• Babyer
• Familiedannelse
• Barn
• Generelt foreldreskap
• Nyfødte
• Tenåringer
• Småbarn
• Graviditet

Slik unngår du at svangerskapsdiabetes

Svangerskapsdiabetes er når en kvinne får diabetes mens hun er gravid . En kvinne med svangerskapsdiabetes har aldri hatt diabetes før og tilstanden ble direkte forårsaket av hennes graviditet . Hun vil vanligvis være diabetes - fri etter å ha levert hennes baby. Svangerskapsdiabetes påvirker 4 prosent av gravide kvinner. Den gode nyheten er at svangerskapsdiabetes er synlig, forebygges og kontrollerbar . Les videre for å lære hvordan du kan forebygge svangerskapsdiabetes .
Instruksjoner
en

Få testet . Det første skrittet for å forebygge svangerskapsdiabetes er å vite om du er i faresonen for det . De fleste gravide kvinner i USA er testet for svangerskapsdiabetes rundt sin tjueåttende svangerskapsuke. Det er både en times test og en tre-timers test. De fleste gravide kvinner vil bli bedt om å ta en times test og gå videre til tre - timers test bare hvis den første testen kommer tilbake med forhøyede resultater . Hvis den andre testen kommer tilbake med forhøyede resultater da kvinnen er diagnostisert som noen som har eller er sannsynlig å utvikle svangerskapsdiabetes .
2

Følg gestational diabetes diett . Denne dietten vil gi deg en retningslinje på hva du skal spise for å forebygge eller kontrollere svangerskapsdiabetes . Hvis måleresultatet er høy nok , så bør du få en kopi av denne dietten fra legen din . Hvis ikke , kan du fortsatt finne retningslinjene for denne dietten på Internett.
3

Tren minst 30 minutter om dagen, tre ganger per uke . Lett til moderat trening er bra og trolig best siden du er gravid , men sørg for at du holder deg med det , og er forpliktet til det . Dette er viktig for helsen til både deg og barnet ditt . Kvinner med svangerskapsdiabetes er i faresonen for å føde store fødselsvekt babyer som har brede skuldre . Dette setter barnet i fare for skulderdystosi under fødselen , noe som potensielt kan føre til lammelser .