• Niemowlęta
• Zakładanie rodziny
• Dzieci
• Ogólne rodzicielstwo
• Noworodki
• Nastolatki
• Maluchy
• Ciąża

6 wskazówek, jak radzić sobie z różnymi rodzajami presji rówieśniczej nastolatków

Lata nastoletnie to czas, w którym dzieci zdobywają większość przyjaciół. Dobrze się z nimi bawią, zwierzają się im i ulegają ich wpływom. Ale wraz z przyjaźnią i kręgiem towarzyskim pojawia się presja rówieśników.

Presja nastolatków może prowadzić do niekorzystnych skutków i nieprzyjemnej atmosfery w domu. Powiemy Ci wszystko o presji rówieśników u nastolatków — przykłady, dobre i złe, oraz jak rodzice mogą sobie z tym radzić.

Co to jest presja otoczenia?

Presja rówieśników to sytuacja, w której nastolatek czuje się zmuszony do zrobienia czegoś, ponieważ chce być częścią kręgu społecznego i być przez niego docenianym. Przyjaciele i członkowie większej grupy (koledzy z klasy, koledzy szkolni itp.) stanowią rówieśnicy.

Nastolatek przywiązuje większą wagę do opinii rówieśników niż własnych myśli. Dlatego presja rówieśników może sprawić, że nastolatek zrobi rzeczy, których inaczej by nie zrobił.

Dlaczego presja rówieśników wpływa na nastolatków?

Oto dlaczego nastolatki łatwo ulegają wpływom rówieśników:

1. Ważność dla opinii rówieśników: Nastolatki kładą duży nacisk na opinię swoich znajomych i większej grupy. Często nastolatki dostosowują się do większej grupy, zamiast pozostać niezależnymi. Badania wykazały, że nastolatki mogą podejmować większe ryzyko, takie jak przekraczanie prędkości w samochodzie, gdy obserwują ich znajomi.

2. Szybka transformacja nastolatków: W okresie dojrzewania dochodzi do kilku zmian psychicznych i fizycznych. Istnieje naturalna potrzeba nawiązywania przyjaźni z osobami w tym samym wieku i tymi, które przechodzą podobne zmiany w życiu. Nastolatek uważa, że ​​najlepszym sposobem na zaprzyjaźnienie się z kimś jest zachowanie w taki sam sposób jak jego rówieśnicy.

3. Silna chęć dopasowania się: Potrzeba dopasowania się może być tak wielka, że ​​może skłonić nastolatka do podejmowania trudnych i ryzykownych decyzji, które nastolatek może uważać za „fajne”.

4. Podejmowanie ryzyka: Nastolatkowie najczęściej ignorują ryzyko na rzecz nagrody, będąc pod wpływem presji rówieśników. Nastolatek może być zamieszany w przestępstwo lub spożywać alkohol, gdy znajduje się w grupie rówieśników. Nastolatek jest również pięć razy bardziej narażony na wypadek samochodowy, ponieważ najczęściej pije i prowadzi samochód, gdy jest z rówieśnikami.

Ludzie są najbardziej podatni na presję rówieśników w wieku młodzieńczym, a presja ta może przejawiać się na różne sposoby. Zobaczmy kilka przykładów.

Przykłady presji rówieśniczej wśród nastolatków

Poniżej wymieniliśmy niektóre z najczęstszych scenariuszy presji rówieśniczej wśród nastolatków; niektóre mogą być dobre, a inne szkodliwe dla nastolatka:

• Zmiana stylu mówienia, aby naśladować osoby z kręgu znajomych; używając słów, które są często używane przez rówieśników.

• Kopiowanie stylu ubierania się, fryzur i biżuterii.

• Oglądanie tych samych filmów i programów telewizyjnych co znajomi. Słuchanie tej samej muzyki co przyjaciele.

• Uczestnictwo w zawodach lub dołączanie do grup, takich jak grupa sportowa lub śpiewająca.

• Ryzykowne działania, takie jak łamanie zasad. Często reguła jest łamana w grupie lub po zobaczeniu, jak robi to ktoś z kręgu rówieśników.

