Quantas horas de sono um filho de 8 anos deve ter?
De acordo com a National Sleep Foundation, uma criança de 8 anos deve ter 10-11 horas de sono por noite.É importante observar que isso é apenas uma diretriz, e as necessidades individuais podem variar. Algumas crianças podem precisar de mais ou menos sono, dependendo da idade, nível de atividade e necessidades individuais de sono.
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