Słuchawki wkładane a zagrożenie słuchu
Słuchawki wkładane to w zasadzie para miniaturowych głośników wkładanych do uchu. Przy niskiej głośności są przydatne, ale granie głośnej muzyki tak blisko bębenków ucha może spowodować trwałą utratę słuchu.
Jak hałas uszkadza słuch?
Ucho składa się z trzech części współpracujących przy przetwarzaniu dźwięków: ucha zewnętrznego, środkowego i wewnętrznego. Część ucha wewnętrznego, zwana ślimakiem, zawiera drobne komórki włosowate. To one przesyłają sygnały dźwiękowe do mózgu. Głośny hałas uszkadza te komórki. Gdy to nastąpi, ślimak nie może prawidłowo przekazywać sygnałów do mózgu.
W przeciwieństwie do uszkodzeń innych części ciała, uszkodzenia ucha wewnętrznego nigdy nie goją się. Z czasem, gdy coraz więcej komórek włosowatych zostaje zniszczonych, słuch pogarsza się coraz bardziej.
Jakie są objawy problemów ze słuchem?
Utrata słuchu wywołana hałasem od słuchawek wkładanych rozwija się stopniowo. Wiele osób nie wie, że ma problem, aż jest za późno.
Objawy utraty słuchu to:
- szumy, dzwonienie lub ryczy w uszach po narażeniu na głośny dźwięk
- przyciemnienie dźwięków
Jeśli podejrzewasz utratę słuchu, skontaktuj się z lekarzem. Lekarz może Cię zbadać i skierować do audiologa – specjalisty od testów słuchu. Audiolog odpowie też na pytania o bezpieczne użytkowanie słuchawek i ochronę słuchu.
Jak bezpiecznie używać słuchawek wkładanych?
Utratę słuchu wywołaną słuchawkami wkładanymi można w 100% zapobiec, nie używając ich zbyt długo ani zbyt głośno.
Lekarze zalecają zasadę 60%/60 minut:
- Słuchaj muzyki, filmów lub gier przy głośności maksymalnie 60% maksymalnej.
- Ogranicz czas noszenia słuchawek do 60 minut.
Inny prosty test: zapytaj osoby obok, czy słyszą Twoją muzykę. Jeśli tak – Twój słuch jest narażony na uszkodzenie. Zmniejsz głośność, by nikt nie słyszał dźwięku.
Pamiętaj też, że głośna muzyka odcinają Cię od otoczenia, zwiększając ryzyko wypadku. Jeśli biegasz ścieżką rowerową, nie usłyszysz rowerzysty krzyczącego „Uwaga!”.
Czy są inne opcje?
Większość telefonów i odtwarzaczy dołączona ma tanie słuchawki wkładane. Co zrobić? Wróć do słuchawek nakładanych. Ich renaissance ma sens – czasem „stara szkoła” jest lepsja. W sklepach z elektroniką znajdziesz całe regały słuchawek. Najlepsze to słuchawki z redukcją hałasu – blokują hałasy otoczenia, więc nie musisz podkręcać głośności. Dobrze sprawdzają się do nauki, ale nie są odpowiednie, gdy musisz słyszeć otoczenie (np. w ruchu drogowym).
Słuchawki nakładane też mogą uszkodzić słuch przy zbyt długim i głośnym użytkowaniu, ale ryzyko jest mniejsze: źródło dźwięku w kanale uchowym podnosi głośność o 6–9 decybeli – wystarczająco, by zadziałać szkodliwie.
Słuchawki wkładane istnieją, bo Kochamy muzykę. Chroń swój słuch, by móc cieszyć się muzyką przez całe życie.
-
Zabawkowy odcinek „Przyjaciół” z kanapą i schodami może by postawić słowo „pivot” na mapie lat temu, to w 2020 roku stało się doskonałym hasłem. Od ustawiania domowych przestrzeni szkolnych po opanowanie jogi na Zoomie, ludzie na całym globie musiel -
Minęło ponad rok od pojawienia się COVID-19, który zmienił życie każdego. Nawigowanie przez początkowe zmiany wyzwolone przez pandemię i wszystko, co przyszło po niej, było trudne dla dorosłych, ale wyobraź sobie to jako maluch, który nie może iść do -
Karty do dopasowywania słów Ta gra pomaga dziecku rozpoznawać słowa, które wyglądają tak samo. Co potrzebujesz:Kartki indeksowe lub z papieru kolorowegoMarker Co robić:1. Poproś dziecko, by powiedziało kilka słów (swoje imię, imię zwierzaka, ulubione
