Kan jeg trene uten brystsmerter?
Trening er vanskelig for meg fordi jeg er veldig tung i brystet og får vondt. Hva kan jeg gjøre for å holde meg i form uten å skade meg selv?
- April*
Vurder å investere i en god, støttende sports -BH. En skikkelig sports-BH vil holde bryststopp til et minimum og bidra til å redusere ømhet.
Hvis en sports -bh ikke hjelper ta tyngdekraften ut av ligningen og prøv en aktivitet som svømming eller vannaerobic, hvor det er lite eller ingen belastning på brystet. Hvis du ikke har tilgang til et basseng, gi aktiviteter med lav innvirkning som å gå, yoga, eller sykle et treningssykkel.
* Navn er endret for å beskytte brukernes personvern.
-
For de foreldrene som bor i et område der språkoppdypningsprogrammer tilbys, kan det være vanskelig å ta valget om hvorvidt barna deres vil ha nytte av det. Her er en liste over noen spørsmål du bør vurdere, og noen fordeler og ulemper basert på andr -
I første trimester av svangerskapet, unngå reseptfrie medisiner som syrenøytraliserende midler, antibiotika, forkjølelsesmedisiner, avføringsmidler og steroider. Les hvilke andre rettsmidler som kanskje ikke er trygge for babyen din. Å ta medisine -
Det er ingen tvil om at mødre i arbeid går glipp av litt kvalitetstid med babyene sine – og noen ganger til og med milepæler – når de er på jobb. Men det betyr ikke at du ikke kan knytte like sterkt bånd til den lille. I følge U.S. Department of Lab
