Rozmowa z dziećmi o utracie pracy

Choć może się wydawać, że to Ty ponosisz ciężar utraty pracy, rodzic musi pamiętać, że jest to sytuacja, która wpływa na całą rodzinę. Dlatego cała rodzina musi być zaangażowana we wspieranie się nawzajem – i aby to zrobić, musisz porozmawiać z dziećmi o utracie pracy.

Chociaż trzymanie wiadomości w tajemnicy, aby oszczędzić dzieciom zmartwień i stresu, jest kuszące, dzieci mogą wyczuć, kiedy coś jest nie tak. Prawdopodobnie będą jeszcze bardziej zdenerwowani, gdy odkryją, że ich zaufani rodzice trzymali przed nimi tajemnicę, a Twoje dzieci mogą wymyślać najgorsze scenariusze, jeśli nie będziesz rozmawiać o tym, co się dzieje.

Dlatego weź głęboki oddech i zwołaj spotkanie rodzinne, aby omówić utratę pracy i jej znaczenie dla gospodarstwa domowego.

Nawet jeśli jesteś przestraszony, zestresowany i sfrustrowany, pamiętaj, że nie musisz znać wszystkich odpowiedzi przed rozmową z dziećmi. Zamiast tego możesz po prostu wyjaśnić, co wiesz do tej pory.

Przygotuj się do tej rozmowy. Bądź gotowy, aby uspokoić obawy swoich dzieci, jednocześnie pomagając im zrozumieć, jak stresujące wydarzenie życiowe, takie jak utrata pracy, może wpłynąć na całą rodzinę.

Jak bezrobocie wpływa na dzieci

Przebywanie między pracami przez kilka tygodni może być trochę stresujące dla twoich dzieci. Ale kiedy ponownie wejdziesz na rynek pracy, wszystko prawdopodobnie wróci do normy, a twoje dzieci prawdopodobnie odbiją się od stresu.

Jeśli jesteś bez pracy przez dłuższy czas, Twoje bezrobocie może odbić się na ogólnym samopoczuciu Twojego dziecka.

Badania pokazują, że bezrobocie rodziców może zmniejszyć szczęście dzieci. A naukowcy odkryli, że oceny dzieci spadają, gdy ich rodzice są bez pracy.

Badania pokazują, że bezrobocie rodziców odbija się na dzieciach na wiele sposobów:

  • Stres rodzicielski przenosi się na dzieci. Kiedy rodzice są zestresowani utratą dochodów lub trudnościami ze znalezieniem pracy, dzieci też będą się zestresować.
  • Obniżony dochód wpływa na codzienne życie dzieci. Standard życia rodziny może się obniżyć, co może uniemożliwić dziecku korzystanie z tych samych zajęć i przywilejów, co wcześniej.
  • Utrata pracy powoduje inne stresujące wydarzenia. Kiedy rodziny muszą przeprowadzić się do nowego miasta lub przestać wysyłać dzieci na zajęcia pozalekcyjne, codzienne życie dzieci może mieć negatywny wpływ.
  • Dzieci martwią się o przyszłość. Starsze dzieci, które trochę rozumieją pieniądze i rachunki, mogą obawiać się, że ich rodzina będzie żyła w biedzie lub stanie się bezdomna.
  • Dzieci mogą stać się celem prześladowców, gdy rodzic jest bezrobotny. Bezrobocie może prowadzić do dokuczania i zastraszania ze strony innych dzieci.

Kiedy zrozumiesz, w jaki sposób bezrobocie wpływa na dzieci, możesz być w stanie zmniejszyć opłaty, jakie pochłania ich życie. Rozmowa z dziećmi o utracie pracy i znajdowanie sposobów, jak im pomóc, może pomóc im w zdrowym radzeniu sobie ze stresem.

Udostępnij swój plan

Zanim usiądziesz z dziećmi, porozmawiaj ze swoją drugą połówką (jeśli jest na zdjęciu) i opracuj plan. Twoje dzieci będą znacznie łatwiejsze dzięki temu, że wiesz, jaki jest następny krok.

