Como fazer contrações Stronger
Às vezes , por razões desconhecidas, contrações vai abrandar ou parar durante o parto. Enquanto muitas pessoas acreditam que a intervenção médica é automaticamente necessário se isso acontece, há um par de métodos naturais para tentar primeiro . Se as contrações não ficar mais forte ou continuar depois de algumas horas , a intervenção médica pode ser necessária como o último recurso . Aqui estão algumas coisas para tentar primeira
. Coisas que você precisa
água , suco de frutas
compressa morna , almofada de aquecimento ou meia arroz
Instruções
1
Mantenha-se hidratado . A desidratação pode contribuir para a intensidade e a eficiência das contracções diminuiu . Água e sucos de frutas são excelentes opções . Se você sentir que você está se esgotando , você pode derramar um pacote de Emergen- C em meio copo de água. Os 1.000 mg de vitamina C que fornece podem mantê-lo hidratado e lhe dão energia adicional.
2
Use movimento e posicionamento . Se as contrações realmente abrandou , o que significa que têm espaçadas ou parecem menos intensa , tente caminhar. Andar normalmente irá fazer contrações mais intensas. Mudando a posição , como de cócoras , em pé e sentado pode ter um impacto sobre as contrações. Evite deitar-se , se puder.
3
Tente estimulação do mamilo . Estimulação do mamilo aumenta a produção de ocitocina e geralmente aumentar a intensidade e duração das contrações . Estimular um mamilo de cada vez para ver se as contrações aumentam . Uma vez que você começar a ter contrações regulares e mais fortes , parar a estimulação do mamilo .
4
Use acupressão. Há certos pontos do corpo , especificamente nas mãos e pés, que são usados para estimular as contrações .
5
Use uma compressa quente . Colocar uma compressa quente , almofada de aquecimento ou meia de arroz no fundo do útero pode estimular contrações por relaxar a mãe e aumentando a circulação .
6
Mantenha a bexiga vazia . A bexiga cheia pode impedir a descida da cabeça e causar contrações do bebê para ficar menos intensa.
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