• Oddawanie się czynnościom, takim jak palenie, picie, zażywanie narkotyków lub czynności seksualne.

Jak pokazują przykłady, presja rówieśników może być zarówno negatywna, jak i pozytywna.

Rodzaje presji rówieśniczej wśród nastolatków

W zależności od typu kręgu społecznego presja rówieśników może być ujemna lub dodatnia:

1. Negatywna presja rówieśników :Powoduje, że nastolatek wybiera nawyki, które są nieodpowiednie dla jego wieku. Przykładami mogą tu być:picie alkoholu przez nieletnich, palenie tytoniu, zażywanie narkotyków, uprawianie niebezpiecznego seksu i nielegalne działania.

2. Pozytywna presja rówieśników: To sprawia, że ​​nastolatek robi pozytywne rzeczy, takie jak chodzenie na siłownię, aby utrzymać zdrową wagę, uczestnictwo w zawodach, dołączanie do grupy hobbystów i podążanie za dobrymi, codziennymi nawykami, takimi jak zdrowe jedzenie, ponieważ rówieśnicy robią to samo.

Pozytywna presja rówieśników jest rzeczywiście przyjemnością dla rodziców, którzy w przeciwnym razie mogą mieć trudności z przekonaniem dziecka do przyjęcia dobrych nawyków. Jest to negatywna presja rówieśników, co jest niepokojące.

Kiedy należy się martwić presją rówieśników wśród nastolatków?

Negatywna presja rówieśników może stanowić problem, jeśli zauważysz u swojego nastolatka następujące objawy:

1. Nagła zmiana zachowania; pokazywanie agresji i chaotycznego zachowania, jak nigdy dotąd.

2. Nastolatek mówi monosylabami i nie rozmawia otwarcie z członkami rodziny.

3. Przez cały czas wydają się przygnębieni lub niespokojni.

4. Nastolatek denerwuje się nawet w prostych sprawach; są agresywne i porywcze.

5. Masz problemy z zasypianiem i nieregularny rytm snu.

6. Zmiany w wyglądzie fizycznym, które sprawiają, że nastolatek źle się czuje.

7. Utrata apetytu lub problemy z jedzeniem.

8. Wycofanie się z zajęć i grup społecznych, którymi kiedyś cieszyło się dziecko.

9. Niechęć do wychodzenia z domu lub chodzenia do szkoły.

10. Mówiąc negatywnie o życiu i wypowiadając słowa, które sugerują, że nastolatek porzucił wszelką nadzieję.

Połączenie wszystkich lub kilku z tych znaków u Twojego dziecka oznacza, że ​​potrzebuje Twojej pomocy.

Jak rodzice mogą pomóc radzić sobie z presją rówieśników wśród nastolatków?

Oto, co możesz zrobić, aby utrzymać negatywną presję rówieśniczą z dala od swojego nastolatka. Wymagane kroki są zwykle częścią dobrego rodzicielstwa.

1. Zadaj konkretne pytania dotyczące ich dnia: Zadawaj konkretne, a nie otwarte pytania dotyczące tego, jak minął ich dzień, na przykład:„Co robiłeś dzisiaj na swoim ulubionym przedmiocie?” „Kto był twoim partnerem laboratoryjnym?” Zamiast „Jak ci minął dzień” i „Czy lubisz szkołę?” W ten sposób otrzymasz odpowiedzi, które są dłuższe niż „tak” lub „nie”. Rozmawiaj z nimi codziennie, aby być na bieżąco z wydarzeniami z życia nastolatka. Upewnij się jednak, że nie brzmisz pytająco. Pozwala także nastolatkowi wiedzieć, że ich rodzice są otwarci na komunikację i może na nich polegać w kwestii wsparcia emocjonalnego.

