Jak pomóc nastolatki z żołądków nerwowego
nastolatek mogą być nękane przez kwaśnym żołądka , skurcze , a nawet biegunka każdym razem, ona podkreślił, lub lęk . Istnieje kilka sposobów, aby pomóc dziecku przezwyciężyć te nieprzyjemne uczucia . Poprzez zrozumienie zarówno wyzwalaczy i fizycznych przyczyn stojących za objawów nastolatek , możesz pomóc uspokoić nerwowe żołądka tak , że czuje się lepiej.
Instrukcje Największa 1
Zidentyfikuj wyzwalacze nastolatek za nerwowym żołądka . Stres i niepokój mogą powodować problemy trawienne często dla nastolatków , więc wszystko, co powoduje, że twój nastolatek zmartwieniem może byćwinowajcą . Biorąc testy w szkole , lęk społeczny lub obawy o ważnych decyzji , takich jak , gdzie iść na studia mogą wszystkie powoduje objawy lęku , zgodnie z KidsHealth.org . Poprzez określenie przyczyn , można pracować , aby zająć pierwsze niepokój i problemy żołądkowe po .
2
Porozmawiaj z nastolatków na temat reakcji na stres i jak radzić sobie z lękiem , który wyzwala jej nerwowy żołądek . Ona może spróbować calmers natychmiastowe , takie jak powolny oddech, jogi lub pozytywnej wizualizacji , sugeruje licencjonowanym małżeństwo i rodzina terapeuta Wendy M. Schwartz , psy . D. , na jej stronie internetowej . Postaraj się znaleźć rozwiązania konkretnych problemów . Jeśli martwi się o swoich klasach , dodatkowej pomocy lubopiekun może leczyć niektóre z jej zmartwień. Jeśli ona jest lęk o uzyskanie w konkretnym studia, pomóc jej wybrać kilka kopii zapasowych , że jest podekscytowany . Pomóż jej znaleźć perspektywy na jej obawy .
3
Daj nastolatek mdłe , łatwe do strawienia żywności na dzień silne obciążenia . Pikantne żywności i żywności o wysokiej zawartości kwasu mlekowego lub kwasu wszystko może nasilać nerwowy żołądek . Zamiast tego, bogate w błonnik owoce i warzywa , produkty pełnoziarniste i woda wszystko może zachować swoje nastolatka brzuch spokojniej , kiedy ma do czynienia z wielkim teście lub prezentacji w szkole , np .
4
Daj nastolatek leki zobojętniające kwas solny over-the -counter , jeśli ona ma kwaśny żołądek . Tabletka do żucia zawierających wapń można zmniejszyć nadmiar kwasu żołądkowego . Większość tabletek do żucia OTC są w porządku do spożycia przez nastolatków - wystarczy upewnić się do wskazówek dotyczących dawkowania pakietów
5
Zobacz lekarza nastolatek , jeślinerwowy żołądek jestdługoletni problem , a niesporadyczne odosobniony przypadek . . Nastolatek może być w rzeczywistości cierpi na warunkach takich , jak zespół jelita drażliwego lub zaburzeń lękowych . Przy odpowiedniej opiece medycznej , nastolatek może lepiej zarządzać jej stan .
-
Chociaż zwykle nie jest to pisane jako takie, „nurkowanie” jest w rzeczywistości akronimem. Oznacza samodzielny podwodny aparat oddechowy, co odróżnia go od nurkowania z rurką. Nurkowanie z rurką wymaga również specjalnego sprzętu, ale sprowadza się -
Jak widzi wielu ekspertów w dziedzinie rodzicielstwa, dyscyplina polega na ustalaniu zasad, które powstrzymują malucha przed zachowaniem agresywnym (bicie i gryzienie), niebezpiecznym (wybieganie po ulicy) i niewłaściwym (rzucanie jedzenia). Chodzi r -
Dzieciaki, człowieku. Są urocze, ale nie daj się zwieść. Mogą być po prostu dzicy. Każda okazja, jaką dostaną, mówią tak, jak jest — na lepsze lub, co bardziej prawdopodobne, na gorsze. Od obelg na temat gotowania mamy po prośby o buziaki na zero, o
