Odciąganie pokarmu dla bliźniąt

Karmienie piersią ma wiele zalet i zapewnia dziecku idealną równowagę składników odżywczych i przeciwciał, których będzie potrzebował do wzmocnienia układu odpornościowego. Ale chociaż pielęgnacja dwóch osób jest zdecydowanie wykonalna, może to być trudne.

W końcu masz dwie gęby do wykarmienia, dwoje maluchów do zrównoważenia, a wraz z tobą trzy osoby, które muszą to wszystko rozgryźć. Z tego powodu niektóre mamy bliźniaków decydują się na samo odciąganie pokarmu lub uzupełnianie karmienia piersią odciągniętym mlekiem matki lub mieszanką. Bez względu na to, jakie podejście wybierzesz, oto, co musisz wiedzieć, aby zacząć.

Co się stanie, jeśli moja laktacja opóźni się po urodzeniu bliźniąt?

Nawet jeśli nie możesz się doczekać rozpoczęcia karmienia noworodka mlekiem z piersi, Twój organizm może potrzebować trochę czasu, by Cię dogonić. Chociaż karmienie piersią jest naturalne, nie zawsze przychodzi naturalnie. Może to dotyczyć zwłaszcza bliźniąt.

Ponad połowa bliźniąt rodzi się przedwcześnie (przed 37 tygodniem ciąży) i chociaż wiele matek spodziewających się wielokrotności ma udany poród pochwowy, istnieje większe prawdopodobieństwo, że ciąża bliźniacza może wymagać nieplanowanego cięcia cesarskiego. Oba zwykle drobne komplikacje mogą opóźnić laktację. Ale dobrą wiadomością jest to, że opóźnienie najprawdopodobniej nie potrwa długo.

Biorąc pod uwagę wszystko inne, odciąganie może początkowo wydawać się przytłaczające. Ale może pomóc w ustaleniu laktacji. Jeśli Twoje dzieci urodziły się przedwcześnie i muszą spędzić czas na oddziale intensywnej terapii noworodków, poproś swojego lekarza o spędzanie z nimi czasu „skóra do skóry”, nawet jeśli jeszcze nie karmią piersią. Przytulne przytulanki pozwalają nawiązać więź z maluchami, a także stymulować większą produkcję mleka, co może ułatwić odciąganie pokarmu w ciągu pierwszych kilku dni. Jeśli Twoje dziecko zaczyna ssać pierś, odciąganie pokarmu po każdym karmieniu może również pomóc w zwiększeniu laktacji.

Czy mogę odciągać pokarm wyłącznie, jeśli mam bliźnięta?

Amerykańska Akademia Pediatrii (AAP) zaleca karmienie piersią do 6 miesiąca życia, a po wprowadzeniu pokarmów stałych kontynuować karmienie piersią do 1 roku życia. Jednak w przypadku karmienia bliźniaków stosowanie tych wskazówek może być trudne. Jeśli odciąganie wyłącznie mleka matki lub uzupełnianie karmienia odciągniętym mlekiem matki i/lub mieszanką pokarmową może rzeczywiście pomóc w uzyskaniu dłuższego mleka matki, to jest to wygrana dla wszystkich zaangażowanych.

Bez względu na to, w jaki sposób Twoje maluchy otrzymują mleko z piersi, nadal otrzymują składniki odżywcze, przeciwciała i wiele wspaniałych korzyści, jakie zapewnia. Co więcej, może dać ci większą swobodę, niezależnie od tego, czy potrzebujesz tylko kilku dodatkowych godzin snu (a która nowa mama nie mogłaby z tego skorzystać?), czy wracasz do pracy.

Jak często należy odciągać pokarm dla moich bliźniaków?

Niemowlęta nie zawsze rodzą się głodne. Ale ich apetyty się uruchomią — prawdopodobnie około trzech dni po urodzeniu. Jeśli planujesz odciągać pokarm dla bliźniąt, nie ma powodu czekać, aż ich żołądki cię dogonią. Aby pomóc w ustaleniu podaży, spróbuj odciągać pokarm co dwie godziny — lub około 8–12 razy w ciągu 24 godzin.

