Aktiviteter for småbarn som involverer Hage Foods

Småbarn er ikke så fjernt fra å spise anstrengt og most versjoner av frukt og grønnsaker . Uten unntak, vil det imidlertid komme en tid når du ønsker din tyke å prøve en ny mat som han er rett og slett ikke inn , og forsikret ham om at det er bra for ham er bare ikke nok . Ved å introdusere hage matvarer i kostholdet sitt som en morsom aktivitet , har du vunnet halve kampen .
Involver ham i Høsting

En effektiv måte å interessere pjokk i frukt og grønnsaker er ved å la ham hjelpe i høsting av frukt og grønnsaker . Under nøye oppsyn , kan småbarn trygt å plukke mat lavt til bakken som jordbær, tomater og squash . Potensielle farer for å unngå å inkludere : la ham håndtere eventuelle utvalg av varme paprika og løk , slik at han kunne spise noe uvasket mat vokst med et plantevernmiddel eller gjødsel, og tillater ham å klatre til slakte matvarer som er utenfor hans rekkevidde , som for eksempel epler eller pærer .
Gjør Morsomme figurer og Faces Bruke frukt og grønnsaker

Soft laget og fint terninger frukt og grønnsaker er de tryggeste alternativene for pjokk gane . Betjene et utvalg av disse matvarene på hennes plate, og oppmuntre henne til å arrangere dem i morsomme former og ansikter - gjør en på din egen plate også . Bananer , jordbær og stenfrie appelsin delene er mye mer interessant når de er ordnet i øyne, nese og smiler. Gjør en stor del over hennes plate kunst og du har en pjokk som er interessert i hagelagetmat.
Spill en Feeding Spill

Når tot rett og slett nekter å spise de myke laget gulrøtter , kan det være på tide å spille feed- the- mamma . Oppmuntre ham til å mate deg fingermat fra tallerkenen din mens du gjør overdrevne yummy -ansikter - en holdt pjokk er alltid mer mottakelig for forslag . Etter at han er lei deg, ta en tur å mate ham i en dum måte også. Ved å ta svinger frem og tilbake , bør du være i stand til å få en anstendig mengde sunn mat i din tyke .
Fingermaling med Dips

Plasser et utvalg av yoghurt på din pjokk plate og gi ham en trygg store stykke frukt til " maling " med . Du kan gjøre det samme med ulike myke kokte grønnsaker og dipp som rømme, mild salsa eller ostesaus . La ham ha litt moro med sin mat tar bort stresset av å måtte spise ting han kanskje ikke liker. Holde det morsomt og lavtrykk , og han vil bli interessert i sunn mat - forhåpentligvis , hele sitt liv
.

Previous:

Next: