Fysiske aktiviteter for tenåringer
- Vaske og vokse en bil i 45 til 60 minutter
- Vask vinduer eller gulv i 45 til 60 minutter
- Spille volleyball i 45 minutter
- Spille berøringsfotball i 30 til 45 minutter
- Hagearbeid i 30 til 45 minutter
- Gå 13⁄4 mil på 35 minutter
- Skytekurver i 30 minutter
- Sykle 5 miles på 30 minutter
- Dans fort i 30 minutter
- Riv bladene i 30 minutter
- Gå 3 mil på 30 minutter
- Utfører vannaerobic i 30 minutter
- Svømmerunder i 20 minutter
- Spille en omgang basketball i 15 til 20 minutter
- Sykle 4 miles på 15 minutter
- Hoppetau i 15 minutter
- Løper 11⁄2 mil på 15 minutter
- Måke snø i 15 minutter
- Trappeklatring i 15 minutter
-
La oss innse det. Sommeren 2020 kommer til å se annerledes ut for familier og omsorgspersoner på grunn av spredningen av COVID-19. Men det betyr ikke at vi ikke kan finne trygge, sunne måter å nyte det beste sommeren har å by på. Hvor mye kan du t
-
Hvis du er en ammende mor som kommer tilbake på jobb, eller bare pumper melken din for en og annen utflukt har du sannsynligvis spørsmål om den beste måten å oppbevare pumpemelken på. Og hvis du overlater babyen din i hendene på en vaktmester, vil du
-
Husk at det å være barnepike eller omsorgsperson er akkurat som enhver annen jobb. Når du ønsker å ta en ferie eller en fridag, trenger du først godkjenning fra arbeidsgiver. Og når du først blir ansatt, snakk om vilkårene dine – lønn, timer og gode
La oss innse det. Sommeren 2020 kommer til å se annerledes ut for familier og omsorgspersoner på grunn av spredningen av COVID-19. Men det betyr ikke at vi ikke kan finne trygge, sunne måter å nyte det beste sommeren har å by på. Hvor mye kan du t
Hvis du er en ammende mor som kommer tilbake på jobb, eller bare pumper melken din for en og annen utflukt har du sannsynligvis spørsmål om den beste måten å oppbevare pumpemelken på. Og hvis du overlater babyen din i hendene på en vaktmester, vil du
Husk at det å være barnepike eller omsorgsperson er akkurat som enhver annen jobb. Når du ønsker å ta en ferie eller en fridag, trenger du først godkjenning fra arbeidsgiver. Og når du først blir ansatt, snakk om vilkårene dine – lønn, timer og gode
