• niemowlęta
• Budowa Rodzina
• dzieci
• Ogólne Rodzicielstwo
• noworodki
• nastolatki
• Małe dzieci
• ciąża

Przejęcie opieki medycznej

Jak nauka jazdy lub zarządzania finansami, ustalenie opieki zdrowotnej jest częścią stawania się niezależnym dorosłym. Oto kilka wskazówek, z czym się to wiąże — i dlaczego ma to znaczenie.

Dlaczego to ważne

Jeśli jesteś jak większość nastolatków, zostawiłeś opiekę zdrowotną rodzicom. W końcu, dbają o Twoje zdrowie tak samo jak Ty. Ale nikt nie wie więcej o Twoim ciele niż Ty:Ty w nim żyjesz i to Ty wiesz, kiedy coś jest nie tak.

Opieka nad swoją opieką zdrowotną pozwala Ci dokonywać wyborów, które mają na Ciebie wpływ każdego dnia. Przygotowuje Cię również na czas, kiedy to Ty będziesz kupować ubezpieczenie zdrowotne lub podejmować decyzje dla własnych dzieci.

Co wiedzieć

Są szanse, wiesz już sporo o swoim zdrowiu. Większość z nas opuściła szkołę z powodu wirusa, wziął jakieś lekarstwo, lub w pewnym momencie doznał kontuzji sportowej.

Ale nawet ludzie, którzy mają duże doświadczenie z lekarzami lub szpitalami, mają luki w swojej wiedzy, jeśli chodzi o system medyczny. Jeśli masz schorzenie, takie jak cukrzyca lub astma, możesz dobrze wiedzieć o pewnych rzeczach (np. kiedy zażywać lekarstwa), ale mniej o innych (takich jak nazwa leku lub sposób realizacji recepty).

Teraz nadszedł czas, aby wypełnić te puste miejsca. Oto jak.

Zacznij od uzyskania podstawowych informacji medycznych. Wiedza o tym pomoże w nagłych wypadkach. Zapytaj się twojej mamy, tata, lub ktokolwiek przechowuje informacje o twoim zdrowiu, aby przekazać ci te pięć rzeczy:

1. Imię, adres, oraz numer telefonu do lekarza(ów).
2. Szczegóły dotyczące przyjmowanych leków. Jeśli nie wiesz, dlaczego codziennie rano bierzesz tę małą zieloną pigułkę, teraz nadszedł czas, aby się przekonać.
3. Twój osobisty . Wiedz, jakie miałeś szczepienia, czy miałeś jakieś poważne problemy zdrowotne, oraz szczegóły wszelkich operacji lub zabiegów szpitalnych.
4. Twoja rodzinna historia medyczna. Zapytaj członków rodziny, czy w rodzinie występują choroby takie jak rak lub cukrzyca.
5. Wszelkie alergie, które możesz mieć.

Niektóre z tych informacji — np. dane kontaktowe lekarza, alergie, lub lekarstwa — powinny być załadowane do telefonu. Zachowaj inne informacje, jak historia medyczna, w sejfie, prywatne miejsce, jak w przypadku pamięci przenośnej chronionej hasłem.

P

Co robić

Zacznij podejmować własne decyzje

Im więcej dowiesz się o opiece zdrowotnej, im mądrzejsze będą twoje decyzje – i tym bardziej komfortowo będą się czuć twoi rodzice, gdy je podejmiesz.

Wybór własnego lekarza to jedna z najważniejszych decyzji, jakie możesz podjąć. Wiele osób woli przebywać ze swoim lekarzem dziecięcym w wieku nastoletnim (jeśli twój lekarz jest pediatrą, w końcu będziesz musiał się przełączyć). Inni uważają, że ich nastolatki to dobry czas na przejście do lekarza rodzinnego, specjalista medycyny młodzieńczej, lub internista.

Twój lekarz powinien być kimś, z kim czujesz się komfortowo rozmawiając o wszystkim – obrazie ciała, randki, relacje, presja rówieśników, aby pić lub zażywać narkotyki, problemy szkolne, lub depresja. Wiedz, co jest dla Ciebie ważne, jak lekarz, który zadaje dobre pytania, lub jest młoda lub tej samej płci co ty. Nie spiesz się, aby znaleźć odpowiedniego lekarza. Jeśli musisz zmienić kilka razy, W porządku

Przy podejmowaniu decyzji uwzględniaj rodziców. Do tej pory zarządzali twoją opieką zdrowotną, i prawdopodobnie będą chcieli mieć okres „przekazania”. Mogą chcieć, abyś został u konkretnego lekarza — jeśli masz braci i siostry, najłatwiej byłoby mieć wszystkich w tej samej praktyce lekarskiej. Ale wciąż istnieją sposoby na podjęcie niektórych własnych decyzji.

