Negatywny autokoncept u nastolatek
Dla dziewcząt lata nastolatcze to wszystko, tylko nie płynne żeglowanie. Dzięki wielu wpływom i zmianom nastolatka może przejść od radości i pewności do poważnych wątpliwości i negatywnego autokonceptu. Jako rodzic masz obowiązek dać jej narzędzia do czucia się dobrze ze swoim ciałem i zdolnościami, by wzmacsać poczucie własnej wartości i minimalizować skutki złego wizerunku siebie.
Zagrożenia
Negatywna własna wartość u nastolatków może wpływać na resztę życia córki. Raport Dove Self-Esteem Fund stwierdza, że dziewczyny z niską pewnością siebie są czterokrotnie częściej skłonne do aktywności z chłopcami, których później żałują. 75% dziewczyn z negatywnym wizerunkiem ciała przyznało się do zachowań negatywnych: automutilacji, przymuszenia, palenia, picia, zaburzeń odżywiania – u dziewczyn z wysoką samooceną tylko 25%. Zły autokoncept dotyka nie tylko umysł, ale też czyny.
Wpływy
Szukając winnych, znajdziesz wiele czynników obniżających samoocenę córki. Media – idealne modele w magazynach i TV – sprawiają, że czuje się gorsza. Pubertet też gra rolę: rozwój – albo jego brak – sprawia, że nieustannie porównuje się do rówieśników. Ci z kolei mogą zranić pewność siebie, zwłaszcza jeśli jest ofiarą przemocy w szkole.
Zadawanie pytań
W ankiecie Dove dziewczyny powiedziały, że najchętniej chcą lepszej komunikacji z rodzicami. Masz szansę pomóc córce zrekonstruować autokoncept i poznać prawdę o wpływach i sobie. Zacznij od pytań otwierających rozmowę. Jeśli córka mówi, że lubi pewną piosenkarkę, zapytaj dlaczego – talent czy wygląd? Lub zadawaj pytania otwarte: „Gdybyś mogła mieć cechy, jakie by były?”. Rozmowa o autokoncepcie pomaga Ci lepiej zrozumieć córkę i budować zdrowszy wizerunek siebie.
Jakości, a nie wygląd
Nastolatki często kładą ogromny nacisk na wygląd – każdy, kto dzielił łazienkę z jedną, to wie. Jako rodzic Twoim zadaniem jest skupienie na jej jakościach, a nie wyglądzie. To wrodzone talenty, które czynią ją unikalną: łatwość w znajomościach, poczucie humoru, ciężka praca w szkole. Unikając chwalenia za to, na co nie ma wpływu – wygląd – uczysz, że osiągnięcia są ważniejsze, budując fundamenty pozytywnego autokonceptu.
-
Bądź świadomym przyjacielem Anna znów nosiła długie rękawy pod koszulką piłkarską. Powiedziała Monice, że boi się zbyt dużo słońca. Ale gdy Anna uniosła rękę, Monica zauważyła świeże cięcia na przedramieniu. Gdy zobaczyła Monicę patrzeć na nie, Anna -
Autorzy: Sam Hanke, MD, FAAP i Kate Desmond Charlie był naszym pierworodnym synem. Moja żona Maura i ja powitaliśmy go na świecie 6 kwietnia 2010 r. Byliśmy napełnieni niesamowitą radością – był zdrowy i piękny – absolutnie idealny. Czuliśmy się tak -
Łatwo pomylić przedporód z prawdziwym. Oto lista znaków, by odróżnić jedno od drugiego. Przedporód Prawdziwy poród Skurcze w nieregularnych odstępach; np. co 5–15 min. Skurcze w regularniejszych odstępach; np. co 5–10 min. Długość skurczów
