• niemowlęta
• Budowa Rodzina
• dzieci
• Ogólne Rodzicielstwo
• noworodki
• nastolatki
• Małe dzieci
• ciąża

Rodzice walczą przed dziećmi – co dzieje się z Twoim dzieckiem

Często zdarza się, że rodzice się kłócą. Ludzie walczą. Rodzice walczą. Taka jest rzeczywistość życia. Będą się kłócić o wiele rzeczy. Od drobiazgów, takich jak oglądanie kanału telewizyjnego, po ważne rzeczy, takie jak to, czy powinni mieć kolejne dziecko, stawka może być wysoka, a emocje rodziców wysokie.

Nie wszystkie bójki rodziców są straszne i należy ich unikać. Sposób, w jaki dorośli radzą sobie z tymi konfliktami na oczach swoich dzieci, może mieć różne konsekwencje dla dzieci.

Jak walka rodziców wpływa na dziecko

W prawdziwym życiu konflikt jest naturalną częścią każdego związku. Kiedy mieszkamy z dziećmi, te konflikty czasami pojawiają się na oczach twoich dzieci. Możesz się zastanawiać:czy rodzice walczący przed dziećmi w jakikolwiek sposób krzywdzą dzieci?

Bycie świadkiem kłótni rodziców jest zawsze denerwujące i stresujące. Dobrą wiadomością jest to, że nie wszystkie rodzaje konfliktów będą miały negatywny wpływ na dzieci na dłuższą metę.

To, czy kłótnia dorosłych zaszkodzi małym dzieciom, zależy od ich częstotliwości, intensywności, kontekstu i sposobu, w jaki zostanie rozwiązany.

Badania pokazują, że konflikty rodziców, które mogą generować znaczące negatywne skutki dla dzieci, mają następujące cechy:

1. Są częste

Dla każdego jest zawsze stresujące, gdy jest się świadkiem, jak dwie osoby krzyczą na siebie. Ale dla małych dzieci jest jeszcze bardziej przygnębiony. Wściekli rodzice, którzy regularnie walczą, mogą prowadzić do większego niepokoju u małych dzieci.

Kiedy dziecko jest w niebezpieczeństwie, gwałtownie wzrasta poziom hormonu stresu, kortyzolu. Jeśli kłótnie pojawiają się tylko sporadycznie, poziom hormonów dziecka wraca do normy wkrótce po epizodzie. Jednak ciągłe konflikty powodują częste wahania poziomu kortyzolu i zakłócają wzorce kortyzolu, powodując problemy ze zdrowiem fizycznym, takie jak kurczenie się mózgu, zaburzenia snu i osłabienie układu odpornościowego.

Częste konflikty wiążą się również ze zwiększonymi problemami behawioralnymi, takimi jak agresja i bunt, oraz zaburzeniami zachowania u dzieci, takimi jak zaburzenie opozycyjno-buntownicze. W rezultacie relacje dzieci z rodzicami również ulegną pogorszeniu.

Dzieci, które doświadczają regularnych bójek rodzicielskich, są również bardziej reaktywne. Kiedy później skonfrontujemy się z konfliktem, ich reakcje są bardziej intensywne. Te dzieci są bardziej podatne na problemy z lękiem i odstawieniem.

Częste kłótnie zwiększają również agresję dziecka z rodzeństwem i rówieśnikami w szkole.

2. Są intensywne i destrukcyjne

Kiedy rodzice intensywnie walczą na oczach swoich dzieci, dziecko zauważa napięcie, negatywne emocje i postrzegane zagrożenie.

Kiedy dziecko jest narażone na destrukcyjne taktyki, takie jak agresja werbalna, przemoc fizyczna lub dziwaczne groźby, jego agresywne zachowanie również się nasila.

U tych dzieci częściej występują problemy emocjonalne i problemy ze zdrowiem psychicznym, takie jak niska samoocena, depresja, gniew i samookaleczanie.

3. Związane z dziećmi

Wpływ kłótni w obecności dziecka zależy również od tego, jak dziecko interpretuje konflikt rodzicielski.

W przypadku, gdy konflikt dotyczy dziecka, dziecko może czuć się zawstydzone i zaniepokojone, że zostanie wciągnięte w walkę. Taka walka jest nie tylko przygnębiająca, ale i zagrażająca dziecku.

Tego typu konflikty również mają tendencję do wywoływania wyższego poziomu agresji.

4. Źle rozwiązany

Źle rozwiązane konflikty rodzinne mogą mieć negatywny wpływ na relacje małżeńskie, relacje rodzic-dziecko i funkcjonowanie rodziny.