Więc niezależnie od tego, czy planujesz trochę wyciągnąć bezrobocie, poszukać nowej pracy, wrócić na studia lub założyć nowy biznes, powiedz dziecku, co myślisz, że może się wydarzyć dalej. Nawet jeśli ostatecznie nie uda Ci się postępować zgodnie z planem, upewnij się, że Twoje dziecko wie, że masz kilka pomysłów na prace.

Prowadź dyskusje dostosowane do wieku

Wiek Twojego dziecka odgrywa dużą rolę w podejściu do tematu utraty pracy – w końcu małe dzieci nie zrozumieją, jeśli zaczniesz mówić o zwolnieniach, redukcji zatrudnienia lub gospodarce. Dla najmłodszych, powiedz, że mama/tata będzie częściej w domu, ponieważ jej praca nie wymaga już jej codziennego przychodzenia.

Dziecko, które jest nieco starsze — powiedzmy uczeń szkoły podstawowej — poradzi sobie z kilkoma dodatkowymi szczegółami; na przykład wyjaśnij, że firma została zamknięta lub przeniosła się do innej lokalizacji.

Nastolatkowie oczywiście będą oczekiwać najdrobniejszych szczegółów, ale ich myśli prawdopodobnie natychmiast zajmą się pieniędzmi – więc zrób, co możesz, aby zapewnić ich, że z rodziną będzie wszystko w porządku i że masz plan na przetrwanie nadchodzących dni, tygodni i miesięcy.

Bądź uczciwy

Twoim pierwszym odruchem może być osłodzenie sytuacji, aby nie zabrzmiało to tak źle, ale zbytnie minimalizowanie powagi sytuacji jest błędem.

Nie chcesz przesadzać z dramaturgią. Znajdź więc dobry kompromis, miejmy nadzieję, że realistycznie określisz, co utrata pracy oznacza dla Twojej rodziny.

Oto kilka przykładów tego, co możesz powiedzieć:

  • W przyszłym tygodniu stracę pracę. Dopóki nie znajdę innego, będziemy musieli ograniczyć wydatki. Oznacza to brak jedzenia poza domem i kupowania nowych rzeczy, chyba że naprawdę ich potrzebujemy.
  • Straciłem dziś pracę. Będę ciężko pracować, aby wkrótce znaleźć inną pracę. Ale może nie będę w stanie znaleźć takiego w tym samym mieście. Być może będziemy musieli się przeprowadzić.
  • Moja praca nie była dla mnie odpowiednia, więc nie zamierzam już tam pracować. Będę ciężko pracować, próbując znaleźć nową pracę. Ale dopóki nie zostanę zatrudniony gdzie indziej, nie będziemy mieli tyle pieniędzy do wydania.

Porozmawiaj o tym, jak utrata pracy wpłynie na Twoje dziecko

Naturą dziecka jest najpierw zastanowić się, co to dla niego oznacza, więc nie zdziw się, jeśli pierwszą reakcją będzie pytanie w stylu:„Czy to oznacza, że ​​nie możemy wyjechać na wakacje tego lata?” lub „Czy będę mógł pojechać na obóz letni?”

Niekoniecznie jest to najpilniejsze pytanie w twoim umyśle, ale ma znaczenie dla dziecka. Nie przeskakuj od razu, by uspokoić jego obawy, jeśli nie wiesz, jaki jest plan. Zamiast tego odpowiedz realistyczną, optymistyczną odpowiedzią:„Tak, nadal planujemy wakacje/wyjazd na obóz. Jeśli to się zmieni, omówimy nasz plan”.

Jeśli chcesz ograniczyć zajęcia pozalekcyjne, wyjaśnij to — chociaż możesz odczuwać gniew lub łzy, więc bądź przygotowany. Jeśli planujesz ograniczyć opiekę przedszkolną, wysyłając dzieci do domu babci i dziadka w ciągu dnia, również o tym porozmawiaj.

