• Niemowlęta
• Zakładanie rodziny
• Dzieci
• Ogólne rodzicielstwo
• Noworodki
• Nastolatki
• Maluchy
• Ciąża

Jak kobiety w ciąży mogą wyzdrowieć, jeśli upadną?

Wiele kobiet w ciąży upadnie w czasie ciąży. W rzeczywistości, według jednego z badań, prawie 30% ankietowanych kobiet upadło przynajmniej raz w ciąży. To jest coś, co zdarza się dość często.

Dlaczego upadki się zdarzają

Czasami jest to po prostu kwestia zmiany środka ciężkości. Dzieje się to około czwartego miesiąca ciąży. Czasami możesz być trochę bardziej niezdarna podczas ciąży z powodu przybierania na wadze, wystającego brzucha w ciąży lub z powodu zmiękczenia więzadeł i stawów z powodu relaksacji hormonu.

Wszystko to razem tworzy idealny przepis na zajście w ciążę. Dobrą wiadomością jest to, że możesz pomóc zmniejszyć upadki w kilku prostych krokach:

• Noś rozsądne buty. Jeśli pada deszcz lub śnieg, nie noś gładkich butów na płaskim obcasie. Oznacza to również, że balansowanie na wysokich obcasach może nie być najmądrzejszym ruchem, jeśli czujesz się niestabilnie.
• Idź wolniej. Ogólnie rzecz biorąc, unikanie nagłych ruchów i po prostu zwalnianie to świetny sposób na zwiększenie bezpieczeństwa i zmniejszenie liczby upadków.
• Unikaj skręcania i obracania. Jeśli to możliwe, zwróć się bezpośrednio do obiektu, po który sięgasz, i unikaj skrótów do chwytania rzeczy. Pomoże to zachować równowagę.
• Uważaj na swoje otoczenie. Uważaj na rzeczy na ziemi, które mogą cię potknąć. Ponieważ nie możesz patrzeć na swoje stopy z powodu swojego brzucha, spójrz przed siebie, aby pomóc zauważyć, co jest na ziemi. Nie potykaj się o zabawki dla dzieci, kamienie lub przedmioty na chodniku tylko dlatego, że ich nie widziałeś.

Potencjalny wpływ

Jeśli upadniesz w ciąży, worek owodniowy zawierający płyn będzie działał jak bariera ochronna dla Twojego dziecka. Aby naprawdę zranić dziecko podczas upadku, szczególnie w pierwszym trymestrze, sam musiałbyś doznać poważnych obrażeń podczas upadku. Opowieść starych żon o upadku jako przyczynie poronienia nie jest prawdziwa.

Uraz bezpośrednio na brzuch, szczególnie w późniejszej ciąży, może być szkodliwy dla dziecka. Ryzyko zranienia dziecka podczas upadku jest większe w trzecim trymestrze.

Jeśli upadniesz, zachowaj środki ostrożności. Zadzwoń do swojego lekarza lub położnej. Mogą chcieć, abyś przyszedł sprawdzić, co u dziecka lub uspokoić swoje obawy. Ogólnie rzecz biorąc, powinieneś uważać na krwawienie i zwracać uwagę na ruchy dziecka poprzez liczbę kopnięć płodu.

Uważaj również na nasilenie skurczów lub ból brzucha. Zwłaszcza jeśli jesteś w trzecim trymestrze i/lub miałeś ciężki upadek, Twój lekarz może chcieć przez chwilę monitorować dziecko.

Słowo od Verywell

Na szczęście w większości upadki podczas ciąży nie wpłyną na Twoje dziecko. Jeśli masz jakieś pytania, zadzwoń do położnej lub lekarza. Są po to, aby odpowiedzieć na Twoje pytania i uspokoić Twoje obawy, nawet między wizytami.