Oksytocyna i karmienie piersią
Oksytocyna to hormon wytwarzany przez przysadkę mózgową. Jest ważny w karmieniu piersią, ale pełni wiele funkcji w organizmie człowieka. Zwiększa relaksację, zmniejsza stres i niepokój, obniża ciśnienie krwi i powoduje skurcze mięśni. Oksytocyna jest również hormonem zaangażowanym w relacje społeczne, tworzenie więzi, zaufanie i miłość.
Podczas porodu oksytocyna powoduje, że macica kurczy się i wypycha dziecko. Oksytocyna jest również znana jako hormon macierzyński, hormon wiążący, hormon antystresowy i hormon miłości.
Dlaczego oksytocyna jest ważna w karmieniu piersią
Karmienie piersią stymuluje uwalnianie oksytocyny z mózgu. Oksytocyna umożliwia dziecku pobieranie mleka z piersi i powoduje kurczenie się macicy po urodzeniu dziecka. Chociaż karmienie piersią może być dla niektórych wyzwaniem, oksytocyna wyzwala odruch wypływu i może sprzyjać nawiązywaniu więzi, co może ułatwić karmienie piersią.
Odruch załamania
Kiedy Twoje dziecko przystawia się do karmienia, a jego usta dotykają Twoich piersi – zwłaszcza sutków – komórki nerwowe w Twoich piersiach wysyłają sygnał do Twojego mózgu, aby uwolnił oksytocynę. Oksytocyna powoduje skurcze mięśni wokół gruczołów mlecznych w piersi.
Kiedy gruczoły kurczą się, wyciskają mleko z piersi do przewodów mlecznych. Przewody mleczne również kurczą się, aby wypchnąć mleko z piersi przez pierś i z brodawki do dziecka. To uwalnianie mleka jest nazywane odruchem wypływu. Gdy Twoje dziecko kontynuuje karmienie piersią, uwalniana jest większa ilość oksytocyny, a mleko matki nadal wypływa z piersi i dociera do dziecka.
Uwalnianie oksytocyny podczas karmienia piersią może sprawić, że poczujesz się senna i zrelaksowana. Może podnieść temperaturę ciała, dzięki czemu możesz czuć się gorąco podczas karmienia. Może również sprawić, że poczujesz pragnienie, a nawet ból głowy.
Oksytocyna może również powodować spływanie mleka, gdy nie karmisz piersią. Może się okazać, że Twoje piersi wyciekają z piersi, gdy myślisz o karmieniu piersią lub słyszysz płacz dziecka.
Chociaż oksytocyna jest odpowiedzialna za odruch wypróżniania i uwalnianie mleka matki z organizmu, nie ma ona nic wspólnego z ilością mleka matki, które wyprodukujesz. Hormon związany z produkcją mleka matki nazywa się prolaktyną.
Więź z dzieckiem
Uwalnianie oksytocyny, które ma miejsce podczas karmienia piersią, może również pomóc w stworzeniu silnej więzi emocjonalnej z dzieckiem. Hormon jest odpowiedzialny za uczucia miłości, które stwarzają pragnienie opieki nad dzieckiem.
Podczas karmienia piersią i kontaktu „skóra do skóry” zarówno mama, jak i dziecko wytwarzają oksytocynę. Kontakt skóra do skóry jest często zalecany bezpośrednio po urodzeniu, aby pomóc w zwiększeniu uwalniania oksytocyny. Pomaga to dziecku odszukać pierś i przystawić do niej, tworzy silne przywiązanie i zwiększa szanse powodzenia karmienia piersią.
Uwalnianie oksytocyny i laktacja
Oksytocyna odgrywa kluczową rolę w procesie laktacji, ponieważ odpowiada za wyrzut mleka. Jeśli masz problemy z karmieniem piersią, warto ocenić, w jaki sposób Twoje ciało może lub nie uwalnia hormonu.
Oznaki uwalniania oksytocyny
Jak możesz stwierdzić, czy oksytocyna w twoim ciele robi to, co powinna? Oto niektóre znaki, których możesz szukać:
- Uczucie mrowienia lub mrowienia w piersiach
- Skurcze w macicy podczas karmienia piersią
- Słyszenie, jak dziecko połyka podczas karmienia piersią
- Widząc wyciek mleka z piersi
- Czuć się szczęśliwy i zrelaksowany po karmieniu dziecka
Problemy z uwalnianiem oksytocyny
Niektóre stany mogą zakłócać uwalnianie oksytocyny, co może powodować trudności w karmieniu piersią. Jeśli odczuwasz ból po urodzeniu dziecka, zwłaszcza po cesarskim cięciu, ból może zakłócać uwalnianie oksytocyny.
