8 pozytywnych alternatyw dla kary

Chociaż słowa kara i dyscyplina były tradycyjnie używane w parze, dzisiejsi rodzice zdają sobie sprawę, że istnieją inne sposoby, aby pomóc dzieciom uczyć się na błędach i prawidłowego zachowania w przyszłości.

Należy pamiętać, że większość zachowań w dzieciństwie, które mogą zachęcać do reakcji dyscyplinarnej, wynika z czegoś innego niż pragnienie dziecka, by zrobić coś złego. Zmiany zachowania w odpowiedzi na etapy rozwoju, odczucia związane z wydarzeniami, które nie mają nic wspólnego z tym, co się dzieje, oraz uczucie choroby lub zmęczenia. Zanim zareagujemy na szereg zachowań dzieci, należy rozważyć ważne kwestie.

Więcej :10 pytań, które należy zadać przed ukaraniem

Jedną z najłatwiejszych rzeczy do zrobienia jest postawienie się na miejscu dziecka. Kiedy popełniamy błąd, czy pomaga nam, gdy ludzie nas zawstydzają, zawstydzają lub krzyczą na nas w odpowiedzi? Oczywiście nie. Kiedy odczuwamy silne emocje, czego tak naprawdę szukamy? Prawdopodobnie trochę czasu i przestrzeni, aby się ochłodzić i przemyśleć, a także trochę empatii i połączenia. To wszystko odnosi się również do dzieci, dlatego osiem poniższych sugestii oferuje pomocną i pozytywną alternatywę dla kary.

Nie masz teraz czasu na przeczytanie tego? Przypnij na później:

1. Zrób sobie przerwę ZE swoim dzieckiem

Jak Elisa Cinelli dzieli się na swoim blogu San Francisco Moms:„Timeout został początkowo opracowany, aby pomóc dzieciom przepracować swoje emocje w fizycznie bezpiecznej przestrzeni. Dziś jest powszechnie używany jako narzędzie do zawstydzania, manipulowania i kontrolowania dzieci z błędnym zrozumieniem, że pomoże im to stać się lepszymi ludźmi. Dzieci w przerwie będą myśleć o wielu rzeczach — jak wyrównać rachunki, jak uniknąć złapania, jak uszczęśliwić dorosłych — ale nie będą myśleć o tym, co zrobiły”.

Usuwając siebie i swoje dziecko z prowokującej sytuacji lub miejsca i wchodząc razem w nową przestrzeń, możesz pozwolić na uspokojenie emocji i ponowne połączenie przestrzeni.

2. Aktywnie pokaż dziecku, że jest słyszane

Dzieci często zachowują się, gdy nie czują, że mają słowa lub sytuacje, które z łatwością pozwalają im wyrazić swoje uczucia. Wszyscy znamy uczucie spętania języka lub patrzenia wstecz na sytuację i żałowania, że ​​nie powiedzieliśmy tego, co naprawdę chcieliśmy powiedzieć. To samo dzieje się z dziećmi. Łatwo jest przeskoczyć do zaproponowania rozwiązania problemu lub wyzwania, przed którym stoi Twoje dziecko, ale nie zawsze tego szuka Twoje dziecko. Czasami po prostu potrzebuje zmiany, aby wyrazić siebie i zostać wysłuchaną.

Kiedy twoje dziecko dzieli się tym, jak się czuje, oddaj to uczucie z powrotem, aby to potwierdzić i nic więcej. Jeśli mówi, że czuje się zła, że ​​towarzyszka zabaw zabrała jej zabawkę bez pytania, po prostu powiedz jej, że słyszysz, że jest zła i że towarzyszka zabaw zabrała jej zabawkę bez pytania. Może ci się to wydawać powtarzalne, ale dla dziecka jest to jasne stwierdzenie, że naprawdę słuchałeś.

3. Zadawaj przyziemne pytania

Jest to interesujące, ponieważ wydaje się nie mieć związku, ale wszystko sprowadza się do tego, jak działa mózg. Kiedy ciało migdałowate lub część naszego mózgu, która czuje się zaniepokojona, zostaje pobudzona, nasze ciała zareagują w sposób wzmożony i intensywny. Ten rodzaj reakcji twojego dziecka jest najdalszą rzeczą od spokoju, którego potrzebuje, aby być częścią radzenia sobie z sytuacją w zdrowy sposób.

