Gorycz W Nastolatki

To jest wspólne dla nastolatków czuć złość i frustrację , gdy coś nie idzie swoją drogą, ale gdy złość sprzyja w gorycz , emocje mogą zaważyć na nastolatków i wpływa na całą rodzinę . Pomagając nastolatek rozpoznawać znaki i przyczyny goryczy jestzdrowy początek. Nauka radzenia sobie z frustracją i puszczając gorzkich uczuć pozwoli teen rozwijać zdrowe emocjonalne samopoczucie .
Rozpoznać oznaki i objawy

Mimo, że nastolatki są często oznaczone jako nastrojowym , znaki goryczy może być znacznie poważniejsze . Nastolatek może wycofać , wykazują negatywny stosunek , apatię i zaborczość wyświetlać i posiadają wymagających postawy , zgodnie z ministrów młodzieżowych w Abingdon Młodzieży , materiału nauczania ministerstwo . Gdy boli zamienia się zagojone gorycz nastolatków mogą również wystąpić intensywne zazdrość , brak wdzięczności, paranoi i buntu . Wszystkie te zachowania mogą ostatecznie doprowadzić do problemów w domu lub w szkole , a nawet kłopoty z prawem .
Zidentyfikować przyczyny

nastolatek nie tylko obudzić się pewnego dnia i decydują się na stają się gorzkie. Imprezy i doświadczenia prowadzą do gorzkich uczuć i epizodów zły . Nastolatek może być radzenie sobie ze śmiercią członka rodziny , stara się w szkole , a rozpad romansu i przyjaźni lub sporów z rodzeństwa , według ekspertów w KidsHealth Nemours . Nastolatek może wciąż być zły na ostatniej kary i konsekwencje jego obliczu , że czuł to niesprawiedliwe . Życie zmienia spowodowane rozwodem i zmiany w dynamice rodziny może również powodować gorzkie uczucia w swoim nastolatek.
Pracy poprzez Uczucia

Gdy podkreślić , nastolatek może polegać na goryczy i oburzenia , aby czuć się bardziej kontrolować swoich uczuć . Wiszące na gorycz często pomaga ludziom czuć potężny przypadku wystąpienia sytuacji stresowych , według psychologa dr Paula Blooma, współautor PBS . Niestety ,moc jest tylko tymczasowe , mówi. Pomoc nastolatek rozpoznawać swoje uczucia poprzez omawianie wspólnych objawów gniewu, frustracji i goryczy . Eksperci KidsHealth pytając Nemours zalecają nastolatek zwerbalizować , jak się czuje fizycznie i psychicznie , kiedy jest zdenerwowany. Czy ona oddycha szybciej , kiedy jest zły? Jej mięśnie napinają się i pięści mocno? Czy ona się częste bóle głowy lub bóle brzucha ? Jeśli twój nastolatek może zobaczyć na własne oczy , jak gorycz wpływa ją fizycznie i emocjonalnie , może ona być bardziej chętni do pracy za pośrednictwem uczuć .
Naucz Przebaczenie

Nawet jako dorosły , trudno wybaczyć aktu, który cię skrzywdził lub obraził . Oferując przebaczenie i puszczanie goryczy może prowadzić do zmniejszenia lęku , stresu i wrogości i wspierać zdrowsze relacje , według ekspertów w Mayo Clinic . Stres do nastolatków , że przebaczenie nie oznacza, że ​​musisz usprawiedliwiać działania lub odpowiedzialność innej osoby . Jednak przebaczenie przynosi pokój nastolatka , która pomaga jej zwolnić gorycz i przenieść się z jej życia . Przebaczyć innym , że to ważne dla nastolatek do refleksji na temat okoliczności sytuacji i zastanowić się, jakgorycz ma wpływ jej życie , dobre samopoczucie i zdrowie. Przebaczenie pozwala jej zwolnić władzę i kontrolę goryczy i odejść od roli ofiary .
Szukać profesjonalnej pomocy

Jeśli twój nastolatek nie chce wybaczyć i iść dalej z goryczą , że dotyka go fizycznie i emocjonalnie , ważne jest, aby skorzystać z pomocy specjalistów. Szukajcie doradców w szkole , pracowników socjalnych i terapeutów w ramach swoich grup społecznych lub wsparcia dla młodzieży , aby dać mu ujście , aby porozmawiać o swoich uczuciach .

Previous:

Next: