Ostateczny przewodnik po tonie głosu przy dyscyplinowaniu dzieci
Wielu rodziców używa surowo głosu podczas dyscyplinowania, ale empatyczny i zrozumiejący ton jest w rzeczywistości bardziej skuteczny. Kluczem jest bycie w nim autentycznym.
Więcej: 10 znaków, że twoje dziecko zbliża się do tantrumu
Twarda miłość czy Laissez-Faire?
Dyscyplina to jedna z najtrudniejszych części rodzicielstwa, częściowo dlatego, że kochamy swoje dzieci i nie chcemy widzieć ich cierpiących. Czasem, w staraniu się ochronić je przed negatywnymi emocjami, rodzice są zbyt pozwalający. Ci rodzice w ogóle nie dyscyplinują. Niestety, dzieci bez wystarczającej struktury i konsekwencji dorastają mniej przysposobionymi do radzenia sobie z dorosłością.
Wielu rodziców zdaje sobie sprawę z konieczności dyscyplinowania dzieci. Rozumieją, że trzymanie dzieci przy oczekiwaniach behawiorowych jest częścią bycia miłującym rodzicem. Jednak ci rodzice często interpretują to tak, że powinni używać surowo głosu, a nawet krzyczeć na dzieci, gdy korygują ich zachowanie.
Nie masz czasu na czytanie teraz? Przypnij na później:
W prawdzie, krzyki lub mówienie ostrym tonem nie jest najlepszym sposobem na dyscyplinę. Mając na uwadze, że „dyscyplina” oznacza „uczyć”, rozważ fakt, że to podejście faktycznie hamuje zdolność dziecka do uczenia się. Dzieci, które są obganiane, się zamykają.
Trener Pozytywnego Rodzicielstwa i Facilitator Love and Logic for Early Childhood Heather Wallace wyjaśnia: „Jeśli dajesz polecenia, albo dajesz konsekwencję z twoim ‚złym głosem’, ich mózgi automatycznie wkraczają w tryb walcz lub uciekaj. To spowoduje ogromny opór.”
Empatyczne podejście do dyscypliny
Przypomnij sobie pozwalających rodziców, o których mówiliśmy wcześniej? Ci rodzice zmagają się z postawieniem stopy, bo nie chcą widzieć swoich dzieci zmagających się z negatywnymi doświadczeniami. Jasne, to podejście nie jest właściwe, ale przyjrzyjmy się bliżej jego motywacji.
Rodzice bolą, gdy ich dzieci bolą. Zamiast odrzucać wszystkie zasady, co prowadzi do większego bólu w przyszłości, i zamiast „udawać twardość”, co nie jest skuteczne, chcę zaoferować ci inne podejście.
Przekazuj konsekwencje z empatycznym tonem. To oznacza, że twój głos jest spokojny i pochodzi z miejsca miłości i zrozumienia. Pokaż dziecku, że go kochasz, podczas gdy go dyscyplinujesz.
Nie ma potrzeby bycia surowym. Świat jest już wystarczająco surowy, i możesz z miłością odstąpić i pozwolić dziecku zmierzyć się z naturalnymi konsekwencjami, będąc przy tym dla nich.
W pigułce: niech konsekwencje mówią same za siebie. Trzymaj się swoich granic, mówiąc w miłującym i empatycznym tonie.
Ale moi dzieci słuchają tylko mojego złego głosu...
Rodzice często mają problem ze zmiękczeniem tonu, bo ostry jest tak skuteczny. Jest kilka rzeczy do rozważenia tutaj.
Po pierwsze, jeśli zawsze krzyczysz, zawsze będziesz musieć krzyczeć. Kontynuowanie polega na pewnym głośności lub tonie głosu faktycznie trenuje twoje dzieci, by słuchali tylko wtedy, gdy go używasz. Wiedzą, że nie masz na myśli to, co mówisz, dopóki nie zaczniesz krzyczeć.
Następnie, „zły głos” może działać w krótkim terminie, ale zawodzi w długim. Nie tylko twoje dzieci nie słuchają ani nie zapamięują, ale zużywasz relację. Gdy twoje dzieci dorastają, chcesz, by ci ufały i pozostały otwarte na twoje rady.
Co jeśli to ważne lub kwestia bezpieczeństwa?
Wielu rodziców rezerwuje swój ostry ton na „sytuacje awaryjne”. Gdy bezpieczeństwo jest problemem, często zmieniają strategię rodzicielską na bardziej twwardą. To oczywiście ma sens.
Jeśli twoje czteroletnie dziecko kieruje się na drogę, czy powinieneś krzyczeć? Tak. Twój zamiar, jednak, nie jest karać. Celem krzyku powinno być przyciągnięcie uwagi. Jeśli nie krzyczysz regularnie, to powinno być bardzo skuteczne. Jeśli zawsze krzyczysz lub idziesz na skróty, osłabiasz moc swojego głosu w sytuacjach awaryjnych.
Zawsze reaguj na bezpośrednie niebezpieczeństwo. Jednak dyscyplina po fakcie jest najlepiej wykonywana w tym, co Heather Wallace opisuje jako „empathyczny i zatroskany głos”. Rozwija: „To nie znaczy, że nie podnoszę głosu w tych niebezpiecznych sytuacjach, by natychmiast przyciągnąć uwagę. Ale cała interakcja po tym, jak przyciągnę uwagę, będzie miała prawdziwą empatię i troskę w moim głosie.”
Jak zostać empatycznym, gdy jesteś zfrustrowany
Nawet jeśli chcesz zmienić ton, dzieci nie zawsze ułatwiają to. Co zrobić, gdy jesteś w pełni wyczerpany?
Zanim podejmiesz próbę przesunięcia na empatyczny ton, skup się na pozostaniu spokojnym. Weź głębokie oddechy, albo nawet postaw siebie na „time out”, by się zebrać. Gdy mówisz, używanie śpiewnego tonu może pomóc ci brzmieć pozytywnie, gdy nie czujesz tego.
Następnie, naprawdę dotknij swojej miłości do dziecka. Dyscyplina opisuje nasze zadanie nauczania dzieci, jak być udanymi, gdy dorastają i dojrzewają. My w pełni wiemy, jak trudne i wyzwające może być uczenie się z błędów. Bądź szczery z twoją empatią. Przypomnij sobie, jak bardzo troszczysz się o swoje dziecko. Gdy naprawdę to czujesz, komunikowanie empatii przez ton stanie się łatwiejsze.
Choć ta rada może pomóc przy większości dzieci, możesz chcieć wziąć inne podejście przy dyscyplinowaniu wysoce wrażliwych dzieci.
-
W tym miesiącu rekordowe 7,6 miliona ludzi wyszło na ulice, by strajkować na rzecz działań klimatycznych. Jak inspirujące jest widzenie ludzi każdego wieku głoszącego swój głos na temat kryzysu, tak wielkość problemu może sprawiać wrażenie takiego, -
Teraz, gdy rok szkolny 2019/2020 – wirtualnie – się kończy, rodzice i uczniowie zastanawiają się, co czeka ich jesienią. Choć COVID-19 wciąż ewoluuje, Centra Kontroli i Zapobiegania Chorobom (CDC) niedawno opublikowały rozważania – porady uzupełniają -
Nie każdego dnia widzisz mamę płacącą na Facebooku nad tym, jak trudne jest zostać w domu z dziećmi. Według norm społecznych rodzice w domu nie powinni być zestresowani. Powinni trzymać porządek, planować mnóstwo zabaw i czuć się zrealizowani. To ni
