Zespoły wsparcia dla nowych rodziców
Silna sieć wsparcia jest kluczowa dla nowych rodziców.
Oto porady, by upewnić się, że jesteś otoczony zespołem pomagającym Ci stać się rodzicem, jakim chcesz być.
Dla wielu rodziców podstawowym źródłem wsparcia jest partner. Jednak warto mieć więcej niż jedną osobę, do kogo można się zwrócić o pomoc lub radę. Nowi rodzice potrzebują dwóch sieci wsparcia – jednej skupionej na opiece zdrowotnej, drugiej na potrzebach osobistych: wsparciu emocjonalnym i pomocy w domu.
Wsparcie partnera
Wspierający partner może ulżyć strachom i frustracjom. Wspólny zdrowy styl życia przed, w trakcie i po ciąży jest ważny. Pomocne, jeśli partner dzieli aktywności fizyczne, towarzyszy na wizytach i zajęciach i aktywnie angażuje się w opiekę nad dzieckiem, w tym zachęca i pomaga w karmieniu piersią. Rozmawiaj z partnerem o planach, nadziejach i marzeniach rodzicielskich – pracując razem, zbudujecie silne więzi z sobą nawzajem i z dzieckiem.
Sieci wsparcia osobistego
Choć partner może być głównym wsparciem, wielu innych może wzmocnić Twoją sieć osobistą. Pomyśl o prośbie do członków rodziny, przyjaciół, sąsiadów, współpracowników o wsparcie. Inni członkowie sieci osobistej to: pracownik społeczny, doula (wykształcony asystent porodowy i poporodowy), grupy społeczne, zgromadzenia kulturowe lub religijne, inne rodziny oczekujące dziecko, np. poznane na kursach przedporodowych.
Sieci wsparcia opieki zdrowotnej
Nowi rodzice potrzebują też sieci specjalistów medycznych. Oprócz lekarza rodzinnego, ginekologa/położnej i/lub położnej zarejestrowanej, warto rozważyć dodanie do sieci opieki zdrowotnej:
- LaktaConsultantka
- Pielęgniarki zdrowia publicznego
- Pielęgniarki szpitalne
- HealthLink BC (telefonici: pielęgniarki, farmaceuci, dietetycy, zadzwoń 8-1-1)
- Dentysta
- Higienistka stomatologiczna
- Edukator przedporodowy
- Zarejestrowany dietetyk
- Farmaceuta
- Lekarz naturopata
Zasoby i linki
HealthLink BC: Usługi i zasoby
-
Rozważasz wspólną opiekunkę? Zrób zadanie domowe: nanny share i wspólne opieki mogą podlegać wymogom licencyjnym lub być zabronione w niektórych stanach/jurysdykcjach. Przeanalizuj lokalne przepisy. Gdy zdecydowałeś się na nanny share, ważne: kto hos -
Pandemia była katastrofą dla dostawców opieki nad dziećmi i rodziców, którzy na nich zależą, ale ulga w zasięgu, dzięki nowemu wydatkowi 39 miliardów dolarów z administracji Bidena-Harris. Nagła pomoc jest częścią Planu Ratunkowego Prezydenta Bidena -
Dzieci w wieku szkolnym mogą nie potrzebować tyle snu co maluchy, ale ich ciała wciąż wymagają dużo odpoczynku. Dzieci 6–13 lat potrzebują ok. 9–12 godzin snu, a przedszkolaki i dzieci w wieku przedszkolnym 3–5 lat potrzebują aż 10–13 godzin (dokładn
