• Niemowlęta
• Zakładanie rodziny
• Dzieci
• Ogólne rodzicielstwo
• Noworodki
• Nastolatki
• Maluchy
• Ciąża

Jak wprowadzić pokarmy dla alergików

Gdy Twoje dziecko będzie gotowe do rozpoczęcia przyjmowania pokarmów stałych, możesz zacząć wprowadzać pokarmy dla alergików. Zwykle trwa to około 6 miesięcy i powinno być zrobione przed osiągnięciem 12 miesiąca życia.

Pokarm dla alergików to po prostu rodzaj pokarmu, który może wywołać reakcję alergiczną. Typowe pokarmy dla alergików obejmują jajka, krowie mleko, orzeszki ziemne, orzechy z drzew (np. migdały, kokos i orzechy laskowe), skorupiaki i pszenica.

Kiedy powinienem podawać dziecku pokarmy alergiczne?

Najlepszy czas na wprowadzenie pokarmów dla alergików jest wtedy, gdy wprowadzasz pokarmy stałe – zwykle od około 6 miesiąca, ale nie przed ukończeniem przez dziecko 4 miesiąca życia. Zaleca się również wprowadzanie pokarmów alergizujących, zanim dziecko osiągnie wiek 12 miesięcy, ponieważ pozostawienie go do czasu, gdy będzie starsze. Wykazano, że zwiększa to ryzyko rozwoju alergii.

Wytyczne dotyczące karmienia niemowląt i zapobiegania alergiom

Wytyczne dotyczące żywienia niemowląt i zapobiegania alergiom zostały opracowane przez Australasian Society of Clinical Immunology and Allergy, aby pomóc rodzicom i pracownikom służby zdrowia określić najlepszy czas na wprowadzenie pokarmów dla alergików.

Wcześniej zalecano, aby pokarmy alergiczne nie były wprowadzane przed upływem 12 miesięcy. Jednakże, dalsze badania i badania wykazały, że lepiej robić to od 6 miesięcy.

Jakie pokarmy dla alergików powinienem wprowadzić w pierwszej kolejności?

Zacznij od pokarmu dla alergików, który chciałbyś, aby Twoje dziecko najpierw spróbowało, pamiętaj jednak, że jedzenie powinno być również odpowiednie do wieku (gładkie, miękkie pokarmy na początek, a następnie przejście do bardziej teksturowanej żywności). Dobrym miejscem na rozpoczęcie jest od miękkich pokarmów, takich jak dobrze ugotowane jajko lub gładkie masło orzechowe.

Jak wprowadzić pokarmy dla alergików?

1. Zacznij od jednego pokarmu dla alergii na raz. W ten sposób, jeśli Twoje dziecko ma reakcję alergiczną, łatwiej będzie określić, który pokarm powoduje reakcję.
2. Wymieszaj niewielką ilość jedzenia ze zwykłym jedzeniem dziecka. Na przykład, ćwierć łyżeczki dobrze ugotowanego jajka z dodatkiem puree warzywnego.
3. Jeśli Twoje dziecko nie reaguje, możesz zwiększyć ilość, którą dołączasz do ich zwykłego jedzenia.
4. Kontynuuj włączanie tego rodzaju pokarmu do regularnej diety dziecka, aby utrzymać tolerancję na pokarm.
5. Każdego dnia możesz wypróbować nowy pokarm dla alergików, ale pamiętaj, aby podawać dziecku ten pokarm po wprowadzeniu go do regularnej diety.

Jeśli chcesz przetestować rodzaj pokarmu, zanim dziecko go zje, Wetrzyj niewielką ilość pokarmu wewnątrz wargi dziecka. Jeśli po kilku minutach nie ma reakcji, wtedy twoje dziecko może spróbować go zjeść.

Nie wcieraj jedzenia w skórę dziecka. Nie wskaże to, czy Twoje dziecko będzie miało reakcję alergiczną.

Wykazano również, że karmienie piersią pomaga zmniejszyć ryzyko reakcji alergicznych w późniejszym życiu, więc jeśli karmisz piersią, rób to dalej, gdy wprowadzasz bryły.

Czy jest odpowiednia pora dnia na wprowadzenie pokarmów dla alergików?

Spróbuj wprowadzić nowe pokarmy dla alergików podczas posiłków w ciągu dnia. W ten sposób, jeśli Twoje dziecko ma reakcję, łatwiej będzie je oglądać i reagować w razie potrzeby.

Jeśli Twoje dziecko zareaguje na rodzaj pokarmu, prawdopodobnie zauważysz to dość szybko – zwykle w ciągu kilku minut.

Jak możesz stwierdzić, czy Twoje dziecko ma reakcję alergiczną?

Objawy reakcji alergicznej zwykle pojawiają się w ciągu 30 minut. Łagodne objawy często obejmują:

• pokrzywka lub czerwone pręgi (guzki) na skórze
• obrzęk ust, twarz lub powieki
• czerwona wysypka wokół ust w miejscu kontaktu pokarmu ze skórą
• mrowienie w ustach
• bóle brzucha
• wymioty

Poważniejsze objawy mogą wskazywać na anafilaksję. Anafilaksja jest rzadka, ale jest to nagły przypadek medyczny. Te bardziej poważne objawy obejmują:

• trudności w oddychaniu
• obrzęk języka
• ucisk w gardle
• ochrypły głos
• kaszel lub świszczący oddech
• zwinąć się lub zrobić „dyskietkę”

Co powinienem zrobić, jeśli moje dziecko ma reakcję alergiczną?

Anafilaksja może spowodować niebezpieczny spadek ciśnienia krwi. Jeśli Twoje dziecko ma którykolwiek z powyższych objawów, będą wymagały natychmiastowej i pilnej uwagi. Zadzwoń do potrójnego zera (000) i poproś o karetkę lub udaj się na oddział ratunkowy najbliższego szpitala.

Jeśli Twoje dziecko ma tylko łagodną reakcję, unikaj ponownego podawania im tego jedzenia i skonsultuj się z lekarzem w celu uzyskania porady i dokładnej diagnozy.

Co zrobić, jeśli moje dziecko ma alergię pokarmową?

Jeśli Twoje dziecko ma alergię na określony rodzaj pokarmu, ważne jest, aby skonsultować się z lekarzem, aby alergia została odpowiednio zdiagnozowana i leczona.

Być może będziesz musiał również porozmawiać z dietetykiem, aby upewnić się, że Twoje dziecko nadal otrzymuje odpowiednią dawkę składników odżywczych dla swojego wzrostu i rozwoju, jeśli musi unikać niektórych pokarmów.