por quê. Será que ela se sentir mal sobre si mesma por causa de suas notas , sua aparência ou sua vida social? Os pais podem lembrá filhas de seus traços positivos e corrigir eventuais equívocos que têm sobre si mesmos para aumentar a sua auto-estima , de acordo com o Centro de Saúde das Mulheres Jovens .
2
Mantenha a crítica de sua filha construtiva. Limitando crítica também pode ser útil , de acordo com a Academia Americana de Pediatria . Ao invés de focar nos erros da sua filha no passado, incentivá-la a trabalhar mais para alcançar seus objetivos no futuro.
3
Incentive-a a fazer melhorias e definir metas para sua vida. Se ela está infeliz com sua aparência, incentivando o exercício regular e uma alimentação saudável pode ajudá-la a se sentir melhor sobre si mesma, de acordo com a Academia Americana de Pediatria .
4
Elogie sua filha com frequência, mas os pais devem garantir que o louvor é honesto e merecida , de acordo com KidsHealth . Complementando sua filha com muita freqüência pode fazer seus comentários sentir oco.
5
Para aumentar a sua auto -estima , ajudar a sua filha a encontrar grupos e organizações , onde ela é mais provável para expressar seus talentos. Se ela se voluntaria para instituições de caridade , promove um animal de estimação salvado, se junta a um teatro da comunidade ou tutores outros alunos na escola; se envolver pode ajudar a filha a se sentir melhor sobre si mesma , de acordo com o Centro de Saúde das Mulheres Jovens .
6
Deixe a sua filha a oportunidade de ter responsabilidade. Sentindo-se capaz e competente pode ajudar os adolescentes a construir auto-estima saudável .
7
Obter a ajuda de um profissional de saúde mental , como um conselheiro ou terapeuta familiar , se sua filha continua lutando com a auto-estima. Alguns adolescentes pode não ser capaz de construir auto-estima saudável , sem a ajuda de um profissional.
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