• niemowlęta
• Budowa Rodzina
• dzieci
• Ogólne Rodzicielstwo
• noworodki
• nastolatki
• Małe dzieci
• ciąża

12 korzyści z przytulania dzieci

„Uściski mogą przynieść wiele dobrego — zwłaszcza dzieciom. ” —Księżniczka Diana

W uścisku kryje się tajna broń. Ma moc uspokojenia człowieka i jest doskonałym środkiem do okazywania miłości i uczucia.

Kilka badań dowiodło, że dzieci obsypane czułymi formami uczucia, takimi jak przytulanie, mają zwykle wysoką inteligencję emocjonalną i optymistyczne nastawienie do życia. Krótko mówiąc, uściski są potrzebne dla zdrowia fizycznego i psychicznego dziecka.

Jeśli planujesz podarować dziecku niedrogi i przemyślany prezent na całe życie, po prostu przytul je, kiedy będzie tego potrzebować. Choć może się to wydawać proste, ten akt uczucia określi ich treść. Oto więcej korzyści z przytulania dzieci.

12 korzyści z przytulania dzieci

Możesz pomyśleć, że przytulanie to tylko kolejna forma okazywania uczuć, ale zdziwisz się, gdy dowiesz się, że oferuje wiele korzyści, o których mogłeś nie pomyśleć. Czytaj dalej, ponieważ mówimy Ci o wielu sprawdzonych zaletach przytulania dla Ciebie i Twojego dziecka.

1. Przytulanie poprawia więź rodzic-dziecko

Uścisk osoby, którą lubimy, pomaga uwolnić hormony „dobrego samopoczucia”, a mianowicie dopaminę, serotoninę i oksytocynę. Uwolnienie tych neuroprzekaźników sprawia, że ​​człowiek jest szczęśliwy i zrelaksowany oraz poprawia nastrój. To ogólne uczucie szczęścia sprawi, że Twoje dziecko będzie chciało Cię bardziej przytulić, wzmacniając w ten sposób Twoją więź. Ponadto przytulanie pomaga dziecku rozpoznać Twój zapach, co ponownie pomoże Ci zbliżyć się.

2. Przytulanie zwiększa poziom oksytocyny

Poziom oksytocyny, znanej również jako „hormon przytulania”, wzrasta podczas przytulania. Hormon ten odgrywa ważną rolę w więzi między matką a dzieckiem. Co więcej, udowodniono również, że zmniejsza stan zapalny, poprawia gojenie się ran i zmniejsza apetyt. Więc następnym razem, gdy Twoje dziecko zostanie zranione, przytul je mocno i złagodzić ból.

3. Przytulanie oszczędza serce

Uspokajające działanie oksytocyny obniża tętno i ciśnienie krwi do zdrowego poziomu. Oznacza to, że ciepłe przytulenie dziecka jest idealnym sposobem na uspokojenie go, gdy jest zdenerwowane. Więc teraz znasz sekret zdrowego serca dla Ciebie i Twojego dziecka.

4. Przytulanie czyni człowieka mądrzejszym

Dotyk sensoryczny w pierwszych latach życia pomaga w zdrowszym rozwoju mózgu u dzieci. Dzieje się tak, ponieważ dotyk jest pierwszą stymulacją sensoryczną u niemowląt. Kiedy przytulasz dziecko, kontakt skóra do skóry stymuluje jego mózg i pomaga mu doświadczać otaczającego go świata.

Badania przeprowadzone przez psychiatrów dziecięcych na Uniwersytecie Waszyngtońskim w St. Louis sugerują, że dzieci wychowywane we wczesnym okresie życia przez matki mają większy hipokamp niż te, które nie były dobrze wychowywane. Hipokamp to struktura mózgu, która odgrywa kluczową rolę w poprawie pamięci, uczenia się i reakcji na stres. Ponieważ dzieciństwo jest wiekiem szybkiego rozwoju mózgu, okazjonalne pielęgnacyjne przytulenie zdziała cuda dla wzrostu i rozwoju Twojego dziecka.

5. Przytulanie zwiększa pewność siebie

Przytulanie zapewnia dzieciom, że są kochane i otoczone opieką w rodzinie. To ostatecznie pomaga im rozwinąć optymistyczny pogląd na życie i poprawia ich pewność siebie i poczucie własnej wartości.

6. Przytulanie to sposób na stres

Wysoki poziom kortyzolu, hormonu stresu, może prowadzić do lęku i depresji. Podczas przytulania uwalniana oksytocyna równoważy poziom kortyzolu w organizmie i działa uspokajająco, zmniejszając w ten sposób niepokój i stres. Więc teraz wiesz, co powinieneś zrobić, gdy Twoje dziecko znajduje się w niewygodnej sytuacji.

7. Przytulanie pomaga zmniejszyć napady złości

Jeśli Twoje dziecko ostatnio wpadało w napady złości, może to oznaczać, że ma do czynienia z niewyrażalnymi emocjami w środku. Przytulanie to świetny sposób na uspokojenie ich, gdy ich emocje są wszędzie.

Życie czasami staje się trudne, a nawet my, dorośli, tracimy kontrolę nad emocjami w niekontrolowanych sytuacjach. Dzieciom jeszcze trudniej jest kontrolować swoje. Kiedy przytulasz je podczas emocjonalnego zamętu, pomożesz im się uspokoić i uzyskać lepszą kontrolę nad emocjami.

