Er din pjokk redd for mørket?
Småbarnet ditt pleide aldri å ha noe imot å slå i sekken med lysene av. Men plutselig vil hun at du skal ha lyset på på soverommet hennes – eller hun våkner midt på natten og er redd for å sovne igjen på egen hånd.
Ting som går i bakken om natten er en normal del av hverdagen for voksne, men for småbarn kan de være direkte skremmende.
Hvorfor er smårollingen min plutselig redd for mørket?
Når en pjokks tankeprosess blir mer sofistikert, kan frykt virke som gjør barna engstelige for en hel rekke ting – spesielt om natten, når det er lett for noens fantasi å løpe løpsk.
I tillegg til et rikt fantasiliv, er småbarn mer oppmerksomme på den større verden og dens farer. De har lengre minner enn babyer, så en negativ opplevelse (som å falle av en huske) kan utløse en langvarig frykt.
Småbarn er også svært antydelige:Din lille kan for eksempel anta at monsteret som gjemmer seg på jentas soverom i boken du leste i går kveld også kan dukke opp på rommet hennes. Eller hvis et søsken er redd for mørket, kan den lille finne ut at det er nok grunn til at hun også er redd.
Endringer (en flytting til et nytt hjem, ankomst av et nytt søsken) kan også føre til at et barn føler seg usikker og redd.
Når begynner og slutter en frykt for mørket vanligvis?
Barn er oftest redde for mørket fra rundt 2-årsalderen gjennom førskoleårene, selv om det kan dukke opp hos eldre barn også. En frykt for mørket varer vanligvis fra noen uker til noen måneder.
Hva kan du gjøre med småbarnets frykt for mørket?
Noen få strategier kan hjelpe til med å holde pjokkens fantasi i sjakk og hjelpe henne til å roe seg selv og føle seg trygg alene om natten:
Erkjenne frykten
Mens en frykt for mørket kan virke irrasjonell for deg, er den veldig reell for pjokk – så å ignorere den vil ikke få det til å forsvinne. Faktisk kan det å ignorere eller lekent erte en frykt forstørre den.
La heller barnet ditt snakke om frykten sin ("Fortell meg hva som skremmer deg") uten å fornekte følelsene hennes (ikke si:"Store jenter er ikke mørkeredde"). Vær betryggende ("jeg er i nærheten hvis du trenger meg") uten å gjøre for mye ut av frykten eller overdrive oppmerksomheten.
Bli i sengen og hold lysene av
Når du lytter til barnets samtaler midt på natten, må du ikke strekke deg etter lyset eller ta det med til sengen din. For å hjelpe henne å lære å overvinne frykten, la henne bli i sin egen seng og trøste henne i mørket.
Hvis den lille bare ikke kan sovne igjen uten deg, er det bedre for deg å sove på rommet hennes enn at hun sover på ditt. Bare prøv å unngå å sove i samme rom for ofte, siden det kan oppmuntre den lille til å bli avhengig av deg for å sove.
Spill i mørket
Prøv å lage morsomme assosiasjoner til mørket ved å ha en skattejakt etter gjenstander som lyser i mørket eller jakte på ildfluer i bakgården.
Prøv avspenningstrening
Før leggetid, lukk øynene sammen i mørket og forestill deg en avslappende scene, som å spille på stranden.
Tilby et sikkerhetsobjekt
Så lenge barnet ditt er over 1 år gammelt (for ikke å risikere plutselig spedbarnsdødssyndrom eller krybbedød), gi henne et sikkerhetsobjekt som et favoritt kosedyr, for å hjelpe henne å føle seg tryggere og mer avslappet hele natten .
La litt lys stå på
En nattlampe kan gå en lang vei mot å smelte et barns frykt. Velg en som ikke er lysere enn 4 og 7 watt, og se etter en gul- eller ravfarget lyspære, unngå hvitt eller blått lys.
Eller vurder å la døren stå litt på gløtt og gangen lyset på. Hun kan bli trøstet av lysglimt og husholdningslyder.
Sjekk på henne
Fortell den lille at du er rett ved siden av, og stikk hodet inn hvert femte til tiende minutt til hun sovner hvis hun er engstelig for at du skal forlate rommet hennes.
Jobb med fantasien hennes
Hvis hun er overbevist om at det er et troll i skapet hennes, gjør et søk. Du kan også utnevne en favorittleke til å stå vakt, eller lære barnet ditt et spesielt ord for å avverge troll.
Du kan også bevæpne henne med en lykkebringer som en lommelykt, tryllestav eller sprayflaske fylt med antitrolldrikk.
Applauder tapperhet
Gjør en stor sak når barnet ditt konfronterer frykten sin – uansett hvor lite trinnet er.
Du vil kanskje til og med lage et stjernesystem for å belønne barnet ditt for å være modig på egenhånd hvis hun blir liggende i sengen med lysene av hele natten. En minifeiring eller en liten godbit kan godt være på sin plass.
Hvordan kan du forhindre mørkeskrekk?
For å forhindre mørkeskrekk, hold unna skumle TV-serier, filmer og bøker. Og unngå trusler som kan få småbarns fantasi til å løpe løpsk ("Hvis du ikke oppfører deg, vil trollet få deg").
Vær oppmerksom:Erting eller bruk av logikk ("Se, rommet ditt ser likt ut med lysene slått på eller av") kan ha motsatt effekt. Disse taktikkene kan gjøre henne mer redd fordi hun vil tro at du ikke forstår faren hun tror er veldig reell.
I tillegg kan erting ødelegge barnets selvtillit. Forsikre i stedet barnet ditt om at hun er trygg, selv i mørket.-
Da Heidi Dross fra Gaithersburg, Maryland vekket sønnen Eli til førskoleturen til National Gallery of Art, var tankene hennes på å lage bussen. I stedet ble hun skremt. 4-åringens øyne var helt hovne. Hun hadde en anelse – kall det god gammeldags mor -
Gitt at lærere rundt om i landet følte seg underbetalt, undervurdert og frustrert over at stemmene deres ikke ble hørt før covid-19, kan det hende du føler at du er i ferd med å være ferdig nå. Når skoleåret 2020-2021 nærmer seg, kjemper mange lærere -
“Da jeg var liten elsket jeg å ta meg av barn som var mindre enn meg, sier Angela Wolfe, eier av Childrens Lighthouse i Little Elm, Texas, som nå er i ferd med å åpne et annet sted. «Da jeg var 11 år gammel fortalte jeg moren min at jeg ville ha en b