Omów, komu mogą udostępniać informacje

W przypadku starszych dzieci upewnij się, że wiedzą, z kim mogą dzielić się tymi informacjami (ale nie daj im odczuć, że to wstyd lub że muszą na zawsze trzymać zaciśnięte usta). Jeśli wolisz, aby Twoje dziecko nie ogłaszało tego w mediach społecznościowych lub nie dzieliło się jeszcze utratą pracy z przyjaciółmi, wyjaśnij to.

Wyjaśnij, że jest to prywatne, ale nie tajne i że na razie planujesz zachować te informacje jako sprawę rodzinną.

Kontroluj swoje emocje

Dzieci podpowiedzą Ci, jak zareagować na wiadomość, że straciłeś pracę. Jeśli nie całkiem opanowałeś własne emocje, poczekaj dzień lub dwa, aby porozmawiać z dziećmi. Bezpośrednio przed pogawędką podejmij kroki, aby się uspokoić. Niezależnie od tego, czy bierzesz kąpiel z bąbelkami, czy idziesz pobiegać, upewnij się, że czujesz się tak spokojnie, jak to możliwe, zanim zaczniesz rozmowę.

Chociaż możesz przyznać, że czujesz się trochę zdenerwowany lub niepewny, płacz lub spanikowany głos podczas spotkania rodzinnego może spowodować, że Twoje dzieci staną się nadmiernie niespokojne, a to nikomu nie pomoże.

Zapewnij wiele otuchy

Kiedy skończysz rozmawiać z dziećmi o utracie pracy, zapewnij je, że zrobisz wszystko, aby trzymać się ich codziennej rutyny, a następnie postępuj zgodnie z nimi.

Dzieciom trudno jest wiedzieć, że ich latarnia stabilności — ich rodzice — przeżywają niepewny czas. Oznacza to ograniczenie do minimum specjalnych wydarzeń „poza pracą”, takich jak wycieczki do parku w środku tygodnia.

Mimo że dodatkowe zajęcia są z pewnością zaletą przebywania w domu z dziećmi, trzymaj się regularnych pobudek, posiłków i drzemek, kiedy tylko jest to możliwe.

Trzymanie się spójnego harmonogramu pomoże Twojemu dziecku poczuć się bezpiecznie, nawet w środku niepewności.

Czego nie mówić

Chociaż ważne jest, aby rozmawiać z dziećmi o utracie pracy, jest kilka rzeczy, których powinieneś unikać podczas dyskusji. Oto, czego nie należy mówić dziecku:

  • Unikaj obwiniania. Nawet jeśli Twoja utrata pracy wynika z nierozsądnego szefa lub złej gospodarki, nie pozwól dziecku myśleć, że jesteś ofiarą okropnych okoliczności i niesprawiedliwego traktowania. Zbytnie rozmyślanie o pierwotnych przyczynach problemu tylko zwiększy jego niepokój o przyszłość.
  • Pomiń katastrofalne prognozy. Chociaż możesz myśleć, że nigdy nie znajdziesz innej dobrze płatnej pracy, nie kieruj dziecka na swoje negatywne prognozy. Zamiast tego skup się na tym, co aktywnie robisz, aby rozwiązać problem bezrobocia.
  • Nie włączaj swojego dziecka do wszystkich rozmów. Edukowanie dziecka w zakresie podstaw Twojej sytuacji nie oznacza, że ​​powinieneś dawać mu dostęp do wszystkich rozmów z dorosłymi. Nie musi wiedzieć o całym stresie, którego doświadczasz, ani o tym, jak martwisz się o kredyt hipoteczny. Trzymaj rozmowy z dorosłymi z dala od dziecka.

Bądź gotów przyznać, że nie masz wszystkich odpowiedzi

Niezależnie od tego, czy Twoje dziecko chce wiedzieć, ile czasu zajmie Ci znalezienie innej pracy, czy też możesz pozostać w tym samym zawodzie, przyznaj się do niepewności, gdy nie masz odpowiedzi. Powiedz coś w stylu:„Nie znam w tej chwili odpowiedzi na to pytanie, ale cieszę się, że zapytałeś. To dobre pytanie”.


Previous:

Next: