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Como você pode desmamar seu bebê das mamadas noturnas e quando você deve começar?

Durante meses, você acordou obedientemente durante a noite para alimentar seu bebê. Mas agora ela está ficando (um pouco!) maior, e talvez até tenha começado a dar menos petiscos noturnos por conta própria. É hora de iniciar o processo de desmame noturno?

O desmame noturno é fazer com que seu bebê acorde para comer no meio da noite. Ela terá sua primeira sessão de amamentação ou mamadeira pela manhã depois de se levantar, mamará várias vezes ou tomará várias mamadeiras durante o dia (assim como antes) e terá sua última sessão de amamentação ou mamadeira pouco antes de dormir.

É normal que os bebês se afastem das mamadas noturnas à medida que envelhecem e suas barrigas podem conter mais comida. Os bebês sempre se desmamam das mamadas noturnas? Em alguns casos de sorte, sim. Mas, com mais frequência, você terá que dar um empurrãozinho na direção certa. Veja como desmamar seu bebê dessas mamadas noturnas para que todos possam começar a dormir mais.

Quando iniciar o desmame noturno
Do ponto de vista do desenvolvimento, os bebês são capazes de dormir a noite toda – definido como um período de seis a oito horas – sem comer quando têm entre 4 e 6 meses de idade. Nesta faixa etária, a maioria dos bebês atinge a marca de 12 a 13 libras, o peso em que eles não precisam mais de alimentação noturna.

À medida que seu bebê atinge a idade e o peso certos, exatamente quando você decide abandonar as mamadas noturnas é com você.

Alguns pais começam quando sentem que é hora de começar a recuperar o sono, enquanto outros olham para o bebê em busca de dicas – como mamadas noturnas mais curtas ou acordar com menos frequência. Não importa o que aconteça, você deve sempre obter a luz verde do seu pediatra antes de iniciar o desmame noturno.

Saiba também que você não tem ao desmame noturno entre 4 e 6 meses. Se você se sentir mais confortável esperando um pouco mais ou apenas reduzindo para uma ou duas mamadas por noite, tudo bem também. (Nesse caso, pode valer a pena aumentar a quantidade que você oferece durante essas mamadas, para que seu bebê tenha menos probabilidade de acordar novamente com fome mais tarde.)

Mas é importante ter em mente que, especialmente aos 5 ou 6 meses, um bebê que está acordando para comer durante a noite provavelmente não está realmente com fome (a menos que ele não esteja comendo o suficiente durante o dia) - ele está acostumado com os lanches e aconchego . E à medida que seu bebê cresce, fazê-lo (felizmente) dar esses confortos pode ser mais desafiador.

Desmame gradual vs. peru frio
Embora seja possível interromper a alimentação noturna de peru frio, os especialistas concordam que é melhor adotar uma abordagem mais suave, se puder. Depois de meses bebendo à meia-noite, seu bebê aprendeu a esperar que você venha alimentá-lo quando ele acordar.

Afastá-la gradualmente desse hábito facilitará a transição para todos e, se você estiver amamentando, resultará em um desconforto significativamente menor para você.

Uma maneira comum de fazer isso é simplesmente esticar o tempo entre cada alimentação noturna, acrescentando 15 a 30 minutos extras a cada duas noites. Felizmente, seu bebê começará a dormir cada vez mais, até que, eventualmente, ele pare de acordar para comer.

Você também pode tentar tornar cada mamada mais curta, reduzindo a quantidade de tempo em cada mama ou colocando menos onças na mamadeira do seu bebê. Continue cortando as coisas pouco a pouco e, em uma semana ou mais, seu bebê (espero) decidirá que acordar para comer não vale mais a pena.

Desmame noturno para bebês amamentados
Tanto os bebês amamentados quanto os alimentados com mamadeira podem levar algum tempo para se ajustarem a não comer durante a noite. Mas se você estiver amamentando, o desmame noturno também pode ser um ajuste para seu corpo e sua produção de leite. Aqui estão algumas dicas para tornar a transição o mais suave possível para bebês amamentados:

Certifique-se de que seu docinho está comendo o suficiente durante o dia.
Quanto mais calorias sua gracinha ingerir durante o dia, menos ela precisará durante a noite. Bebês amamentados com menos de 6 meses que ainda não iniciaram alimentos sólidos devem comer a cada duas a três horas durante o dia, para um total de oito a 12 mamadas em 24 horas. (Depois disso, cinco a seis mamadas por dia se tornam a norma.)

