Jak zapobiec Poronienie
Poronienie , znany również jako samoistnego poronienia , jestnajczęstszym typem utraty ciąży w pierwszym trymestrze ciąży . Poronienie nie zawsze można uniknąć, ponieważ nie może być wstępnie określenia czynników z każdej ciąży . Jednak ,następujące są kroki można podjąć , aby upewnić się , że dajesz dziecku najlepszą szansę na dostawy pełne okresie.
Instrukcje Największa 1
tak szybko, jak można podejrzewać, że jesteś Szukajcie opieki prenatalnej ciąży . Potwierdzenie ciąży , a począwszy od prenatalnych witamin jest niezbędna dla prawidłowego wzrostu i rozwoju .
2
zdrową dietę . Porozmawiaj ze swoim ginekologiem lub położnej o tym, co należy jeść . On lub ona będzie prawdopodobnie powiedzieć, ile kalorii powinno być spożywanie dziennie i od którego rodzaje żywności .
3
Ćwiczenia . Spacery , pływanie i joga są świetne ćwiczenia dla kobiet w ciąży wartych uwagi. Ćwiczenia pomogą utrzymać zmieścić i napięciem, pomaga układ krążenia nadążyć za wzrostem objętości krwi w organizmie , wzmocnić mięśnie i pomagają budować wytrzymałość, co jest bardzo ważne i przydatne w pracy .
4
Upewnij się, że pacjent przyjmuje kwas foliowy . Kwas foliowy jest zwykle znaleźć w prenatalnych witamin , a także zielone warzywa liściaste . Kwas foliowy zapobiega rozszczep kręgosłupa i innych wad cewy nerwowej .
5
Nie palić i nie obijać się kogoś, kto robi.
6
Unikaj napojów alkoholowych . Nie ma bezpiecznego spożycia alkoholu w czasie ciąży , zwłaszcza w pierwszym trymestrze ciąży , gdy wszystkie istotne narządów dziecka tworzą .
7
Ogranicz ilość kofeiny pić . Nie udowodniono, czy inny sposób , czy kofeina odgrywa rolę w wczesnego poronienia - jednak nie należy spożywać więcej niż dwie filiżanki dziennie
8
Należy unikać promieni X i zbyt wiele ultradźwięki . . Ultradźwięki są powszechnie wykonywane w pierwszym trymestrze , aby upewnić się , żedziecko rozwija się prawidłowo i aby potwierdzić bicie serca . Czy badania na temat ultradźwięków i zrozumieć, że można zrezygnować z posiadania jednego do drugiego trymestru , jeśli chodzi o możliwych szkodliwych skutków .
9
Należy unikać zagrożenia dla środowiska , które zawierają szkodliwe substancje chemiczne i zanieczyszczenia . Możesz również unikać malowania w pokoju z małym lub bez wentylacji .
10
Należy unikać sportów kontaktowych , gdzie potencjalnie mógłby być hit w żołądku lub spadają . Najlepiej , aby chronić swój brzuch na pozostałą część ciąży.
11
W ogóle nielegalne i ponad-the- counter leków . Niektóre over-the- counter leki mają ostrzeżenia na nich dotyczące kobiet w ciąży lub karmiących piersią . Nie bierz niczego bez konsultacji z lekarzem .
-
Nauka na odległość rozpoczęła się w wielu miastach w Stanach Zjednoczonych, a jeśli zastanawiasz się, jak idzie, po prostu przewiń swoje kanały w mediach społecznościowych. Rodzice online dzielą się swoimi wyjątkowymi zmaganiami, prowadząc swoje dzie -
Zimna pora roku jest ciężka dla rodziców. Dzieci mogą być jak małe fabryki zarazków, które wymieniają przeziębienia w klasie, w przedszkolu i na przyjęciach urodzinowych w weekendy. Wszyscy mamy nadzieję, że gdy dziecko jest wyraźnie chore, rodzice z -
Dla rodzin basen spełnia wiele różnych potrzeb w okresie letnim. To fajne miejsce dla dzieci na szukanie schronienia w upalne dni, samodzielna przestrzeń do zabawy, miejsce, w którym można spalić energię, więc pora snu jest łatwiejsza, a dla niektóry
