Aktywność fizyczna dla nastolatków
- Mycie i woskowanie samochodu przez 45 do 60 minut
- Mycie okien lub podłóg przez 45 do 60 minut
- Grać w siatkówkę przez 45 minut
- Granie w piłkę nożną przez 30 do 45 minut
- Uprawianie ogrodu przez 30 do 45 minut
- Przejście 13⁄4 mil w 35 minut
- Strzelanie do koszy przez 30 minut
- Jazda na rowerze 5 mil w 30 minut
- Szybko tańcz przez 30 minut
- Grabienie liści przez 30 minut
- Przejście 2 mile w 30 minut
- Wykonywanie aerobiku w wodzie przez 30 minut
- Okrążenia pływania przez 20 minut
- Granie w koszykówkę przez 15 do 20 minut
- Jazda rowerem 4 mile w 15 minut
- Skakanka przez 15 minut
- Przebieganie 11,2 mil w 15 minut
- Odśnieżanie śniegu przez 15 minut
- Wchodzenie po schodach przez 15 minut
-
Często zdarza się, że rodzice się kłócą. Ludzie walczą. Rodzice walczą. Taka jest rzeczywistość życia. Będą się kłócić o wiele rzeczy. Od drobiazgów, takich jak oglądanie kanału telewizyjnego, po ważne rzeczy, takie jak to, czy powinni mieć kolejne d
-
Koszmary nocne i koszmary nocne są różne. Oto kilka sposobów na ich odróżnienie i pomysły na pomoc dziecku. Nocne koszmary Koszmary nocne zdarzają się w ciągu pierwszych kilku godzin snu, kiedy Twoje dziecko śpi bardzo głęboko. W jednej chwili t
-
„Opowiedz mi historię. Nie z książki. Od Ciebie”. Chociaż zarabiam na życie pisząc książki dla dzieci, te słowa sprawiały, że oblewa mnie zimny pot. Jako pisarz, większość moich opowiadań dzieje się na stronie, w zaciszu mojego cichego biurka — nie
Często zdarza się, że rodzice się kłócą. Ludzie walczą. Rodzice walczą. Taka jest rzeczywistość życia. Będą się kłócić o wiele rzeczy. Od drobiazgów, takich jak oglądanie kanału telewizyjnego, po ważne rzeczy, takie jak to, czy powinni mieć kolejne d
Koszmary nocne i koszmary nocne są różne. Oto kilka sposobów na ich odróżnienie i pomysły na pomoc dziecku. Nocne koszmary Koszmary nocne zdarzają się w ciągu pierwszych kilku godzin snu, kiedy Twoje dziecko śpi bardzo głęboko. W jednej chwili t
„Opowiedz mi historię. Nie z książki. Od Ciebie”. Chociaż zarabiam na życie pisząc książki dla dzieci, te słowa sprawiały, że oblewa mnie zimny pot. Jako pisarz, większość moich opowiadań dzieje się na stronie, w zaciszu mojego cichego biurka — nie
