• Babyer
• Familiedannelse
• Barn
• Generelt foreldreskap
• Nyfødte
• Tenåringer
• Småbarn
• Graviditet

Pumpe og dumpe:hva det er og når du bør gjøre det

Mange gravide går hele ni måneder og skifter uten å røre et glass vin eller en cocktail, siden det ikke anbefales å drikke alkohol mens du er gravid. Men når babyene deres er født, er nybakte mødre som ammer noen ganger forvirret over hva som er greit og ikke.

Er det trygt å drikke alkohol når du ammer? Og hva bør du gjøre hvis du har for mye å drikke som ammende?

Hva betyr "pumpe og dumpe"?

"Pump og dump" er et begrep som brukes for å beskrive pumping av morsmelk og deretter tømme melken ut i stedet for å lagre den for en ny fôring. Det gjøres ofte av kvinner som tror de har drukket for mye.

Husk at pumping og dumping ikke får alkohol ut av systemet. Det vil til slutt forlate blodstrømmen din (og melkeforsyningen) naturlig. Men i noen tilfeller kan det være nyttig å pumpe og dumpe.

Er det trygt for deg og babyen å drikke alkohol mens du ammer?

Det er greit å drikke alkohol av og til hvis du ammer, men tung og vanlig drikking er skadelig for babyens helse og utvikling. Når du tar en drink, foreslår American Academy of Pediatrics (AAP) at du venter minst fire timer før du ammer igjen for å sikre at alkoholen har kommet seg ut av systemet ditt.

Det er flere grunner til at AAP anbefaler ekstra forsiktighet når det gjelder alkohol og amming:

• All alkohol som er i blodet ditt går videre til babyen din gjennom morsmelk, noe som kan utgjøre en risiko for den lilles helse.
• Alkohol kan også endre smaken på melken din, noe som kan være usmakelig for den lille spiseren din.
• Regelmessig inntak av alkohol (også kalt mye drikking) kan redusere melketilførselen din.

Den beste måten å sikre at melken din er fri for alkohol, er å ta en drink like etter at du har ammet babyen eller pumpet, noe som bør gi deg nok tid (helst fire timer) til neste gang. fôring eller pumping.

Hastigheten alkohol forlater kroppen din, avhenger av typen og mengden drikke, samt av din egen kropps egenskaper som høyde, vekt og metabolisme.

Hvis du ikke er sikker på om alkoholen er ute av systemet ditt, kan du bruke Milkscreen teststrimler - bare dypp teststrimmelen i melken din, og den vil fortelle deg om du er klar .

Husk at én porsjon alkohol tilsvarer omtrent 12 gram øl, 4 gram vin eller 1 gram brennevin.

Årsaker til pumping og dumping

Hvis du trykker ut morsmelk og kaster den, blir du ikke kvitt alkohol i systemet. Alkohol forlater kun morsmelk når den forlater blodet. Det betyr at pumping og dumping ikke ville gjøre susen for å få alkohol ut av systemet.

Men pumping og dumping kan fortsatt være nyttig av andre grunner, inkludert:

• Unngå oversvømmelse og/eller utette bryster i tilfelle alkoholen ikke har rukket å forlate systemet før en av dine vanlige matingstider og brystene dine har fått full

• Kassere melk som fortsatt kan inneholde alkohol fordi den ikke har hatt nok tid til å mrtabolisere eller komme seg ut av blodet

Når du skal pumpe og dumpe mens du ammer

Noen spesielle anledninger kan kreve en pumpe- og dump-økt. Her er når det kan være et godt alternativ:

• På en ferie i helgen uten babyen din. Hvis du er på vei ut av byen for en jentehelg eller en romantisk miniferie med partneren din og hotellrommet ditt ikke har kjøleskap for å oppbevare melken din, eller du ikke har lyst til å dra en haug med flasker tilbake hjemme, kan pumping og dumping være nyttig, spesielt hvis det er drikking.

• Etter en natt ute. Hadde du en stor kveld med noen glass (eller flere?) vin til middagen? Når du kommer hjem igjen, kan det hende du må pumpe og dumpe for å avverge ubehaget ved overfylling og unngå å gi babyen melk som inneholder alkohol.

• Under en arbeidsreise. Hvis du er på forretningsreise, spesielt en der det er drikking involvert og rygg-til-rygg-møter eller konferansesesjoner, kan pumping og trygg oppbevaring av morsmelk være en utfordring, for å si det mildt. Pumping og dumping kan være på sin plass.

Kan det å drikke alkohol mens du ammer noen gang skade deg eller babyen din?

Det er greit å nyte en drink fra tid til annen. Men det er aldri trygt å drikke mye når du tar vare på barnet ditt. Og regelmessig og tungt forbruk har vist seg å redusere melketilførselen din. (Det er en myte at å drikke øl øker tilgangen din.)

Morsmelk som er tilsmusset med overdreven alkohol kan også utgjøre en risiko for babyen din, som døsighet, svakhet og dårlig vektøkning over tid. Og det er økende bekymring for at langvarig, gjentatt eksponering for alkohol i morsmelk kan påvirke en babys utvikling på andre måter.

Er pumping og dumping etter at du har drukket alltid nødvendig før du ammer babyen din?

Nei. Hvis du drikker én alkoholholdig drink og venter i fire timer med å mate babyen din, trenger du ikke å pumpe og dumpe. Og hvis overfylling og melketilførsel ikke er et problem, kan du bare vente på at brennevinet forbrennes naturlig. Alkohol forblir ikke i morsmelk, og pumping og dumping eliminerer det ikke fra systemet ditt.

Bunnlinjen:Å drikke et glass vin, en øl eller en cocktail her og der mens du er ammende er helt greit hvis du vil. Timing er imidlertid nøkkelen. Prøv å ta den drinken rett etter at du har amming, slik at alkoholen er ute av systemet når det er tid for neste mating eller pumping.