• Niemowlęta
• Zakładanie rodziny
• Dzieci
• Ogólne rodzicielstwo
• Noworodki
• Nastolatki
• Maluchy
• Ciąża

4 najczęstsze przyczyny bólu pięt u dzieci:leczenie i profilaktyka

Dzieci są naturalnie energiczne i lubią skakać, biegać i bawić się od czasu, gdy nauczą się chodzić. Ból pięt u dzieci może wynikać z regularnych zajęć sportowych, takich jak piłka nożna czy koszykówka. Jest na ogół łagodny, ale może wymagać szybkiej diagnozy i leczenia, aby zapobiec komplikacjom.

Ból pięty zwykle zaczyna się od tkliwości w tylnej części pięty i powoduje lekki dyskomfort podczas chodzenia. Ból może stopniowo nasilać się i przeszkadzać w codziennych czynnościach Twojego dziecka. Odpowiedni odpoczynek i leki to standardowe opcje leczenia bólu pięty u dzieci. Jeśli jednak Twoje dziecko utyka lub chodzi na palcach, najlepiej skonsultować się z lekarzem i zdiagnozować stan.

Ten post zawiera informacje na temat najczęstszych przyczyn, zagrożeń, powikłań, możliwości leczenia i zapobiegania bólowi pięt u dzieci.

Przyczyny bólu pięt u dzieci

Niektóre z najczęstszych przyczyn bólu pięty u dzieci obejmują stany takie jak zapalenie wyrostka kości piętowej, zapalenie ścięgna Achillesa, zapalenie rozcięgna podeszwowego i złamania. Dzieci rozwijają te schorzenia z powodu nadużywania kostek podczas zabawy. Przyjrzyjmy się szczegółowo każdemu warunkowi.

1. Zapalenie apofizy kości piętowej (choroba Severa)

Choroba charakteryzuje się bólem w blaszce wzrostowej pięty (apofizie). Jest to samoograniczający się stan powszechny u dzieci w wieku od 8 do 15 lat. Jednak obserwuje się to również u dzieci w wieku sześciu lat.

Wcześniej stan ten charakteryzował się bólem w tylnej i dolnej części pięty u dzieci bardzo aktywnych i z nadwagą. Jednak ostatnie badania sugerują, że ból jest spowodowany naciąganiem ścięgna Achillesa na apofizę podczas uprawiania sportów i biegania. Twój lekarz przeprowadzi badanie fizykalne i zaleci prześwietlenie w celu zdiagnozowania stanu.

Objawy

• Ból z tyłu pięty
• Tkliwość przy ściskaniu tylnej części stopy
• Niewielkie ciepło i czułość
• Utykanie i chodzenie na palcach

Leczenie

Opcje leczenia mogą obejmować metody minimalizacji stanu zapalnego i mechaniczne strategie modyfikacji czynników przyczyniających się do zapalenia apofizy kości piętowej.

Minimalizowanie stanu zapalnego: Obejmuje to używanie lodu, rozciąganie, odpoczynek lub ograniczanie aktywności. Czasami lekarz może również przepisać miejscowe niesteroidowe leki przeciwzapalne (NLPZ). Jednak stosowanie miejscowych NLPZ jest przeciwwskazane u dzieci w wieku poniżej 12 lat

Modyfikowanie czynników sprawczych: Obejmują one taping lub wyściółkę, ortezy i unoszenie pięty. Twój lekarz jest najlepszą osobą do przepisania odpowiedniego leczenia dla Twojego dziecka.

2. Zapalenie powięzi podeszwowej

Ten stan ma 8,2% częstości występowania u dzieci i jest uważany za zespół nadużywania. Mówi się, że rozwija się z czasem z powodu powtarzającego się stresu i nadmiernego używania powięzi podeszwowej, grubego pasma tkanki łącznej wzdłuż łuku pięty. Jest to widoczne głównie u dzieci, które uczestniczą w skakaniu, bieganiu pod górkę lub pracy szybkościowej. Diagnozę stawia się głównie na podstawie badania fizykalnego i historii medycznej.

Objawy

• Sztywność i ból stopy rano
• Trudności w chodzeniu
• Czułość w pobliżu łuku stopy

Objawy zwykle nasilają się rano po dłuższym odpoczynku i ustępują w ciągu dnia. Niektóre czynniki ryzyka zapalenia rozcięgna podeszwowego obejmują

• Otyłość
• Cechy anatomiczne, takie jak płaskostopie i stopy o wysokim łuku
• Słabe mięśnie stopy
• Chodzenie boso po twardych powierzchniach
• Przedłużone noszenie ciężaru
• Noszenie niewłaściwego obuwia

3. zapalenie ścięgna Achillesa

Wiadomo, że ścięgno Achillesa jest najsilniejszym ścięgnem w ciele. Przywiązuje dwa mięśnie łydki do kości piętowej i pomaga popchnąć stopę do przodu podczas chodzenia lub biegania. Zapalenie ścięgna Achillesa odnosi się do zapalenia ścięgna Achillesa spowodowanego ostrym urazem, nadmiernym użytkowaniem lub brakiem treningu. Lekarz wykonałby badanie fizykalne, USG i rezonans magnetyczny w celu zdiagnozowania zapalenia ścięgna Achillesa.

