Como começar seu bebê dormir a noite toda
Você está cansado e não há nada que você gostaria mais do que uma boa noite de sono, mas seu bebê não se sente da mesma forma. Os recém-nascidos acordam muitas vezes devido à fome e devem ser alimentados , arrotou e ter suas fraldas trocadas antes de voltar a dormir, mas por 5 meses de idade , um bebê pode dormir de 6 a 8 horas, com a sua ajuda.
Instruções
1
proporcionar a estimulação durante o dia. Se seu bebê está cansado, ele vai dormir mais . Brinque com seu bebê e incentivar a interação , conversando com ele e levá-lo de sala em sala com você.
2
Reduzir naptime do seu bebê , se ele está dormindo mais durante o dia do que ele é à noite . Alguns bebês equilibrar o seu próprio padrão de sono , tomando muitos cochilos , tanto de dia como de noite. Após uma hora de sono, acordar seu bebê delicadamente e incentivá-lo a ficar acordado por algumas horas .
3
Permita que seu bebê a adormecer no berço . Os bebês que caem regularmente dormindo no quarto da família ou em um carrinho de criança pode não associar seu berço com deitar. Quando seu bebê torna-se cansado, mas enquanto ele ainda está acordado , colocá-lo em sua própria cama e deixá-lo cair no sono lá.
4
Marcar período de silêncio antes de dormir e estabelecer um tempo definido para o seu bebê para ir para a cama todas as noites. As crianças , assim como os adultos , são criaturas de hábito . Ao agendar uma hora de dormir e um tempo de silêncio curto , o bebê vai perceber que é quase na hora de ir dormir quando começa tempo quieto .
5
Conforto seu bebê com uma chupeta mas não uma garrafa na cama . Os bebês gostam de chupar , mas colocar uma garrafa na cama pode causar problemas dentários e incentivar infecções de ouvido. Em vez disso, dar a seu bebê uma chupeta para acalmar ele.
6
Espere um minuto ou dois antes de ir para o quarto do seu bebê durante a noite , quando ele chora. Ele pode voltar a dormir , se você dar-lhe um pouco de tempo . No entanto, se os seus gritos são intensas ou se ele chora mais do que um par de minutos , vai ver como ele estava .
7
Aumentar alimentos sólidos do seu bebê em sua alimentação à noite para permitir que ele se sentir mais completo . Siga os conselhos do seu médico sobre quando começar a alimentos sólidos. Quando a barriga do seu bebê está cheio , ele vai dormir mais .
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