8. Przytulanie zwiększa odporność

Wysokie ilości adrenaliny i kortyzolu są uwalniane do krwiobiegu, gdy jest się bardzo zestresowanym. Według Amerykańskiego Towarzystwa Psychologicznego dzieci są amatorami radzenia sobie ze stresem, co pozwala jedynie napiętnowaniu napięcia. Może to prowadzić do niepokoju i depresji. Z drugiej strony uściski uwalniają oksytocynę, która obniża poziom kortyzolu i zwiększa odporność u dzieci.

9. Przytulanie uczy empatii

Kontakt nawiązany podczas przytulania działa jak emocjonalny most między tobą a twoim dzieckiem. Często dając im pożywne uściski, uczysz je rozpoznawania uczuć innych. Przytulanie pomaga dziecku połączyć się z Tobą emocjonalnie, co jest podstawą empatii i miłości.

10. Przytulanie jest dobre dla zdrowia

Przytulanie jest dobre nie tylko dla umysłu, ale także dla zdrowia fizycznego. Przytulanie jest wzmacniaczem odporności. Niewielki nacisk na klatkę piersiową podczas przytulania pomaga stymulować grasicę. Ten gruczoł reguluje produkcję białych krwinek, utrzymując infekcje na dystans.

11. Przytulanie pomaga we wzroście fizycznym

Przytulanie dziecka jest pożywne i niezbędne do prawidłowego wzrostu i rozwoju fizycznego. Fizyczny dotyk podczas przytulania stymuluje zmysły, co z kolei pomaga w prawidłowym rozwoju fizycznym.

Badania wykazały, że dotyk fizyczny w postaci kangurowania pomaga przyspieszyć wzrost w przypadku inkubowanych dzieci o niskiej masie urodzeniowej oraz że dzieci pozbawione tego fizycznego dotyku nie osiągają potencjalnego stanu wzrostu.

12. Przytulanie uszczęśliwia

Wszystkie hormony uwalniane podczas przytulania rozweselają obie strony. Uścisk ukochanej osoby jest równie relaksujący jak każda praktyka medytacyjna. Jest ciepły, wygodny i bezpieczny. Poczucie zaufania, jakie daje ta prosta czynność, pomogłoby wam obojgu zrelaksować się w swoich ramionach. Sprawi, że poczujesz, że wszystko jest w porządku na tym świecie i to wystarczający powód, aby przytulić swoje dziecko.

Skutki braku przytulania w dzieciństwie

Uściski reprezentują uczucia i troskę w większości kultur. Jeśli należysz do kultury, w której przytulanie jest powszechną praktyką, a Twoje dziecko nie jest przytulane wystarczająco, może w przyszłości stanąć w obliczu następujących trudności.

• Mogą mieć problemy z identyfikacją emocji. Przytulanie poprawia empatię. Dzieci wychowywane w domu bez przytulania mogą mieć trudności z rozpoznaniem własnych uczuć i uczuć innych osób.
• Mogą mieć problemy z nawiązywaniem relacji w późniejszym życiu.
• W przyszłości mogą wykazywać obniżoną samoocenę.
• Uściski oznaczają zaufanie. Dlatego dzieci, które nie są przytulane, gdy są chciane, mogą zmagać się z problemami z zaufaniem. Uwierzenie komuś może zająć trochę czasu.
• Mogą często zadawać sobie pytania i walczyć o zaakceptowanie swoich słabości.

Dlaczego nie należy zmuszać dziecka do przytulania

Kiedy dzieci są zmuszone do przytulenia kogoś pomimo swojej niechęci i poza ich poziomem komfortu, niesie to przesłanie, że powinny podporządkować swoją wolę czyimś życzeniom. Może sprawiać wrażenie, że autorytet nad sobą i swoim ciałem leży w czyjejś ręce. Twoje dziecko może być nawet zmuszone do przestrzegania zasad drapieżnika, jeśli je spotka. To najmniej wzmacniające i nie jest to wiadomość, którą chciałbyś przekazać dziecku.

Przytulanie jest terapeutyczne zarówno dla dorosłych, jak i dla dzieci. Przytulanie dziecka może pomóc Ci poczuć się bezpiecznym, kochanym, chronionym i szczęśliwym. Poprawia więź z dzieckiem i pomaga dzieciom czuć się lepiej, gdy są zranione. Większość ludzi zna korzyści płynące z kontaktu „skóra do skóry” między noworodkiem a matką. Korzyści nie ograniczają się tylko do okresu niemowlęcego. Kiedy matka się przytula, może to poprawić ogólny wzrost i rozwój dziecka. Pamiętaj, uściski nie ograniczają się do niemowląt i małych dzieci. Uścisk, którego pożąda zarówno matka, jak i dziecko, jest korzystny na każdym etapie życia.

Kluczowe wskazówki

• Czułe przytulanie może uwolnić hormony szczęścia i wzmocnić więź rodzic-dziecko.
• Może stymulować czucie dotyku i wspomagać prawidłowy rozwój mózgu.
• Przytulanie może usunąć stres i zmniejszyć napady złości u dzieci.
• Jednak dzieci nie powinny być zmuszane do przytulania, jeśli nie są im wygodne.