• Babyer
• Familiedannelse
• Barn
• Generelt foreldreskap
• Nyfødte
• Tenåringer
• Småbarn
• Graviditet

Hvordan lindre tette melkgangar

En liten, ømklende knute i brystet ditt sender vanligvis opp en stor rød flagg. Men hvis du ammer, er det god sjans for at du har med en tett eller proppt melkgang å gjøre.

Selv om de kan være ubehagelige, er tette gangar ikke årsak til panikk. Men du vil trenge å ta handling for å få ting til å flyte igjen – og kjenne de mulige tegnene på at propen din blir verre.

Hva er tette melkgangar?

Når du ammer, flyter melk gjennom brystene dine i et rør-lignende system av gangar. Hvis en gang blir blokkert eller melk har problemer med å flyte gjennom, kan en prop danne, som kalles en tett eller proppt gang. Resultatet er en liten knute i brystet ditt som kan se litt rød ut og kan føles søre eller ømme når du berører den.

Hva forårsaker en tett melkgang?

Tette gangar er ikke uvanlige, og de dannes i utgangspunktet når melk ikke tømmes fra brystet ditt på måten det skal. Det kan skje hvis:

• Babyen din har problemer med å gripe eller suge. Begge kan få henne til å ta inn mindre melk.
• Du savner eller hopper over måltider eller pumpesøkter. Noen ganger er det bare resultatet av å glemme eller ha babyen din sove gjennom sin normale måltidstid. Men propper kan også skje på grunn av bratte endringer i ammeskjemaer, som å gå tilbake til jobb eller avvenne for raskt.
• Babyen din er på NICU. Å være separert fra babyen din betyr at du kanskje ikke kan amme like ofte.
• Å bære en for tett bh eller klær. Begge kan begrense flyten av melk.

Hva er symptomene på tette melkgangar?

Hvis du har en proppt melkgang, er det første du kanskje merker en liten, hard knute i brystet ditt som du kan føle nær huden din. Knuten kan føles søre eller smertefull når du berører den, og området rundt knuten kan være varmt eller rødt. Ubehaget kan bli litt bedre rett etter at du ammer.

Kan du se en tett gang fra utsiden av brystet? Noen ganger. I noen tilfeller kan propper forårsake en liten hvit prikk ved åpningen av gangen på brystvorten din. Du kan også merke at melken din ser tykkere, grusete eller trådløse ut.

Hvordan får du løsnet en melkgang?

Propper kan være irriterende og litt bekymrende. Den gode nyheten er at de tenderer til å være lette å behandle og kan vanligvis håndteres hjemme.

Nøkkelen er å handle raskt. Uten behandling kan en proppt gang føre til en brystinfeksjon eller verre, så ta disse trinnene for å få melken til å flyte igjen:

• Amm, amm, amm. Ikke bare er amming trygt med en proppt gang, det er den beste måten å bli kvitt en prop på. Tilby babyen det påvirkede brystet først (selv om det er for smertefullt, kan du starte med det andre) og sørg for at hun tømmer brystet grundig ved hvert måltid (les: ikke trekk henne fra for raskt).
• Finn riktig posisjon. Eksperimenter med posisjoner som bruker tyngdekraften til å hjelpe med å tømme mer melk fra brystet, som amming på alle fire med babyen posisjonert under deg. Et annet alternativ: Prøv å la babyen gripe så haken og nasen peker mot proppen, så sugen hennes retnes rett mot den påvirkede gangen og haken kan også hjelpe med å massere området.
• Veksle det opp. Bytt ammeposisjoner (fra krybbehold til fotball til kryss-hold) så alle melkgangar stimuleres like mye.
• Pump når du trenger. Hvis babyen din ikke tømmer brystet ditt fullstendig, fullfør jobben ved å pumpe til melken kommer i langsomme drypp i stedet for en jevn strøm. Det bør bare ta noen minutter.
• Løsne opp litt. Noen ganger forverres propper av ekstern trykk (f.eks. fra en for tett skjorte eller bh). Sørg for at bh-en din er passform men ikke binder, og vurder å unngå undertråd for tiden.
• Anvend varme. Å legge varme kompresser (dopp en vaskeklut i varmt vann) på det påvirkede brystet før hvert måltid kan hjelpe med å få melken til å flyte. En annen taktikk: Stå under en varm dusjstråle, la vannet treffe stedet.
• Masser det væk. Å anvende lett trykk på den proppe gangen både før og under et måltid kan hjelpe med å løsne proppen. Prøv en sirkulær bevegelse på utsiden av brystet og bevæg deg mot knuten. Motstå trangen til å overdreve det, likevel, siden det kan føre til blåmerker.
• Avtal time for å se legen din. Snakk med din praktiker hvis knuten blir større, varer i mer enn noen dager eller hvis du utvikler feber eller betydelig ubehag.

