• Babyer
• Familiedannelse
• Barn
• Generelt foreldreskap
• Nyfødte
• Tenåringer
• Småbarn
• Graviditet

Oksytocin og amming

Oksytocin er et hormon som produseres av hypofysen i hjernen. Det er viktig ved amming, men har mange funksjoner i menneskekroppen. Det øker avslapning, senker stress og angst, senker blodtrykket og forårsaker muskelsammentrekninger. Oksytocin er også hormonet involvert i sosiale relasjoner, binding, tillit og kjærlighet.

Under fødsel får oksytocin livmoren til å trekke seg sammen og presse ut babyen. Det er også involvert i orgasme, og det spiller en sentral rolle i amming. Oksytocin er også kjent som morshormonet, bindingshormonet, antistresshormonet og kjærlighetshormonet.

Hvorfor oksytocin er viktig ved amming

Amming stimulerer frigjøringen av oksytocin fra hjernen din. Oksytocin lar babyen din få morsmelk fra brystene dine, og det får livmoren til å krympe ned etter fødselen av babyen. Selv om amming kan være en utfordring for noen, utløser oksytocin sviktende refleks og kan fremme binding, som begge kan bidra til å gjøre amming enklere.

La-ned-refleksen

Når babyen din fester seg for å amme, og munnen berører brystene dine – spesielt brystvortene – sender nervecellene i brystene et signal til hjernen din om å frigjøre oksytocin. Oksytocinet får musklene rundt de melkeproduserende kjertlene i brystet til å trekke seg sammen.

Når kjertlene trekker seg sammen, presser de morsmelk inn i melkegangene. Melkekanalene trekker seg også sammen for å presse morsmelk gjennom brystet og ut av brystvorten til babyen. Denne frigjøringen av morsmelk kalles sviktende refleks. Når babyen din fortsetter å amme, frigjøres mer oksytocin, og morsmelk fortsetter å strømme ut av brystene og til babyen din.

Frigjøring av oksytocin mens du ammer kan få deg til å føle deg trøtt og avslappet. Det kan øke kroppstemperaturen slik at du kan føle deg varm mens du ammer. Det kan også få deg til å føle deg tørst, eller til og med gi deg hodepine.

Oksytocin kan også føre til at melken din faller ned når du ikke ammer. Du kan oppleve at brystene dine lekker morsmelk når du tenker på å amme eller hører babyen gråte.

Mens oksytocin er ansvarlig for sviktende refleks og frigjøring av morsmelk fra kroppen din, har det ingenting å gjøre med mengden av morsmelk som du skal lage. Hormonet knyttet til produksjonen av morsmelk kalles prolaktin.

Forbindelse med babyen din

Frigjøringen av oksytocin som skjer under amming kan også hjelpe deg med å skape et sterkt følelsesmessig bånd med babyen din. Hormonet er ansvarlig for følelsene av kjærlighet som skaper et ønske om å pleie barnet ditt.

Under amming og hud-til-hud-kontakt produserer både mor og baby oksytocin. Hud-til-hud-kontakt anbefales ofte umiddelbart etter fødselen for å øke oksytocinfrigjøringen. Dette hjelper babyen med å finne og låse seg til brystet, skaper en sterk tilknytning og øker sjansene for ammingsuksess.

Oksytocinfrigjøring og amming

Oksytocin spiller en avgjørende rolle i ammingsprosessen fordi det er ansvarlig for utstøting av melk. Hvis du opplever problemer med å amme, er det verdt å vurdere hvordan kroppen din frigjør hormonet eller ikke.

Tegn på oksytocinfrigjøring

Hvordan kan du finne ut om oksytocinet i kroppen din gjør det det skal? Her er noen av tegnene du kan se etter:

• En prikking eller en følelse i brystene dine
• Krampe i livmoren når du ammer
• Å høre babyen din svelge mens du ammer
• Se morsmelk lekke fra brystene dine
• Føler deg glad og avslappet etter at du har matet babyen din

Problemer med frigjøring av oksytocin

Noen tilstander kan forstyrre frigjøringen av oksytocin, noe som kan forårsake problemer med amming. Hvis du har smerter etter fødselen av babyen din, spesielt hvis du har hatt et keisersnitt, kan smerten forstyrre frigjøringen av oksytocin.

Enhver brystoperasjon som innebærer å flytte areola eller kutte nervene rundt brystvorten kan være problematisk for amming. Nervene i brystvorten er nødvendige for å signalisere hjernen din om å frigjøre oksytocinet og få melken til å flyte. Enhver nerveskade i det området kan forstyrre nedslippingsrefleksen og fjerning av melk fra brystene dine.

Stress, tretthet, sykdom, frykt, forlegenhet, drikking av alkohol og røyking kan alle påvirke frigjøringen av oksytocin, forstyrre refleksen din og hindre babyen din i å få morsmelk fra kroppen din.

Hvordan stimulere frigjøring av oksytocin

Hvis du opplever problemer med frigjøring av oksytocin, er det måter å utløse produksjonen av hormonet, og dermed melkesvikt, for å hjelpe med å overvinne ammingsproblemer. Her er noen ting du kan prøve:

• Kos med babyen din
• Se på babyens bilde når de ikke er med deg
• Slapp av i kroppen for å redusere stress
• Ta en varm dusj eller påfør en varm, fuktig kompress på brystet
• Bli direkte hud-til-hud-kontakt med babyen din på brystet
• Massér forsiktig brystene dine
• Finn et rolig, komfortabelt område unna distraksjoner
• Unngå alkohol og røyking

Hvis du har smerter, bør du ta smertestillende medisiner som legen din har foreskrevet for deg. Det kan gjøre babyen din litt søvnig, men den kan hjelpe deg til å føle deg mer komfortabel og få riktig start på ammingen.

For kvinner som har problemer med å få melken til å slippe ned, kan en lege foreskrive en kunstig form for oksytocin kalt Pitocin i en nesespray. Det tas rett før amming eller pumping for å hjelpe til med å redusere og få morsmelk til å flyte. Det kan forårsake hodepine for en mor, men det påvirker ikke barnet eller morsmelk.

Oksytocin og livmorkramper

Når babyen din ammer, og oksytocin frigjøres, utløser det sammentrekninger av livmoren. Disse livmorsammentrekningene kalles ofte etter smerter og de føles som menstruasjonssmerter.

I de første dagene etter fødsel kan ettersmerter være veldig sterke og, som navnet tilsier, smertefulle. Men disse livmorsammentrekningene bidrar til å redusere mengden av blødninger etter fødselen og forhindre blødninger. De lar også livmoren krympe tilbake til normal, ikke-gravid størrelse raskere.

Amming under en ny graviditet er vanligvis trygt. Siden oksytocin kan forårsake sammentrekninger, kan det hende at amming under en høyrisikograviditet ikke anbefales. Hvis du bærer tvillinger eller flere, eller har en historie med prematur fødsel, kan legen din råde deg til å unngå amming for å forhindre at fødselen starter for tidlig.

Oksytocin frigjøres også under fysisk intimitet og orgasme. Hvis du har en høyrisikograviditet, kan sex også forårsake livmorsammentrekninger og for tidlig fødsel. Hvis legen din fraråder deg å amme, kan hun også be deg om å unngå et fysisk forhold til partneren din.