Niesamowitą rzeczą w odciąganiu pokarmu, w przeciwieństwie do karmienia piersią, jest to, że możesz czasami wykonywać wiele zadań jednocześnie — czy to okopywanie się w misce lodów, czy nadrabianie zaległości w rachunkach. Aby pomóc, spróbuj zaopatrzyć się w podwójny laktator elektryczny bez użycia rąk i stanik do odciągania pokarmu bez użycia rąk. Oczywiście, będą dni, kiedy będziesz zbyt zajęty, aby wycisnąć każdą sesję odciągania na zegarze. Jeśli jednak możesz, staraj się ich nie pomijać.

Ile czasu zajmuje odciąganie pokarmu dla bliźniąt?

Odciąganie pokarmu zajmie około 15-20 minut na sesję, zakładając, że używasz szpitalnego laktatora z podwójnym elektrycznym laktatorem. (Aby utrzymać zapasy, spróbuj odciągać pokarm przez kolejne dwie do pięciu minut po zebraniu ostatnich kropli mleka).

Jeśli nie możesz odłożyć 15 do 20 minut na każdą sesję – lub masz pracowity dzień – w porządku. Nawet odciąganie pokarmu przez kilka minut może pomóc w utrzymaniu zapasu mleka matki.

Ile mam odciągać dla moich bliźniaków?

W zależności od rodzaju bliźniaków, które masz, mogą mieć kilka cech wspólnych. Ale w porównaniu z innymi dziećmi będą wyjątkowe — i będą miały własne, unikalne potrzeby.

Więc jeśli chodzi o ustalenie, ile należy odciągać bliźniakom, najlepiej porozmawiać z lekarzem. On lub ona będzie bacznie obserwował przyrost masy ciała dziecka podczas twoich wizyt w stanach zdrowia — a także inne oznaki, takie jak ilość brudnych pieluszek, które produkują twoje dzieci dziennie.

Co zrobić, jeśli mam problemy z zaopatrzeniem w mleko?

Jeśli Twoja podaż mleka nadal nie jest tam, gdzie chcesz – lub spada – nie martw się. Twój lekarz może być w stanie zalecić sposoby na zwiększenie produkcji mleka matki, a Ty zawsze możesz również uzupełnić formułę. W międzyczasie możesz również wypróbować następujące wskazówki:

Bądź nawodniony. Ile wody powinnaś pić podczas karmienia piersią? Po raz kolejny może to zależeć od wielu czynników. Jednak większość lekarzy zaleca spożywanie około ośmiu filiżanek wody dziennie. Jeśli okaże się, że jesteś zbyt zajęty, aby zatrzymać się i popijać, pamiętaj, aby za każdym razem nalewać szklankę wody. I pomiń słodkie napoje, co może mieć gorsze znaczenie.

Jedz zdrową dietę. Twoja dieta karmiąca piersią jest pod wieloma względami podobna do diety ciążowej — z o wiele bardziej swobodnymi zasadami. Nadal będziesz dążyć do dużej ilości pożywnej żywności i unikać mniej zdrowych. Ponieważ Twoje ciało będzie spalać więcej kalorii — do 1000 kalorii dziennie, jeśli karmisz piersią lub odciągasz pokarm dla bliźniąt — będziesz potrzebować dużej ilości białka i korzystnych przekąsek, takich jak owoce, warzywa i jogurt bogaty w wapń.

Masuj piersi przed i po odciąganiu. Nie zawsze jest łatwo sprawić, by sprawy się potoczyły. Masowanie piersi przed odciąganiem pokarmu może pomóc w pobudzeniu uczucia smutku. Poruszaj czubkami palców małymi kółkami wokół piersi, używając spiralnego wzoru. Zwróć szczególną uwagę na zewnętrzne brzegi piersi. Spróbuj także głaskać i delikatnie dotykać piersi od zewnętrznych krawędzi w kierunku sutków. Po odciąganiu możesz również spróbować całkowicie opróżnić piersi, odciągając z nich ręcznie pozostałe mleko.

Jeśli nadal masz problemy z odciąganiem pokarmu dla bliźniąt i rozmawiałeś z lekarzem, rozważ skontaktowanie się z ekspertem ds. laktacji. Dostępnych jest również wiele grup wsparcia dla matek mnogich, a kontakt z tymi, którzy wiedzą, przez co przechodzisz, i mają radę i współczucie, może być ogromną pomocą, gdy masz pytania. Napisane przez Hilary Sterne

Hilary Sterne jest niezależną pisarką i blogerką, która mieszka w Nowym Jorku ze swoim mężem, synem i imponującą kolekcją kart Pokemon.


Previous:

Next: