Czy w ciąży matka spożywa niewielką ilość ryb, o których wiadomo, że jest wysoka w rtęci szkodliwym, rozwijającym się dzieckiem?
Prawdą jest, że ciężarne matki powinny zachować ostrożność w zakresie spożywania ryb wysoko w rtęci, ponieważ może to zaszkodzić rozwijającemu się dziecku. Oto dlaczego:
Wpływ Merkurego na rozwijające się dziecko:
* Rozwój mózgu: Rtęć może zakłócać rozwój mózgu, prowadząc do opóźnień rozwojowych, trudności w uczeniu się i innych problemów neurologicznych.
* Układ nerwowy: Może również uszkodzić ośrodkowy układ nerwowy.
* Wzrost: Ekspozycja rtęci może negatywnie wpłynąć na wzrost i rozwój dziecka.
Podczas gdy niewielkie ilości ryb o wysokiej rtęci mogą nie stanowić znacznego ryzyka, najlepiej jest popełnić ostrożność.
Oto, co kobiety w ciąży powinny wiedzieć:
* Unikaj ryb o wysokiej zawartości merku: Obejmuje to rekina, miecznika, króla makrela i tilefish.
* Ogranicz konsumpcję ryb umiarkowanego ruszu: Przykłady obejmują tuńczyk (zwłaszcza Albacore), Grouper i Mahi-Mahi. Ogranicz spożycie do 12 uncji tygodniowo.
* Skoncentruj się na rybach o niskim merku: Bezpieczne opcje obejmują łosoś, krewetki, pollock i sum.
* skonsultuj się z lekarzem: Porozmawiaj ze swoim lekarzem na temat swoich potrzeb dietetycznych i wszelkich obaw związanych z konsumpcją ryb.
Pamiętaj, że każda ciąża jest wyjątkowa. Konieczne jest skonsultować się z lekarzem w sprawie spersonalizowanych porad i wskazówek.
Previous:Czy owoce Lichee są dobre dla ciąży?
Next:No
-
Jasne, możesz KUPIĆ lody na lodzie — ale dlaczego ich nie zrobić — ze świeżych, organicznych składników? I wkradnij się do warzyw, których inaczej nigdy by nie zjadli! Oto trzy przepisy, które nauczą dzieci, że nie wszystkie świeże, pyszne jedzenie -
Metoda płaczu to rodzaj treningu snu, który polega na umożliwieniu dziecku płakania przez pewien czas przed pójściem spać. Istnieje wiele odmian metody „wypłakania” (zwanej również treningiem snu wygaszania) — i często wywołują one gorącą debatę wśró -
Bycie rodzicem może być trochę przytłaczające, zwłaszcza gdy rady napływają ze wszystkich stron. Dlatego opracowaliśmy ten poręczny przewodnik zawierający krótkie wskazówki od dobrze znanych rodziców i ekspertów, które pomogą Ci zacząć i dać Ci pewno
