Ile godzin snu potrzebuje 12 -latka?

12-latek potrzebuje 9-12 godzin snu za noc.

Ważne jest jednak, aby pamiętać, że jest to tylko ogólna wskazówka. Indywidualne potrzeby mogą się różnić w zależności od czynników:

* Poziom aktywności: Bardziej aktywne dzieci mogą potrzebować więcej snu.

* Genetics: Niektóre dzieci są naturalnie bardziej śpiące niż inne.

* Zdrowie: Choroba lub niektóre schorzenia mogą wpływać na potrzeby snu.

Jeśli martwisz się snem dziecka, zawsze najlepiej jest porozmawiać z lekarzem.