Tett melkgang vs. mastitt: Hvordan skille dem?

Tette gangar som ikke behandles kan utvikle seg til mastitt, en smertefull infeksjon. Mastitt trenger medisinsk behandling, så det er viktig å vite hvilket problem du kanskje har med. Heldigvis er det vanligvis ganske lett å skille dem.

Du har sannsynligvis en tett gang hvis:

• Du har ikke smerter, eller smerten er kun begrenset til området rundt knuten.
• Området rundt knuten kan være rødt, men hele brystet ditt er ikke rødt.
• Utover knuten, vil du generelt føle deg fint.

Du har sannsynligvis mastitt hvis:

• Hele brystet ditt er ømme, smertefullt, oppsvulmet eller rødt.
• Mastitt forårsaker også influensa-lignende symptomer inkludert feber over 38,3 grader Celsius, smerter og tretthet.

Ring din helsepersonell umiddelbart hvis du mistenker at du har mastitt, siden infeksjonen vanligvis trenger å behandles med antibiotika.

Kan du fortsette å amme hvis du har en proppt melkgang?

Ikke bare kan du fortsette å amme, du bør absolutt gjøre det. Å amme ofte er den beste måten å løsne gangen og få melken til å flyte igjen, så ikke hold deg tilbake.

Faktisk kan å unngå eller begrense amming på det påvirkede brystet faktisk gjøre saken verre, noe som får mer melk til å stå tilbake og forverre proppen.

Hvordan kan du forhindre tette melkgangar?

Noen kvinner virker mer benårte til propper enn andre, og det finnes ingen sikker måte å unngå dem fullstendig på. Men det finnes masse trinn du kan ta for å senke risikoen så mye som mulig.

• Amm ofte. Amming jevnte intervaller – hvert andre til tredje time eller så – forhindrer at brystene dine blir oppblåste, og holder potensielle propper ute. Hvis du er borte fra babyen din lenger eller hun sover gjennom et måltid, pump jevnlig for å forhindre en backup.
• Let på skjemaendringer. Hvis du avvenner (eller delvis avvenner), fokuser på å droppe ett måltid og vente noen dager før du går videre til neste.
• Hold det lavt trykk. Unngå tette bher eller topper og unngå å sove på magen, som kan sette trykk på brystene dine og sette scenen for propper.
• Endre ammeposisjonen din. Å veksle jevnlig hjelper med å tømme alle gangene dine like mye.
• Vask brystvorter. Hvis det virker som om tørket melk blokkerer åpningene på brystvorter dine etter et måltid, tørk dem rent med en varm klut.
• Spør legen din om å ta lecitin-tilskudd. Den fetstofholdige substansen, utvunnet fra soya eller eggjegg, tenkes å muligens gjøre melken tynnere og mindre "klistrete," så den er mindre benårte til propper. Selv om det ikke er mye forskning som bakker dette opp, sier mange ammende mødre som er benårte til propper at det hjelper, og lecitin anses trygt å ta mens man ammer. Selvfølgelig bør du alltid få grønt lys fra legen din før du tar nye tilskudd.
• Se en laktasjonskonsulent. Hyppige propper kan være et tegn på at babyen din ikke griper eller suger så godt som hun bør.

Tette eller proppe melkgangar kan være en del av amming. Men de er lette å behandle hjemme – og den beste måten å bli kvitt dem på er å fortsette å amme. Mens du jobber for å tømme proppen, hold bare et øye på situasjonen for å sikre at den ikke blir verre. Hvis du merker økt rødhet, smerte, svullnad eller begynner å føle influensa-lignende symptomer, bør du ringe legen din umiddelbart.