Każda operacja piersi, która polega na przesunięciu otoczki lub przecięciu nerwów wokół brodawki, może być problematyczna dla karmienia piersią. Nerwy w brodawce są potrzebne, aby zasygnalizować mózgowi uwolnienie oksytocyny i umożliwienie przepływu mleka. Wszelkie uszkodzenia nerwów w tym obszarze mogą zakłócać odruch spuszczania i usuwanie mleka z piersi.
Stres, zmęczenie, choroba, strach, zakłopotanie, picie alkoholu i palenie mogą wpływać na uwalnianie oksytocyny, zakłócać odruch wygaszania i uniemożliwiać dziecku pobieranie mleka z organizmu.
Jak stymulować uwalnianie oksytocyny
Jeśli masz problemy z uwalnianiem oksytocyny, istnieją sposoby na wywołanie produkcji hormonu, a tym samym wyrzut mleka, aby pomóc przezwyciężyć problemy z karmieniem piersią. Oto kilka rzeczy do wypróbowania:
- Przytul się do dziecka
- Spójrz na zdjęcie swojego dziecka, gdy nie ma go przy Tobie
- Zrelaksuj swoje ciało, aby zmniejszyć stres
- Weź ciepły prysznic lub nałóż na pierś ciepły, wilgotny kompres
- Nawiąż bezpośredni kontakt skóra do skóry z dzieckiem na klatce piersiowej
- Delikatnie masuj piersi
- Znajdź ciche, wygodne miejsce z dala od zakłóceń
- Unikaj alkoholu i palenia
Jeśli odczuwasz ból, zażyj leki przeciwbólowe przepisane przez lekarza. Może to sprawić, że Twoje dziecko będzie trochę śpiące, ale pomoże Ci poczuć się bardziej komfortowo i rozpocząć karmienie piersią od samego początku.
Kobietom, które mają trudności z wydzielaniem mleka, lekarz może przepisać sztuczną formę oksytocyny o nazwie Pitocin w aerozolu do nosa. Zażywa się go tuż przed karmieniem piersią lub odciąganiem pokarmu, aby pomóc w odstawieniu pokarmu i pobudzeniu przepływu mleka. Może powodować bóle głowy u matki, ale nie wpływa na dziecko ani na mleko matki.
Oksytocyna i skurcze macicy
Kiedy Twoje dziecko karmi piersią, a oksytocyna jest uwalniana, wywołuje skurcze macicy. Te skurcze macicy są często nazywane po bólach i są podobne do skurczów menstruacyjnych.
W pierwszych dniach po porodzie bóle po porodzie mogą być bardzo silne i jak sama nazwa wskazuje bolesne. Ale te skurcze macicy pomagają zmniejszyć ilość krwawień poporodowych i zapobiegają krwotokom. Pozwalają również na szybsze kurczenie się macicy do normalnego rozmiaru, który nie był w ciąży.
Karmienie piersią podczas nowej ciąży jest zwykle bezpieczne. Jednak ponieważ oksytocyna może powodować skurcze, karmienie piersią podczas ciąży wysokiego ryzyka może nie być zalecane. Jeśli nosisz bliźnięta lub więcej lub masz historię przedwczesnego porodu, lekarz może zalecić unikanie karmienia piersią, aby zapobiec zbyt wczesnemu rozpoczęciu porodu.
Oksytocyna jest również uwalniana podczas fizycznej intymności i orgazmu. Jeśli masz ciążę wysokiego ryzyka, seks może również powodować skurcze macicy i przedwczesny poród. Jeśli Twój lekarz odradza Ci karmienie piersią, może również poprosić Cię o unikanie fizycznego związku z partnerem.
-
Dziś rano, kiedy mój mąż zapytał mnie, czego chcę na Dzień Matki, nie miałam siły udzielić mu dobrej odpowiedzi. Była 6:30 rano, a ja nie spałem, wyładowywałem zmywarkę, robiłem kawę i przygotowywałem śniadanie dla naszego syna. Trzy godziny później -
Halloween może być najlepszą porą roku dla dzieci w wieku szkolnym, ale nie oszukujmy się:dzieci w kostiumach na Halloween to rzecz, która daje nam życie w październiku. Nie tylko każde dziecko wygląda uroczo w każdym kostiumie, ale okno, w którym ma -
Sporty zespołowe i indywidualne są łatwo dostępne w szkołach prywatnych i publicznych, a także w świetlicach i grupach plenerowych. Uczestnictwo w sporcie jest ważną częścią życia Twojego dziecka, pod warunkiem, że to właśnie chce robić Twoje dziecko