2. Zachowaj spokojne podejście: Jeśli Twój nastolatek właśnie przyznał się, że wypił dzisiaj drinka z powodu presji otoczenia, doceń jego szczerość. Następnie możesz zapytać ich, jak czuli się po wypiciu drinka:„Czy to spowodowało zawroty głowy?” „Jak myślisz, jaki był wpływ na twoje ciało?” Nie denerwuj się ani nie krzycz. Utrudni to nastolatkowi podejście do ciebie ze swoimi problemami i wyznanie. Negatywna reakcja na wyznanie lub problem może sprawić, że nastolatek oddali się od rodziców i bardziej zaangażuje się w grupy rówieśnicze, które mogą zachęcać do negatywnych emocji, takich jak narkotyki i alkohol. Utrzymywanie z nastolatkiem bardziej konwersacyjnego podejścia, zamiast krzyczenia na niego, może pomóc mu zobaczyć na własne oczy, dlaczego picie alkoholu nie jest dla niego korzystne.

3. Buduj pewność siebie: Nastolatki z niskim poziomem pewności siebie i niską samooceną częściej ulegają negatywnej presji rówieśników. Rodzice mogą pomóc nastolatkowi zbudować pewność siebie. Pokaż im przykłady tego, jak sam zmagasz się z presją rówieśników i poproś, aby obserwowali, jak ją przezwyciężasz, wzorując się na robieniu tego, co jest słuszne w obliczu negatywnej presji rówieśniczej, która, jak zobaczą, czyni osobę silniejszą. Weź udział w zajęciach umiejętności lub pracuj razem nad projektami, w których ty i twoja nastolatka możecie czuć się dumni.

4. Ustaw pewne zasady: Miej pewne zasady, których mają przestrzegać twoje dzieci. Daj im znać, kiedy każdego dnia oczekujesz ich w domu, o okazjach, kiedy mogą zostać do późna i zasadach jazdy. Dzięki temu nastolatek będzie wiedział, co jest dopuszczalne, a co nie.

5. Naucz uprzejmych, ale stanowczych sposobów mówienia „nie”: Naucz dziecko odrzucać negatywną ofertę złożoną przez jego przyjaciół. Na przykład, jeśli nastolatek ma kilku kolegów z klasy, którzy palą, naucz go odrzucać jakąkolwiek ofertę, mówiąc „Nie, dziękuję. Nie chcę palić”. Pokaż im filmy, które wyjaśniają, jak palenie jest szkodliwe dla organizmu. Powiedz dziecku, że kiedy inni odmawiają rozważenia szkodliwego wpływu na ich organizm, nie warto wdawać się w kłótnie z tymi rówieśnikami. Mamy nadzieję, że Twoje dziecko będzie wiedziało, że nie chce być w takiej sytuacji i ma wewnętrzną siłę, by ją opuścić.

6. Zachęcaj do interakcji z szerszym kręgiem znajomych: Zmotywuj nastolatka do nawiązywania przyjaźni nie tylko w szkole, ale także w sąsiedztwie, w lokalnym parku lub na zajęciach hobbystycznych. Pomoże wprowadzić do ich życia towarzyskiego szereg przyjaciół i znajomych, a nie jedną grupę, tak aby dziecko mogło doświadczyć wpływu kilku grup rówieśniczych. Może pomóc osłabić negatywną presję rówieśników, a także zapewnić więcej opcji przyjaźni. Znalezienie wsparcia rówieśniczego od pozytywnej grupy to najlepszy sposób na uniknięcie wpływu negatywnych grup rówieśniczych.

Nacisk rówieśników może sprawić, że zaangażują się w czynności, którymi normalnie nastolatek mógłby nie być zainteresowany. Ponieważ te czynności mogą sprawić, że nastolatek będzie podatny na złe nawyki, bezpieczniej jest powstrzymać wszelkie niewłaściwe postępowanie na jego początkowym etapie. Zrozum przyczynę tego wpływu i spróbuj delikatnie poradzić sobie z sytuacją. Postaraj się także powiększyć krąg znajomych, aby mogli sami rozpoznać różnicę między dobrymi a złymi przyjaciółmi. Możesz wypróbować powyższe wskazówki, aby poradzić sobie z nastolatkiem, który pada ofiarą negatywnej presji rówieśników. Jeśli jednak powyższe podejścia nie działają, możesz również skorzystać z pomocy psychologa.