Vá devagar.
Cortar várias mamadas durante a noite de uma só vez é uma receita para seios ingurgitados desconfortáveis ​​e um risco aumentado de mastite. Isso pode fazer com que seu suprimento de leite também diminua.

Em vez disso, concentre-se em descartar apenas uma mamada de cada vez, estendendo o tempo entre as mamadas ou encurtando a mamada em alguns minutos por noite.

Bomba para conforto.
Bombear leite à noite pode aliviar um pouco da pressão se seus seios começarem a ficar cheios antes de você estar pronto para ir para a cama ou no meio da noite.

Desmame noturno para bebês alimentados com mamadeira
A abordagem lenta e constante do desmame noturno também funciona bem para bebês alimentados com mamadeira. A principal chave para o sucesso, novamente, é garantir que seu filho esteja comendo o suficiente durante o dia, para que ele fique menos interessado em lanchar durante a noite.

Quando seu bebê tiver idade suficiente e pesar o suficiente para o desmame noturno, ele normalmente bebe cerca de 24 a 32 onças durante um período de 24 horas. Depois que ela começar a ingerir sólidos, seu filho poderá ajustar um pouco a ingestão de leite. Quanto mais dessas onças ela receber durante as horas de vigília, menos ela precisará beber leite durante a madrugada.

Dicas de desmame noturno para todos os bebês
Existem muitas outras estratégias para o desmame noturno bem-sucedido que se aplicam se seu bebê é amamentado ou alimentado com mamadeira. Algumas táticas para tentar incluem:

Dê ao bebê uma alimentação dos sonhos.
Completar o tanque do seu filho com uma alimentação final antes de ir para a cama pode aumentar as chances de que ele durma profundamente pelo resto da noite. Você precisará acordá-la o suficiente para que ela não esteja completamente adormecida, mas mesmo que ela esteja sonolenta, alguns goles podem ser melhores do que nada.

Por outro lado, se a alimentação do sonho realmente a excita e torna mais difícil para ela voltar a dormir, ou faz com que ela tenha o hábito de acordar para ser alimentada com mais frequência, pule-a.

Não se apresse o mais rápido possível.
Todos os bebês acordam durante a noite, e um breve despertar não significa necessariamente que seu filho esteja com fome. Ela pode estar apenas agitada, então dê a ela uma chance de se acomodar antes de correr automaticamente para alimentá-la.

Seja consistente.
O desmame noturno é um ajuste para o seu bebê, e ele receberá a mensagem sobre o novo normal mais rapidamente se você tiver um plano e seguir em frente, em vez de oferecer uma alimentação em algumas noites, mas não em outras. (Lembre-se, no entanto, de que, mesmo depois de seu bebê ter abandonado a alimentação ou desmamado totalmente à noite, ele pode precisar comer durante a noite quando estiver doente.)

Alimente quando for necessário, mas mantenha as interações no mínimo.
Por outro lado, se seu bebê não está adormecendo e você sente que ele realmente precisa comer, alimente-o. Mas faça isso de maneira profissional – mantenha as luzes apagadas (ou esmaecidas), evite muita conversa ou interação e não troque a fralda a menos que esteja suja ou extremamente molhada.

O desmame noturno costuma ser um processo, e alguns bebês têm um ritmo diferente de outros. Diminuir a alimentação gradualmente e manter uma abordagem consistente ajudará seu filho a aprender o novo sistema mais cedo, mas se parecer que ele está tendo dificuldade em se ajustar, sinta-se à vontade para pausar ou diminuir o ritmo. E consulte seu pediatra sempre que tiver dúvidas ou preocupações, ou apenas quiser acompanhar o progresso do seu bebê.
Mesmo que demore um pouco, seu bebê acabará se afastando das mamadas noturnas – e então todos começarão a dormir mais.