Bierne palenie

Co to jest bierny dym?

Wszyscy wiedzą, że palenie to zły pomysł. Ale przebywanie w pobliżu kogoś, kto pali, jest również szkodliwe dla twojego zdrowia.

Dym bierny to dym, który palacze wydychają i dym unoszący się z końca papierosa, cygaro, lub rura.

Jakie są niebezpieczeństwa biernego palenia?

Bierne palenie zawiera tysiące substancji chemicznych, które są toksyczne dla organizmu. Wdychanie biernego dymu zwiększa prawdopodobieństwo:

  • infekcje płuc (takie jak zapalenie płuc)
  • astma
  • kaszel, Podrażnione gardła, pociąganie nosem, i kichanie
  • nowotwór
  • choroba serca

Co mogę zrobić z biernym paleniem?

Są szanse, znasz kogoś, kto pali. Niezależnie od tego, czy palisz, czy regularnie przebywasz w pobliżu kogoś, kto pali, wdychanie dymu tytoniowego nigdy nie jest zdrowe. Nawet sporadyczne lub krótkotrwałe narażenie może mieć negatywny wpływ na organizm.

Poproś palaczy, których znasz, aby podjęli te dwa kroki:

  1. Zabierz wszystkie ich przerwy na dym na zewnątrz, z dala od innych ludzi, zwłaszcza dzieci i kobiety w ciąży. Dym utrzymuje się w powietrzu przez wiele godzin po zgaszeniu papierosów. Jeśli ktoś gdzieś w środku pali, inni ludzie też wdychają ten dym. Ponieważ dym przykleja się do ludzi i ich ubrań, kiedy palacze wracają do środka, powinni umyć ręce i zmienić ubranie, zwłaszcza przed trzymaniem lub przytulaniem dzieci.
  2. Nigdy nie pal w samochodzie z innymi ludźmi. Nawet wydmuchiwanie dymu przez okno niewiele robi, Jeśli cokolwiek, w celu zmniejszenia ekspozycji na dym.

Tak jak osoba, która pali, decyduje się zapalić, niepalący też mają wybór. Możesz odejść od dymu innych ludzi w domu, Szkoła, Praca, restauracje, nawet domy przyjaciół i członków rodziny.

Jeśli palisz , spróbuj rzucić. Rzucenie nie jest łatwe, ponieważ palenie bardzo uzależnia. Ale wiele programów i ludzi może pomóc ci zerwać z nałogiem. I rozważ korzyści:czuć, i lepiej pachnieć, i zaoszczędź więcej pieniędzy, aby wyjść i pochwalić się nowszymi, zdrowszy!

Previous:

Next:

  • Ile zarabia doula?
    Ile zarabia doula?
    Bycie doulą wiąże się z pięknymi wzlotami i upadkami. Pomagasz kobietom w bólach porodowych i trudnościach porodowych, co często wymaga pracy w nocy i w weekendy, ponieważ dzieci operują według własnego harmonogramu. Ale możesz także pomóc wprowadzić
  • Łatwe i zdrowe przepisy kulinarne mamy, zatwierdzone przez WIC, stają się coraz popularniejsze
    Łatwe i zdrowe przepisy kulinarne mamy, zatwierdzone przez WIC, stają się coraz popularniejsze
    Internet jest przepełniony pysznymi przepisami i pomysłami na posiłki, ale jedna nowa mama tworzy niszę w internetowym świecie żywności, która koncentruje się na tym, czego potrzebuje wiele rodzin:zdrowych, łatwych i w 100% zatwierdzonych przez WIC p
  • Oznaki, że Twój maluch może stać się tyranem — i co z tym zrobić
    Oznaki, że Twój maluch może stać się tyranem — i co z tym zrobić
    Trudno jest przyznać, że twoje dawniej słodkie dziecko zaczyna się wystawiać agresywne zachowanie jako maluch. Widok, jak maluch porywa zabawkę innego dziecka lub zastrasza młodsze rodzeństwo, może wywołać u rodzica strach, niepokój, niepewność, a na