Kiedy w kłótni brakuje dobrego wyjaśnienia lub zawiera obwinianie rodziców lub dzieci, szkody emocjonalne dla dzieci mogą być większe.

Badanie pokazuje, że niektóre dzieci, zwłaszcza chłopcy, mogą obwiniać się za konflikt.

Jak zmniejszyć negatywny wpływ na dzieci

Konflikt małżeński jest często źródłem stresu rodzinnego i problemów adaptacyjnych u dzieci.

Chociaż ludzie się nie zgadzają, konflikt nie musi krzywdzić dzieci. Dzieci nie muszą być ubocznym uszkodzeniem w niezgodzie małżeńskiej.

Te wskazówki mogą pomóc zminimalizować wpływ na zdrowie psychiczne Twojego dziecka.

1) Unikaj destrukcyjnych konfliktów

Nie musimy unikać wszystkich nieporozumień w obecności dzieci, a w rzeczywistości nie możemy.

Niezależne badanie wykazało, że konflikt małżeński może być korzystny dla rozwoju, jeśli ten konflikt jest konstruktywny.

Destrukcyjne zachowania konfliktowe obejmują niewerbalną złość, milczące traktowanie rodziców lub wycofanie się rodziców. Te ciche taktyki równie mocno denerwują dzieci.

Najlepszą rzeczą do zrobienia, gdy dochodzi do otwartych walk, jest unikanie stosowania destrukcyjnych strategii.

2) Modeluj spór o szacunek

Nie wszystkie argumenty są złe, jeśli się nie zgadzamy z szacunkiem.

Powiedzmy, że dwoje dzieci wdaje się w bójkę, jak chcesz, żeby ją rozwiązały. Następnie zrób dokładnie to, gdy następnym razem wdasz się w gorącą kłótnię ze swoim partnerem.

Dzieci uczą się z naszych zachowań. Wrogie wymiany między rodzicami nieświadomie stanowią model agresywnego zachowania. Uczą dzieci, że bycie agresywnym jest „dorosłym sposobem” rozwiązywania konfliktów.

W ten sposób utrzymywanie wymian z szacunkiem wśród członków rodziny nauczy dzieci właściwych umiejętności rozwiązywania konfliktów. Utrzymywanie kłótni między rodzicami z szacunkiem zapobiegnie również eskalacji konfliktów.

3) Ogranicz tematy niezgodności

Nie wszystkie tematy kłótni są jednakowo denerwujące dla dzieci.

Według badań spory dotyczące finansów, kwestii ekonomicznych, zarządzania czasem i wyznaczania celów nie wpływają na emocje dziecka, ale spory dotyczące wychowania dziecka tak.

Ogranicz rodzaje konfliktów, aby tematy dotyczące dzieci lub trudne były omawiane tylko za zamkniętymi drzwiami.

4) Stosuj konstruktywne zachowania konfliktowe

Konstruktywne zachowania konfliktowe zostały powiązane z pozytywnymi wynikami u dzieci poprzez poprawę bezpieczeństwa dziecka, pozytywnych emocji, snu, osiągnięć w nauce, umiejętności społecznych, umiejętności rozwiązywania problemów, rozwiązywania konfliktów, radzenia sobie ze stresem i wyników związanych ze zdrowiem.

Konstruktywne zachowania konfliktowe obejmują

• Inicjuj czuły kontakt zamiast używać agresji
• Okazuj szacunek, nawet jeśli się nie zgadzasz
• Daj konstruktywną krytykę zamiast wstydu lub obwiniania
• Użyj rozwiązywania problemów, aby znaleźć rozwiązanie, nawet częściowe rozwiązanie może pomóc, jeśli jest konstruktywne
• Wyjaśnij sytuację swojemu dziecku i nie obwiniaj go za konflikt

5) Szukaj terapii rodzinnej

Nierozwiązane wyzwania dla rodzin mogą stworzyć ryzykowne środowisko rodzinne i poważne problemy dla dzieci.

W przypadku rodzin dysfunkcyjnych, które doświadczają wysokiego poziomu konfliktu, rodzicom trudno jest samodzielnie rozwiązać sytuację. Profesjonalna pomoc, taka jak terapia rodzinna, to jeden z najlepszych sposobów na powrót do normalnego życia.

Profesjonalny terapeuta może pomóc w znalezieniu lepszego sposobu radzenia sobie z sytuacjami o wysokim poziomie konfliktu i unikania stresu emocjonalnego. Mogą również pomóc całej rodzinie rozwinąć zdrowe relacje, strategie radzenia sobie z gniewem i umiejętności regulowania emocji.