Jeśli poprosisz dziecko o łatwe odpowiedzi na pytania dotyczące tematów, które nie mają nic wspólnego z podżegającym epizodem, zmusi to inną część jego mózgu do zaangażowania się, zamiast podsycania reakcji ciała migdałowatego. Pytania mogą być tak proste, jak pytanie o ulubioną książkę lub film albo o pogodę. Spokojne zaangażowanie innej części mózgu pozwoli na spokojniejsze środowisko i cichszą przestrzeń.

4. Połącz się ze swoim dzieckiem

Odgrywanie może być wołaniem o uwagę, nawet jeśli Twoje dziecko temu zaprzecza. Czasami przytulenie lub wysiłek, aby połączyć się z dzieckiem, to wszystko, czego naprawdę potrzebujesz. Okazywanie empatii w takich sytuacjach może być szczególnie skuteczne. Możesz użyć przykładu z własnego dzieciństwa lub obecnego życia, ale tak czy inaczej, twoje dziecko poczuje pocieszenie, wiedząc, że nie jest osamotniona w swoich uczuciach.

5. Daj dziecku wybór

Dzieci mogą dokonywać złych wyborów, gdy czują, że utknęły w sytuacji bez opcji, tak jak każdy z nas by się czuł. Czasami po prostu potrzebują okazji, by użyć swojego głosu i mieć trochę sprawczości. Nie jest to sugestia nagradzania negatywnych zachowań, ale raczej sposób na danie opcji jako rozwiązania.

Możesz powiedzieć coś w stylu:„Emmo, widzę, że jesteś teraz zła. Czy wolałbyś spędzić ze mną trochę czasu w kuchni, czy raczej popracowalibyśmy razem, żeby posprzątać bloki? Sama możliwość wybrania działania i posiadania wyboru może pocieszyć dzieci w wielu sytuacjach.

6. Daj sobie przerwę, zanim odpowiesz

Czasami sposób, w jaki zachowują się nasze dzieci, wyzwala w nas uczucia i reakcje, które nie mają absolutnie nic wspólnego z naszymi dziećmi. Jesteśmy rodzicami, co oznacza, że ​​mamy całe życie wyzwalaczy i harmonogram, który powoduje zmęczenie. Poświęcając minutę na sprawdzenie siebie, weź głęboki oddech, a nawet szybką wycieczkę do łazienki, jeśli potrzebujemy trochę miejsca, zanim będziemy mogli spokojnie zareagować, możemy uchronić się przed wyborem odpowiedzi, której prawdopodobnie później będziemy żałować.

7. Naucz dzieci, by okazywały – a nie tylko mówiły – że jest im przykro

Kiedy już użyjesz jednej z powyższych strategii, aby stworzyć spokojniejszą przestrzeń, ważne jest, aby dzieci nauczyły się, że mogą coś zmienić i w jakiś sposób naprawić sytuację. Niezależnie od tego, czy chodzi o sprzątanie porzuconych bloków, pytanie przyjaciela, czy może go przytulić, czy rysowanie komuś obrazka, aby wywołać uśmiech na jego twarzy, możemy pomóc dzieciom zrozumieć, że mają moc, aby podjąć negatywną sytuację i sprawić, że to znowu pozytywne.

8. Daj dziecku czas wraz z oczekiwaniem

Tak jak możemy potrzebować minuty lub dwóch na dostosowanie się do sytuacji lub spełnienie prośby, tak samo możemy oczekiwać od dzieci. Jeśli maluch odmawia czegoś, możesz zaoferować trochę czasu wraz ze swoją prośbą. Możesz spróbować powiedzieć coś w stylu:„James, daj mi znać, kiedy będziesz gotowy podzielić się swoją zabawką”. To da mu szansę poczuć się, jakby zrobił to z powodu własnego wyboru, a nie twojego.

Bez względu na to, jakich strategii używasz, często możesz szybko sprawdzić, zadając sobie pytanie, jak byś się czuł w takiej sytuacji. Poświęcenie chwili, aby poczuć empatię, a nie gniew lub frustrację, może nam tylko pomóc w odpowiedzi na trudne sytuacje.

Nadal czujesz się zagubiony, jeśli chodzi o karę i dyscyplinę? Oto przewodnik z podziałem na wiek po ustalaniu konsekwencji dyscypliny dla dzieci.


Previous:

Next: