Czy możesz jeść skorupiaki podczas ciąży?
Zasadniczo nie jest to zalecane jeść skorupiaki, takie jak krewetki, krab i homara podczas ciąży. Oto dlaczego:
* wysoko w rtęci: Skorupiaki mogą zawierać wysoki poziom rtęci, metalu ciężkiego, który może zaszkodzić rozwijającemu się płodowi.
* Reakcje alergiczne: Kobiety w ciąży częściej rozwijają alergie pokarmowe, a skorupiaki są powszechnym alergenem.
* pasożyty: Niektóre skorupiaki mogą nosić pasożyty, które mogą powodować chorobę u kobiet w ciąży.
Istnieje jednak pewne wyjątki:
* Małe kwoty: Być może od czasu do czasu będziesz mógł cieszyć się niewielką ilością skorupiaków, ale najpierw najpierw porozmawiać z lekarzem.
* puszki lub zamrożone: Korpowe lub zamrożone skorupiaki rzadziej zawierają pasożyty i rtęć niż świeże.
* Dokładnie ugotowane: Zawsze gotuj dokładnie skorupiaki, aby zabić pasożyty.
Alternatywy:
* ryby nisko w rtęci: Wybierz ryby takie jak łosoś, tuńczyk (z umiarem) i dorsz, które są niższe w rtęci i dobrych źródłach kwasów tłuszczowych omega-3.
* Inne źródła białka: Istnieje wiele innych zdrowych źródeł białka, takich jak drobi, fasola, soczewica i tofu.
Zawsze rozmawiaj z lekarzem lub zarejestrowanym dietetykiem w celu spersonalizowanych porad dotyczących diety podczas ciąży.
-
Możesz pomyśleć, że gdy znajdziesz świetną opiekunkę, Twoja praca jest skończona. Ale ważne jest, aby nadal oceniać konkretne potrzeby swojej rodziny; Rzeczy mogą się zmienić. Musisz również upewnić się, że Twoja opiekunka zapewnia jakość opieki, jak -
To znowu ta pora roku, kiedy wybieram najnowsze i najlepsze produkty dla ciąży i dla niemowląt. Oto fajne i nowe nowości na nadchodzący rok! Maki To gryzak! To zabawka do kąpieli! Wydaje dziwny dźwięk, gdy ściągasz go z powierzchni! To jedna -
Gratulacje! Znalazłeś nianię, którą chciałbyś zatrudnić. Co teraz? Wiedz, że gdy tylko twoja niania zaakceptuje twoją ofertę pracy, zaczynają się twoje obowiązki jako pracodawcy. Oznacza to zawarcie warunków stosunku pracy w umowie, decydowanie o świ
