Pokarmy w celu zwalczania choroby rano
Dla kobiet, które chętnie przewidywanych coraz matki , ciąża jest zwykleradosny czas . Poranne mdłości mogą tłumić niczyjego entuzjazmu; niektóre kobiety kończy się utratą masy ciała na początku ich ciąż , ponieważ nie można trzymać jedzenia w dół. Jednak niektóre pokarmy wydają zwalczania tej choroby wcześnie , złagodzenie swój mdłości i co ci się bardziej komfortowo . Największa All Day chorobowy
Mimo, że to się nazywa poranne mdłości , mdłości poczucie, że to dotyka kobiety w ciąży mogą wystąpić w dowolnym czasie w ciągu dnia. To czasem wywołane przez zapach , więc żywności, które jadły , kiedy nie były w ciąży może poczuć się niedobrze , że jesteś; można nawet poczuć się źle po prostu ich zapachu . Nie wszystkie kobiety w ciąży doświadczenie poranne mdłości . Niektórzy cierpią tylko przez to w pierwszym trymestrze ciąży , podczas gdy inni się niedobrze podczas całych dziewięć miesięcy.
Co jeść
Przy wyborze żywności do walki to uczucie mdłości w żołądku , myślę nijakie. Zbyt wiele przyprawy, tłuszcz i przyprawy można dokonać rano choroby gorzej.
Jedz suche krakersy, mdłe zup , rosołu , precle , żelatyna , popsicles , suche tosty , jabłka, selera , makaron , ziemniaki pieczone zwykły , biały lub brązowy ryż i żywności z imbirem w nich takie jak zatrzaski imbiru . Ssanie cytryny może pomóc też.
Jeśli chcesz, napój , herbata imbir i niewielkie ilości herbaty miętowej może pomóc uspokoić żołądek .
Jeśli jeść żadnego z tych pokarmów i nie pomóc poranne mdłości , spróbować czegoś innego . Wszystko, co nie będzie działać dla każdej kobiety .
Kiedy jeść
duża uwagę , gdy jesteś w ciąży , nie bierze tylko tyle kalorii dla Ciebie i Twojej rozwijających się dziecko , ale również biorąc w wystarczającej ilości płynów . To jest najlepsze dla kobiet w ciąży do picia między posiłkami , zamiast się z nimi; Zapobiega to uczucie pełni i nie dość jedzenia .
Jeśli często uczucie mdłości budzić się zachować suche krakersy przez łóżko . Kiedy po raz pierwszy obudzić się rano , nie wyskoczyć z łóżka od razu. Połóż się cicho przez chwilę , a jeśli czujesz się chory , zjeść kilka krakersów , aby zobaczyć czymdłości ustępuje .
Jedz małe posiłki często w ciągu dnia zamiast trzech dużych posiłków . Nie tylkostały strumień kalorii podtrzymywać energię , mniejsze posiłki nie napełni was jak większe; Ta pełnia może czasem prowadzić do mdłości , jak również.
-
Moja historia urodzenia VBAC W porządku, więc jeśli czytasz Birth – Round One, wiesz, że skończyło się na cesarskim cięciu. Więc kiedy byłam w ciąży z moim drugim synem, mój lekarz zapytał mnie, czy myślałem o moich opcjach porodu. Właśnie powiedzi -
Dawno minęły czasy, w których zakładamy, że każda dziewczyna lubi bawić się w kuchnię, a każdy chłopiec lubi bawić się samochodami. Każde dziecko jest indywidualnością, a jego zainteresowania mogą być szerokie i rozległe. Tak więc, jeśli chodzi o obd -
Przy wykonywaniu prac domowych lub obowiązków w domu, upewnij się, że są one rozsądne, ograniczone w liczbie i odpowiednie do Twoje dziecko. Zapoznaj się z tymi wskazówkami, aby pozostać w zadaniu! Zapisz i umieść wszystkie obowiązki/obowiązki w dob
