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Razões Pelas Quais as Crianças Choram no Meio da Noite

Corre para o quarto do seu filho depois de o ouvir chorar no meio da noite, apenas para o encontrar a dormir profundamente — como se nada o tivesse perturbado. Este tipo de perturbações pode ser alarmante para os pais, mas as razões por trás delas não são motivo de medo.

Pesadelos

A Cleveland Clinic afirma que um pesadelo é um sonho assustador que tipicamente acorda a criança e a deixa chateada, pois pode ter dificuldade em distinguir o sonho da realidade. Segundo a clínica, pesadelos geralmente acontecem em crianças entre os 3 e 6 anos. Frequentemente ocorrem durante a segunda metade da noite, e se a criança acordar após o pesadelo, muitas vezes consegue lembrar do que era o mau sonho e trabalhar através dele com os pais.

Terrores Noturnos

Segundo o site Kids Health, um terror noturno é semelhante a um pesadelo mas com uma reação mais severa. Uma criança a experienciar um terror noturno é inconsolável e pode não acordar completamente durante a experiência. Estes terrores noturnos ocorrem frequentemente cerca de duas a três horas após adormecer, durante a transição do estágio mais profundo de sono para o mais leve. A criança pode sentar-se na cama, gritar e debater-se — mas não terá memória de o fazer. Terrores noturnos foram observados em crianças exaustas, com nova medicação ou a dormir num novo ambiente. A criança geralmente acalma sozinha e volta a dormir dentro de poucos minutos de experienciar um terror noturno.

Falar Durante o Sono

Falar durante o sono em crianças ocorre quando falam durante o sono sem estarem cientes. Este falar pode consistir em monólogos envolvidos, murmúrios, risos, gemidos ou gritos. Segundo a National Sleep Foundation, falar durante o sono ocorre frequentemente junto com outros distúrbios de sono, e pode ser causado por depressão, privação de sono e sonolência. Embora possa ocorrer durante qualquer estágio de sono, quanto mais leve o sono, mais inteligível o falar. Embora falar durante o sono seja raro, é mais comum em homens e crianças.

Como Ajudar

Embora estes tipos de comportamentos não exijam tratamento a menos que sejam graves e contínuos, existem formas de ajudar a prevenir que ocorram. Reduzir o stress da criança durante o dia e estabelecer uma rotina de dormir consistente são úteis. Certifique-se de que a rotina de dormir é pacífica e não inclui coisas como televisão ou videojogos que estimulem o cérebro da criança antes de a mandar para dormir. Crianças bem descansadas são menos propensas a sofrer de interrupções de sono, por isso procure encontrar uma hora de dormir apropriada e mantenha-se nela.