Objawy

• Zlokalizowany ból pięty
• Obrzęk i sztywność rano
• Upośledzone funkcjonowanie ścięgna Achillesa

Leczenie

Opcje leczenia obejmują metody zachowawcze i chirurgię.

Konserwatywne metody obejmują

• Zmniejszanie poziomów aktywności
• Wykorzystanie NLPZ
• Fizjoterapia
• Przyjęcie obuwia
• Stosowanie aparatów ortodontycznych z odlewem

4. Złamania

Złamania mogą również prowadzić do bólu pięt. Dzieci uprawiające sporty o dużej intensywności są bardziej narażone na złamanie pięty. Jednak takie złamania są rzadkie i występują po upadku. Diagnoza obejmuje badanie fizykalne, prześwietlenie rentgenowskie, tomografię komputerową lub rezonans magnetyczny.

Objawy

• Obrzęk
• Siniaki
• Ostry ból
• Niemożność obciążenia złamanej stopy

Leczenie

Badania wykazały, że leczenie zachowawcze daje doskonałe wyniki w przypadku złamań kości pięty u dzieci niż leczenie chirurgiczne.

Zabiegi zachowawcze obejmują odpoczynek, lód, kompresję i elewację (RICE). Dziecko jest

poinstruowany o odpowiednim odpoczynku. Na dotknięty obszar można nałożyć lód, aby zmniejszyć ból i obrzęk. Lekarz Twojego dziecka może zalecić owinięcie stopy plastikowym bandażem i trzymanie stopy na podwyższonej wysokości.

Jeśli leczenie zachowawcze nie działa lub jeśli istnieje wiele złamań, zaleca się połączenie operacji i fizjoterapii.

Ryzyko i komplikacje związane z bólem pięty

Często ból pięt u dzieci jest zaniedbywany, dopóki nie zacznie wpływać na jakość ich życia. Nieleczone złamania i inne stany mogą powodować problemy na całe życie, takie jak sztywność stawów, wczesne zapalenie stawów i zmniejszenie ruchu kostki. Twoje dziecko może odczuwać ból podczas chodzenia, co może jeszcze bardziej zniechęcić je do uprawiania sportu.

Zapobieganie bólowi pięt

Podejmij następujące środki ostrożności, aby zapobiec bólowi pięt u dzieci.

• Poinstruuj ich, aby nosili odpowiednie obuwie, które wspiera stopę.
• Zawsze każ swoim dzieciom wykonywać ćwiczenia rozgrzewające przed i po uprawianiu jakiegokolwiek sportu.
• Naucz ich ćwiczeń rozciągających piętę i łydki.
• Daj im odżywczą żywność bogatą w wapń, która może pomóc w budowaniu zdrowych kości i więzadeł.

Ból pięty z powyższych powodów może ustąpić w ciągu kilku tygodni, a Twoje dziecko może zacząć uprawiać sport w ciągu trzech do sześciu tygodni. Jednak twój lekarz jest najlepszą osobą, aby to oszacować, więc omów stan swojego dziecka.

Jeśli ból pięty Twojego dziecka nie ustąpi w wyznaczonym czasie, a stan się pogorszy, zabierz dziecko do lekarza. Ponadto, jeśli Twoje dziecko odczuwa ból pięty bez żadnej forsownej aktywności, może wymagać dalszej kontroli, ponieważ taki ból może być spowodowany infekcjami lub guzami.

Ból pięty u dzieci zwykle występuje z powodu nadużywania urazów kości i więzadeł lub złamań spowodowanych sportami o dużej intensywności. Ponadto warunki mogą być pogarszane przez problemy strukturalne kości lub mięśni, noszenie niewłaściwego obuwia, niedobór wapnia lub otyłość. Podczas gdy niektóre z tych bólów ustępują, pozwalając na odpowiedni odpoczynek, inne mogą wymagać leków lub specjalistycznej terapii. Skontaktuj się z lekarzem lub skontaktuj się z lekarzem, jeśli ból utrzymuje się dłużej niż kilka dni lub jest związany z obrzękiem lub siniakami. Zapewnij swoje dzieci, że problem jest tymczasowy i że wznowią zabawę, gdy się zagoi.