Oto kilka rzeczy, które możesz zacząć robić w wieku około 14 lat:

• Umawiaj się na własne wizyty lekarskie. Czy alergie działają? Czas na sport fizyczny? Powiedz mamie lub tacie, że chcesz być tym, który dzwoni, aby umówić się na wizytę. Jeśli to pomoże, poproś mamę lub tatę, aby usiadł z tobą podczas pierwszego telefonu, lub zdobądź listę kontrolną rzeczy, które musisz powiedzieć.
• Zadzwoń do uzupełnienia recepty i odbierz je w aptece. Możesz teraz pobierać aplikacje, które pozwalają uzupełnić receptę bez dzwonienia.
• Prowadź własne osobiste rejestry zdrowia.
• Zaplanuj sam czas na wizytę każdego lekarza. Pozwala to na budowanie własnej relacji roboczej z lekarzem.

Oto, co zrobić, zanim skończysz szkołę średnią:

• Miej kopie dokumentacji medycznej — lub dowiedz się, gdzie je zdobyć (na przykład w szkole lub gabinecie lekarskim).
• Poznaj swoją firmę ubezpieczeniową i dowiedz się, z kim się tam skontaktować.
• Zapoznaj się z podstawami ubezpieczenia zdrowotnego i dowiedz się, jak je uzyskać, jeśli nie korzystasz już z planu rodzicielskiego.
• Dowiedz się, jak zdobyć skierowania do specjalistów, Jeśli potrzebne.
• Jeśli cierpisz na przewlekłą chorobę lub masz szczególne potrzeby w zakresie opieki zdrowotnej, skontaktuj się z lokalnym biurem Ubezpieczeń Społecznych, aby ubiegać się o świadczenia po ukończeniu 18 lat.

Biorąc aktywny udział w zarządzaniu opieką zdrowotną, poproś rodziców o pomoc. Nawet jeśli jesteś prawie pewien, że znasz odpowiedź na coś, proszenie o pomoc to dobry sposób, aby zapewnić mamę lub tatę, że ponosisz odpowiedzialność i zadasz pytania, jeśli zajdzie taka potrzeba.

Plany ubezpieczeniowe mogą być skomplikowane i często się zmieniać. Zaangażowanie rodziców może pomóc Ci upewnić się, że lekarze akceptują Twoje ubezpieczenie zdrowotne, dzięki czemu nie ponosisz odpowiedzialności za cały rachunek.

P

Dbaj o siebie

Być może najlepszy, i najłatwiej, Sposobem na zajęcie się własną opieką zdrowotną jest rozpoczęcie od dbania o siebie. Aby to zrobić w każdym wieku:

• Utrzymuj zdrową wagę.
• Jedz dużo owoców i warzyw oraz innej zdrowej żywności (takiej jak produkty pełnoziarniste).
• Dobrze się wyspać.
• Ćwicz regularnie.
• Pomóż swojemu ciału rosnąć i być najlepszym, nie paląc, picie alkoholu, lub zażywanie narkotyków.
• Jeśli bierzesz lekarstwa, Podążaj za wskazówkami. Unikaj pomijania dawek, programując przypomnienia w telefonie lub zażywając leki w tym samym czasie, gdy wykonujesz inną codzienną rutynę, jak mycie zębów. Kiedy lekarz wystawi Ci receptę, zapytaj, co zrobić, jeśli zapomnisz przyjąć dawkę.
• Jeśli masz chorobę taką jak cukrzyca lub astma, Zapytaj się twojej mamy, tata, lub lekarza na małe kroki, które możesz zrobić, aby zarządzać własnym leczeniem.

Zacząć teraz

Łatwo jest pozwolić rodzicom zadzwonić, ale wzięcie odpowiedzialności za swoje zdrowie to świetny sposób, aby nauczyć się kluczowych umiejętności przez całe życie i zademonstrować swoją niezależność. To najlepszy start, jaki możesz dać sobie na drodze do dobrego samopoczucia na całe życie.