Dlaczego życie nastolatka nie jest łatwe?
Lata nastolateckie mogą być wśród najtrudniejszych i najbardziej wymagających okresów w życiu prawie każdego. Bycie nastolatkiem – albo rodzicem nastolatka – nie jest łatwe. Słodkie, miłe i zgódne dziecko, które znałeś, może stać się nastrojowe, złościwe i drażliwe. Możesz czuć, że nie znasz nawet własnego dziecka. Ale ważne, by pamiętać: to nie wina nastolatka. Większość nastolatków staje przed wieloma stresorami i zmianami ciała, co sprawia, że ten okres to prawdziwe wyzwanie dla rodziców i dzieci.
Hormony i zmiany ciała
Wahania hormonalne i zmiany ciała to dwa główne powody, dla których życie nastolatka nie jest łatwe. Rozwój płciowy i inne zmiany fizyczne wywołane są uwalnianiem hormonu folikulostymulującego, który uruchamia wzrost włosów pachwistych, produkcję plemników u chłopców i estrogenu u dziewcząt, według Szpitala Dzieci Lucile Packard w Stanfordzie. Te zmiany mogą sprawiać, że nastolatkowie czują się niepewnie, nerwowo i są skupieni na swoim ciele. Wielu spędza ogromny czas na martwieniu się wyglądem i porównywaniu się do rówieśników.
Troski szkolne
Jakby zmian hormonowych było mało, większość nastolatków musi radzić sobie z problemami szkolnymi. Faktem jest, że kwestie szkolne to jedna z głównych przyczyn stresu u nastolatków, wg ankiety 124 nastolatków przeprowadzonej przez Becky Beacom, menedżerkę edukacji zdrowotną Palo Alto Medical Foundation, udokumentowanej w raporcie z 2013 r. Nastolatkowie martwią się ocenami, wynikami testów standaryzowanych, dostaniem na studia i przyszłym wyborem zawodu. Mogą też stresować się nie spełnieniem własnych lub rodzicielskich oczekiwań co do osiągnięć szkolnych.
Presja rówieśników
Presja rówieśników to jeden z największych stresorów dla wielu nastolatków. Formy presji to: presja bycia seksualnie aktywnym wcześniej; presja do prześladowania innych, w tym cyberprzemocy; presja bycia pasujących; presja do eksperymentowania z alkoholem, tytoniem, lekami na receptę lub narkotykami, wg Connecticut Clearinghouse, programu Wheeler Clinic – agencji zdrowia psychicznego i usług społecznych z Plainville, Connecticut. Nastolatkowie zazwyczaj zdolni do dobrego sądu mogą wątpić w siebie lub czuć potrzebę ulegania wymaganiom przyjaciół i grupy, by nie wyglądać na wyjątkowe.
Relacje
Balansowanie spraw społecznych to kolejne powszechne źródło stresu. Nastolatkowie mogą zmagać się z dostosowaniem czasu dla rodziny, zainteresowań romantycznych i przyjaciół. Dodatkowo: rywalizacja rodzeństwa, kłótnie w rodzinie, spory z rodzicami lub przyjaciółmi, radzenie sobie z rozwodem lub chorobą/śmiercią bliskiego. Rozstania romantyczne mogą być niezwykle stresujące dla nastolatków, według psychologa Katherine Leugers w artykule dla Meers, Inc., strony grupy psychologów konsultujących z Columbus, Ohio.
-
Planowanie dla dziecka zajęć pozalekcyjnych, takich jak sport, lekcje muzyki czy zajęcia plastyczne, ma liczne korzyści: rozwija nowe umiejętności, zainteresowania i zarządzanie czasem. Wygląda też dobrze w aplikacjach do studiów. Ale za dużo może mi -
Choć słowa „kara” i „dyscyplina” tradycyjnie używano zamiennie, dzisiejsi rodzice zdają sobie sprawę, że istnieją inne sposoby na to, by dzieci uczyły się na błędach i poprawiały swoje zachowanie w przyszłości. Warto pamiętać, że większość zachowań w -
Szukasz sposobu na zjednoczenie rodziny w radości? Wieczór gier to strzał w dziesiątkę. Większość lubi gry, zwłaszcze łatwe do nauki. Nie musisz kupować drogich gier planszowych. Wystarczy talia kart – i grają wszyscy, w każdym wieku. Oto 3 klasyki,
