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Como lidar com Precoce Trabalho

Não há como voltar atrás agora . Trabalho de parto prematuro é a primeira fase do trabalho, e você provavelmente vai descobrir que é a fase mais fácil . Embora trabalho precoce não deve ser muito doloroso , é normal querer correr para o hospital , ao primeiro sinal de mão de obra , mas pode não haver tempo para isso ainda . Porque o trabalho precoce pode levar um longo tempo - geralmente com duração entre oito e 12 horas , diz a associação americana da gravidez - que pode ser uma oportunidade para preparar cuidadosamente emocionalmente e fisicamente para o que vem pela frente . Use esse tempo para relaxar , tanto quanto possível , enquanto você pode
. Coisas que você precisa
Snacks
Drinks
Temporizador
almofadas de aquecimento ou compressas de gelo
instruções
1

Contacte o seu médico se você está transportando múltiplos , ter tido uma gravidez complicada ou têm uma história de partos complicados . Check-in com o seu médico se você não tiver certeza quando a cabeça para o hospital; no início do trabalho , suas contrações provavelmente será tão distantes que você pode ficar em casa por enquanto.
2

Descanse o máximo possível . Antes de dores de parto difícil fazer descansar , tirar um cochilo ou tentar voltar a dormir .
3

Contacte quem precisa de saber a chegada do bebê é iminente. Chame os cuidadores para crianças mais velhas ou animais de estimação para alertá-los que em breve você vai ser dirigido para o hospital , e enviar atualizações para qualquer membro da família ou amigos que você quer encontrá-lo no hospital quando o trabalho progride.
4

Coma alimentos que irão abastecer você nas próximas horas . Escolha luz, alimentos nutritivos , como frutas e bolachas, e beber muito líquido . Não se obrigue a comer, se você sentir náuseas .
5

monitorar e rastrear suas contrações . Nesta fase , eles podem se sentir como cólicas ou dores na pelve ou parte inferior das costas , as notas associação americana da gravidez , e podem durar por apenas 30 a 45 segundos . Tempo o comprimento de cada contração eo tempo entre as contrações e pedir ao seu parceiro para manter notas.
6

Gerenciar qualquer dor que você sente . Nem todas as mulheres vão sentir um desconforto durante trabalho de parto prematuro , relata Mayo Clinic, mas aqueles que o fazem podem encontrar alívio em banhos quentes , almofadas de aquecimento ou bolsas de gelo . Praticar as técnicas de respiração que aprendeu em sala de aula o parto. Tente manter-se calmo e relaxado.
7

Faça planos de última hora para manter a sua casa e família em execução enquanto você estiver no hospital. Escreva uma lista de instruções para zelador do seu filho , pergunte ao seu parceiro para endireitar-se em torno da casa , e verifique se o seu saco do hospital contém probabilidades e extremidades importantes, como o seu carregador de telefone e livro do bebê . Incidindo sobre estas tarefas pode ajudar a distraí-lo até a hora de sair de casa .