• Babyer
• Familiedannelse
• Barn
• Generelt foreldreskap
• Nyfødte
• Tenåringer
• Småbarn
• Graviditet

8 måter å styrke foreldre-barn-relasjonen din på

De sier at den mest meningsfulle relasjonen en person kan ha i livet sin er med forelderen sin. Eller med barnet sitt. For mange er foreldre-barn-båndet ubruddlig. Det er en forbindelse som ingen annen, en som har evnen til å tåle tidens prøve (og overstige den). Men ting går ikke alltid etter planen. Noen ganger brytes tilliten – og følelser blir såret.

Så hva kan du gjøre for å sikre at relasjonen din går uforvanskjet og uforurenset? Hvordan kan du styrke foreldre-barn-båndet ditt? Den beste måten å holde en lang, sterk og sunn relasjon på er å unngå disse åtte aktivitetene og atferdene.

1. Oversharing

Ja, det finnes sånt som TMI. Forskere ved University of Washington og University of Michigan intervjuet foreldre og deres barn i 2016 og fant at mange barn ikke bare var bekymret for at foreldrene deres delte for mye på nett, men var også generte og frustrerte. Når det gjelder personlige data, trodde de intervjuede barnene at foreldrene deres skulle ha spurt om det var greit å poste. Dette er en balanse mange foreldre fortsatt prøver å finne: En Pew Research-undersøkelse fra juli 2020 fant at 8 av 10 foreldre poster om barna sine på sosiale medier.

2. Snøplog-foreldreskap

Å fjerne alle hindringer i veien til barnet ditt – ved å «hjelpe» (se også: gjøre) skoleprosjektet til barnet ditt eller gripe inn hvis og når de får en dårlig karakter – vil ikke hjelpe dem til å oppnå suksess. «Å gjøre alt for barnet ditt eller gjøre alt for enkelt kan holde barnet ditt tilbake,» sier Cheryl Kennedy, M.D., professor i psykiatri ved Rutgers New Jersey Medical School. «Barn trenger å lære å bevege seg fremover. Hjernene deres trenger å gjøre intern prosessering av situasjonen.»

Kennedy rådgir foreldre til å tilby barna sine veiledning når det er nødvendig, men understreker at å gjøre arbeidet for dem er hindrende, ikke hjelpsomt.

3. Redde for ofte

– «Å ikke la barn feile hindrer utviklingen deres,» sier Dr. Kennedy. – «Å komme til redningen hver gang et barn feiler fjerner behovet for at de skal løse problemer på egen hånd. Det er ikke å si at vi ikke bør lære dem, [men] de bør ikke forvente at en forelder glatter ut alt hele tiden.»

4. Hovre som en helikopter

Å overvåke hvert aspekt av livet til barnet ditt gjør det umulig for dem å bli uavhengige, ta avgjørelser, og fungere på egenhånd. En studie fra Florida State University fra 2016 fant at helikopter-foreldreskap har negativ innvirkning på unge voksnes psykiske helse, inkludert indirekte effekter på angst, depresjon, og livstilfredshet.

5. Ekstremt foreldreskap

– «Mens en diktatorisk foreldrestil forårsaker ekstrem belastning på relasjoner, gjør en for løs en det også – fordi barn ikke får strukturen de trenger,» sier Leigh Kolodny-Kraft, klinisk rusmiddel- og alkoholrådgiver og founder og direktør for The Kraft Group, som tilbyr individ- og gruppeterapi. «En balansert foreldrestil er en der foreldre oppmuntrer barna sine til å uttrykke følelsene sine og respektere dem mens de hjelper dem med å formulere sine egne løsninger.»

6. Gi dem lette seire

– «Når barn er små, lar vi dem vinne en kamp hver gang i mellom, men de bør ikke vinne hele tiden,» sier Dr. Kennedy. – «Ikke alle fortjener en trofé bare for å dukke opp. Når vi lar barna våre feile, lærer vi dem om motstandsevne.»

7. Måle ved urimelige standarder

Hold deg unna enhver sentiment i retning av: «Hvorfor kan du ikke være mer som søster eller bror din?» Å sammenligne barnet ditt med søskenene deres skaper spenning mellom dem. – «Lær barnet ditt å verdsette seg selv som individ,» sier Kolodny-Kraft.

8. Forvente at de oppfyller deg

Ikke stol på barna dine for å oppnå dine drømmer. Hvis du hadde håpet om å bli en stjerne-pitcher eller danser, forvent ikke at avkommen din vil ha det samme for livet sitt. De har sine egne drømmer, som bør verdsettes, sier Kolodny-Kraft.